Kütyük a sportoláshoz - biztos szükségünk van rá?
A legtöbb sportolásunkat, egészséges életmódunkat segítő úgynevezett kütyü sokkal kevesebbet ér, mint amit gondolnánk róla, legalábbis ha nem tudjuk profin alkalmazni. Természetesen nem haszontalanok ezek az eszközök, de vásárlás előtt gondoljuk át, mire is van pontosan szükségünk.
A különböző, sportoláshoz használható technikai eszközök tárháza egyre csak bővül. Nehéz kiigazodni a kínálaton, vannak egyszerűbbek és bonyolultak, sőt egészen drágák is. Akadnak okos csuklópántok, órák és különböző más eszközök, alkalmazások, amelyek testünk paramétereit mérik. Ez rendben is van, de nem sokat érnek, hiszen a kapott adatokkal (pulzus, megtett kilométer, sebesség, stb...) az egyszeri sportoló nemigen tud mit kezdeni. A jövő ez, de nem ebben a formában – nagyjából így lehet összefoglalni a dolgot, azaz a fitneszforradalom kissé előreszaladt.
Mielőtt komolyabb kiadásra adnánk a fejünket, gondoljuk át, hogy mire van szükségünk. Ha magunkkal akarunk versenyezni, a különböző időszakokban elért eredményeinket összehasonlítani, azzal nincs semmi baj, ugyanakkor drága eszközre emiatt nincs szükség.
Jelenleg ott tartunk, hogy az átlagember (de mondhatjuk azt is, hogy amatőr sportoló) csak nagyon keveset tud szervezetének pontos működéséről, az orvosi a háttérről. Ahogyan az említett kütyük működéséről is. Amíg ez így marad, felesleges bonyolult eszközöket használnunk, mert előnyeit nem tudjuk hasznosítani. Mint említettük, a jövő ez, de addig még nagyot kell fejlődni. Elsősorban nem a technikának, hanem az embernek.
Fotó: flickr.com A képet készítette: Timo Newton-Syms
Az illatok terápiás ereje – amikor az illatok a testet és a lelket is gyógyítják
Az illatok életünk szerves részét képezik. Egyetlen aroma képes felidézni egy régi emléket, megnyugtatni a zaklatott lelket vagy éppen energiával feltölteni bennünket. Nem véletlen, hogy az illatok gyógyító hatását már több ezer éve alkalmazzák különböző kultúrákban.
A fehér ruha sosem megy ki a divatból: ezekkel a trükkökkel lesz igazán különleges
A fehér ruha évről évre visszatér a nyári gardróbok sztárjai közé, és ennek jó oka van. Könnyed, friss hatást kelt, remekül visszaveri a napsugarakat, ráadásul szinte minden alkalomra találni belőle megfelelő fazont. Attól azonban, hogy igazi klasszikusnak számít, még egyáltalán nem kell unalmasnak lennie.
Kánikulában is kirándulnál? – Így készülj fel a nyári hőségre
A tartós meleg nem feltétlenül jelenti azt, hogy le kell mondanunk a városnézésről és a természetjárásról. Megfelelő felkészüléssel, illetve néhány egyszerű óvintézkedés betartásával a legforróbb napokon is élvezhetjük a szabadtéri programokat.
Nyári vezetés, mit szabad és mit nem?
Ugyan a vezetésnek megvannak a maga szabályai, de vannak dolgok, amikre nem mindig figyelünk, pedig igencsak kéne.
Strand, utazás, kánikula – hogyan védekezz a nyári betegségek ellen?
A nyár a pihenés, a szabadtéri programok és az utazások időszaka, ugyanakkor ebben az évszakban bizonyos fertőzések kockázata is megnő. A meleg időjárás, a magasabb páratartalom, a strandolás, valamint a gyakori közösségi érintkezések kedvezhetnek a különböző baktériumok, vírusok és gombák terjedésének.