Kezeletlen népbetegség
Nem is gondolnánk, milyen sokan küzdenek a fejfájással nap mint nap. Rengeteg embert érint a probléma, és sokukat még csak nem is az enyhébb fajta. Mi a megoldás?
Bizonyos számítások szerint a teljes magyar lakosság körülbelül majdnem tíz százaléka szenved rendszeresen a fejfájástól.
A probléma kezelését az nehezíti a legjobban, hogy fejfájásnak rengeteg típusa létezik, s az első feladat, hogy nagyjából belőjük, melyikkel állunk szemben.
Sokan küzdenek migrénnel, az esetek többségében nők. A migrén jellemzője, hogy erős a fájdalom, jelentős részt egyoldali, de lehet mindkét oldali is, és hosszú ideig is eltarthat.
A migrént nagyon sok minden okozhatja, például az egészségtelen, mozgásszegény életmód, a dohányzás, de például hormonális változások is. Sajnos igazi gyógymód nincs rá, csak a fájdalom enyhítésére. Arra viszont megfelelő kezeléssel igencsak bevált módszereket találni. Persze ehhez az kell, hogy ne kicsinyítsük le a problémát.
Az ismert probléma mellett számos már fejfájás típus létezik, közülük többről rendkívül keveset tud az orvostudomány. Mindenesetre, ha valaki gyakran küzd ilyen gonddal, érdemes a háziorvos helyet specialistát felkeresnie, mert az erre specializálódó vizsgálatok hatékony segítséget, és ezzel nyugodtabb, fájdalommentesebb életmódot jelenthetnek.
Sajnos ma az emberek nagy részénél az a jellemző, hogy fejfájásra bedobnak valami otthoni pirulát. Ezzel még nincs gond, de ha a fájdalom rendszeresen visszatérő és gyakori, akkor ez a kezelési módszer nemhogy nem használ, hanem árt is.
Fotó:
pixabay.com
Arctorna – természetes módszer a fiatalos megjelenésért
Az arctorna egy olyan speciális gyakorlatsor, amely az arc, a nyak és a dekoltázs izmait célozza meg. Sokan nem is gondolnak bele, hogy ahogyan a test izmai erősíthetők különféle mozgásformákkal, ugyanúgy az arc több mint ötven izma is edzhető.
Lágylézer terápia, mire is jó?
Létezik egy kezelés, mely sokféle panaszunkat enyhítheti, méghozzá a lézer erejével, ez a lágylézer terápia.
A túlevés veszélyei mindennapjainkban
Sokan ismerjük azt az érzést, amikor egy hétvégi vacsora után alig tudunk felállni az asztaltól. Az alkalmi falánkság önmagában még nem jelent komoly problémát, de ha rendszeressé válik, az egészségünkre és az életminőségünkre nézve is súlyos következményekkel járhat. Ráadásul a modern világban a túlevés nem pusztán a test kérdése, hanem kulturális és pszichológiai jelenség is.
Orrspray-függőség: láthatatlan csapda a mindennapokban
Az orrspray-k tömkelege az egyik leggyakrabban alkalmazott vény nélkül kapható készítmény. Sokan nyúlnak érte, amikor a nátha vagy az allergia miatt nem kapnak levegőt. Ám ami rövid távon enyhülést hoz, az tartósan használva komoly problémákat okozhat, ugyanis kialakulhat egyfajta addikció, amely sokkal alattomosabb jelenség, mint elsőre gondolnánk.
Mit jelent a hold légzés és mi a szerepe az elalvásban?
Az alvászavarok manapság népbetegséggé váltak: egyre többen küzdenek azzal, hogy hosszú percekig, sőt órákig forgolódnak az ágyban, mire végre sikerül elaludniuk. A stressz, a képernyők kék fénye, a felgyorsult életmód és a túl sok inger mind hozzájárul ahhoz, hogy este nehéz kikapcsolni.