Menü

Nagy érték az egészség, illene vigyázni rá!

Amíg az emberek szemében nem válik igazi értékké az egészségük, nehéz lesz áttörést elérni az egészségügyben.
A magyar egészségügy rengeteg sebből vérzik, de a cikk témája nem pontosan ez, hanem egy másik, ezzel szorosan összefüggő fontos probléma: az emberek testükről, szervezetükről alkotott általános képe. Utóbbi helyretétele nélkül előbbi sem reformálható meg, hiszen a helytelen életmód következményei óriási terhet rónak a szélmalomharcot vívó rendszerre.

Sajnos a testtudatosság még mindig gyerekcipőben jár, hiába a rengeteg népszerűsítő program, mozgásra, helyes, változatos táplálkozásra biztató akció. Ez lemérhető például a dohányosok számán, ma Magyarországon nagyjából minden harmadik ember rendszeresen rágyújt. A dohányzás csak magában olyan következményekkel jár, amely komoly teher az egészségügyre nézve.
A cigarettáról mindenkinek a különböző daganatos megbetegedések jutnak eszébe, pedig ezek mellett a szív és érrendszerünk is alaposan megsínyli a dolgot, plusz légzőszervi és számos más probléma is köthető hozzá.

Egészen addig, amíg az egészség nem válik igazából (s nemcsak felszínesen) fontossá a társadalomban, addig nem lesz áttörés. Ehhez a szakemberek szerint az kell, hogy szervezetünk állapotát nem csak és kizárólag a betegségek/egészségügy oldaláról közelítsük meg. Általános gond, hogy sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, ha már probléma van. A megelőzés mellett az odafigyelés is hiányzik. Fel kell fogni, hogy egészségünk a létező egyik legnagyobb értékünk az életben.

Fotó:
Pixabay.com

Részleges vádliizomrost-szakadás: tünetek, kezelés és gyógyulási idő

A részleges vádliizomrost-szakadás gyakori mozgásszervi sérülés, amely sportolás, hirtelen mozdulat, elesés vagy túlterhelés következtében is kialakulhat. A sérülés során a vádli izomrostjainak egy része megsérül vagy elszakad, miközben az izom teljes folytonossága megmarad. Emiatt a részleges szakadás általában kevésbé súlyos, mint a teljes izomszakadás, ugyanakkor megfelelő pihentetést és rehabilitációt igényel.

Hogyan hat ránk az ősz? Így hangolódhatunk rá az évszakváltásra

Az ősz beköszöntével rövidülnek a nappalok, hűvösebbé válik az idő, és a nyári szabadságok után visszatérünk a megszokott rutinunkhoz. Hogyan alkalmazkodhatunk könnyebben a változásokhoz, és mire érdemes figyelni a hidegebb hónapok előtt?

Nem csak kikapcsol: ezért érdemes minden nap olvasni

A héten ünnepeljük az olvasás világnapját, amely jó alkalom arra, hogy egy pillanatra félretegyük a telefont, kikapcsoljuk a televíziót, és kezünkbe vegyünk egy könyvet. Az olvasás sokak számára egyszerű kikapcsolódás, másoknak esti szertartás vagy éppen menekülés a hétköznapok rohanásából.

Amit a magnéziumról és azok fajtáiról érdemes tudni

Mindenki tudja, hogy magnézium nélkül nem működünk rendesen, de különböző fajtái különböző hatásúak.

Orrvérzés gyermekeknél – Hogyan segíthet?

Az orrvérzés gyermekkorban gyakori jelenség, amely a legtöbb esetben ijesztőbbnek tűnik, mint amennyire veszélyes. Egy hirtelen megjelenő vérzés láttán azonban könnyű megijedni, különösen akkor, ha a gyermek sír, fél vagy nem érti, mi történik vele. A jó hír, hogy az esetek többségében egyszerű otthoni elsősegélynyújtással rövid idő alatt megállítható a vérzés. Nem mindegy azonban, hogyan segítünk.