Menü
  • Testünk védelme
  • A kirepedezett sarok okai és kezelése

A kirepedezett sarok okai és kezelése

A lábainkat mindig jelentős fizikai igénybevételnek tesszük ki, ezért a talpon, sarkakon lévő bőr jóval vastagabb, de ugyanakkor sérülékenyebb is, ezért hajlamos a kiszáradásra. A kiszáradt sarok megreped és amellett, hogy igen fájdalmas, komoly problémákat is okoz.

A sarok berepedései nemcsak esztétikai problémát jelentenek, hanem minden lépésnél komoly fájdalommal járhatnak, vérezhetnek, továbbá a mélyebb repedéseken, hasadásokon keresztül kórokozó baktériumok juthatnak be a szervezetbe, melyek különböző betegségeket okozhatnak. A probléma megfelelő lábápolással megelőzhető.

A sarok kiszáradása genetikai örökség is, ám az életmódunk is sokat ront vagy javíthat a helyzeten. A téli hideg, vagy a nyári forróság, a kevés folyadékfogyasztás mind dehidratálttá teheti a bőrt, mely sarkunk bőrének a kiszáradását, majd repedezését okozza.

Az egészséges életmód mellette sokat segít, ha kényelmes, jól szellőző, bőrből készült, puha talpú lábbelit hordunk és rendszeresen ápoljuk bőrünket.

A pedikűr egy remek megoldás lehet, ám ha erre nincs lehetőségünk, áztassuk ki otthon alaposan a lábainkat és tegyünk rá zsíros, ápoló krémet, majd egy zoknit húzzunk rá éjszakára.

Súlyosabb estekben bőrgyógyászhoz is fordulhatunk.

A sarokfájdalomtól mindenki azonnal meg akar szabadulni, hiszen nehézzé és kellemetlenné, fájdalmassá teszi az állást, járást, a száraz bőr pedig beleakad a harisnyába, zokniba. Ha otthoni praktikákkal szeretnénk megpróbálkozni, akkor a következő megoldást ajánljuk:

3 evőkanál szódabikarbónát, 2 evőkanál tengeri sót, 2-3 dl langyos tejet és 3 dl vizet készítsünk elő. A langyos tejet és vizet tegyük egy akkora tálba, amibe bele tudjuk áztatni a lábainkat, ezután adjuk hozzá a szódabikarbónát és keverjük el alaposan, miközben a nedves lábainkat tengeri sóval dörzsöljük át. Az áztatás után használjunk rá zsíros tápláló krémet, shea vajat vagy kókuszolajat és húzzunk rá zoknit.

Szükség esetén a sarokcsiszolót, sarokreszelőt, habkövet is bevethetjük a cél érdekében.

A repedezett sarok problémája könnyen orvosolható, ha megfelelően ápoljuk, radírozzuk és hidratáljuk.

Nyáron az emberek általában nagyobb gondot fordítanak a láb ápolására, pedikűrre, körmök állapotára, azonban télen is ápolni kell a lábunkat, különös figyelmet fordítva a sarkunkra, amely könnyen kiszáradhat és ki is repedezhet.

  • A rovat további cikkei

Hasmasszázs, az emésztés érdekében

Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.

Megfázás ellen hagymával: három immunerősítő házi gyógymód

A hagyma, a méz és a gyömbér régóta része a házi praktikáknak. A hűvösebb hónapokban sokan fordulnak a természetes alapanyagokhoz, ha kapar a torkuk, folyik az orruk vagy enyhíteni szeretnék a megfázás kellemetlen tüneteit. Bár ezek a módszerek nem helyettesítik az orvosi kezelést, egyes házi készítmények segíthetnek a komfortérzet javításában és a tünetek enyhítésében.

Miért fájnak ősszel jobban az ízületek?

Ahogy beköszönt az ősz, egyre többen tapasztalják, hogy merevebbek az ízületeik, nehezebben indul a reggel, és a korábban megszokott mozdulatok is kellemetlenné válnak. A térd, a csípő, az ujjak vagy éppen a vállak fájdalma különösen azoknak okozhat gondot, akik ízületi kopással, gyulladásos betegséggel vagy régebbi sérüléssel élnek. De vajon valóban az időjárás áll a háttérben, és mit tehetünk azért, hogy az őszi hónapokban is könnyebben mozogjunk?

Térképnyelv: mitől alakul ki, és mit tehetünk ellene?

A nyelvünk állapota sokat elárul szervezetünk működéséről, betegségeinkről, és egészségünk állapotáról.

Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget

Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.