Készítsünk fordított adventi naptárat!
- Dátum: 2024.10.29., 02:52
- Martinka Dia
- képek: pexels
- adomány, ajándék, beletesz, cipősdoboz akció, fordított adventi naptár, hagyományos adventi kalendárium, jobb adni, kalendárium, kivesz, mint kapni, rászoruló civil szervezet
Fordított adventi naptár? Igen! Mi az a fordított adventi naptár, és hogyan készíthetünk ilyet? Elmondjuk!
Mindjárt itt az advent. Idén miért ne lenne az ünnepvárás is kissé rendhagyó? Mi lenne, ha hagyományos adventi naptár helyett idén fordított adventi kalendáriumot készítenénk?
Mi az a fordított adventi naptár?
Nekem felkeltette a kíváncsiságomat. A hagyományos adventi naptárt mindenki ismeri, azon az elven működik, hogy minden nap kapunk valami kis apró ajándékot, ám a fordított adventi kalendárium esetében éppen ellenkezőleg történik mindez. Mi adunk minden nap egy kis apróságot. Jobb adni, mint kapni.
A hagyományos adventi naptárhoz hasonlóan a fordított adventi kalendárium is 24 napon át segít ráhangolódni a karácsonyra, ám a megszokottól eltérően nem kiveszünk belőle, hanem beleteszünk. Minden egyes nap egészen karácsonyig tegyünk bele a naptárba valamit, ami segítséget jelent a rászoruló félnek.
Miért jó a fordított adventi naptár, kiknek készülhet?
Bármely rászoruló civil szervezetnek, gyermekotthonnak, családnak, iskolának-óvodának, akinek támogatásra van szüksége. A dobozba minden nap beleteszünk valamit a felajánlott fél számára és ha elkészült célba juttatjuk. Azt gondolom, ez a gyerekekkel is közösen elvégezhető projekt, s talán nem túlzás azt gondolni, még jobban élvezik majd az ötletelést, hogy minden nap beletehessenek valami apró ajándékot, mint, amikor ők kapnak valamit.
Mi kerülhet a fordított adventi naptárba?
A fordított adventi naptár készítésénél az a legfontosabb, hogy folyamatosan tartsuk szem előtt, hogy kinek készül a doboz. Igyekezzünk olyasmivel megtölteni a „kalendáriumot", amely hasznos, örömet okoz és nem romlandó. Tehetünk bele tartós élelmiszert, konzerveket, lisztet, tésztákat, gyerekeknek nem romlandó édességet, kozmetikumokat, ruhákat, játékot.
Nem fontos elmenni mindebből újat venni, de legyen szép állapotú, aminek más még hasznát veheti. A leglényegesebb, hogy olyan dolgot kell belerakni a dobozba, ami: nem romlandó, nem rongálódott és tiszta, jó állapotú és valakinek örömet okozhat. A végén pedig adjunk hozzá egy kézzel írt kedves üzenetet.
Milyen legyen ez a kalendárium?
A fordított adventi kalendárium lehet egy egyszerű, szép állapotú cipősdoboz, vászontáska, vagy bármilyen más tárolásra alkalmas eszköz.
Ha a fordított adventi kalendárium túl időigényes tevékenység számunkra, akkor egyszerűbb megoldás a Baptista Szeretetszolgálat által minden év adventjén megszervezett Cipősdoboz akciójához csatlakozni. Az ő kezdeményezésük rendjének megfelelően az ajándékozónak meg kell neveznie, hogy mennyi idős és milyen nemű gyereknek szánja a leadott ajándékdobozokat. Az Online Cipősdoboz rendszert pedig azok számára vezették be, akik segítenének, nincs kapacitásuk saját cipősdobozt megtölteni az ajándékokkal, de segítenének az adományozásban.
Miért érzünk bűntudatot, amikor pihenünk?
Van, aki egy hosszú, fárasztó nap után sem tud egyszerűen leülni. Ha végre lenne egy kis szabadideje, rögtön eszébe jut, hogy még el lehetne mosogatni, válaszolni kellene egy üzenetre, rendet lehetne rakni, dolgozni vagy elintézni valamit. A pihenés pedig nem megnyugvást, hanem furcsa bűntudatot hoz.
Nem a több takarítás a megoldás – 8 szokás, amitől tovább marad tiszta az otthon
A takarítás sokak számára végtelen körforgásnak tűnik: mire végzünk a porszívózással, máris morzsa kerül a padlóra, a konyhapulton újra megjelennek a foltok, a fürdőszobában pedig mintha egyik napról a másikra nyoma sem lenne a korábbi rendnek. Pedig nem feltétlenül kell egyre többet takarítani ahhoz, hogy rendezett és tiszta legyen a lakás.
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
Whole Diet, a fenntartható és kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai
A whole diet, vagyis „teljes étrendi megközelítés” lényege, hogy nem egyetlen tápanyagra, tiltott ételre vagy gyors fogyókúrás szabályra koncentrál, hanem arra, hogyan épül fel összességében a mindennapi táplálkozás. Ez a szemlélet egyre népszerűbb, mert sokan szeretnének fenntarthatóbb és kiegyensúlyozottabb módon étkezni, szélsőséges megszorítások nélkül.