Mit is jelent az elhízás?
- Dátum: 2013.12.22., 11:09
- cukorbetegség, elhízás, halálos, szív és érrendszeri betegség, túlsúly, zsírmáj
Itt az ideje tudatosítani, hogy a túlsúly és az elhízás nem pusztán rontja az életminőséget, hanem konkrétan halálos lehet.
Komplex betegségről van szó, amely számos szervünkre káros lehet. Kialakulásában szerepet játszik a hajlam, ami több gént is jelent, melyek nagy része a táplálkozásra hat. Ugyanakkor a környezet és az életmód hatása sem elhanyagolható, ezek kölcsönhatásában érdemes vizsgálni a problémát, és kutatni a megoldást.
A legsúlyosabb és a leggyakrabban emlegetett negatív következmény és a szív és érrendszeri betegségek kialakulása. Ráadásul az elhízással összefüggő szívbetegség már gyerekkorban elkezdődhet, amerikai kutatások bizonyítják, hogy a zsírcsíkok 5-10 éves korban is megjelenhetnek a szíven, ami radikálisan csökkenti az életesélyeket. A zsírlerakódás tehát már gyerekkorban elkezdődhet a szívkoszorú erekben, előidézve ezzel a magas vérnyomást és a koleszterint. A hasi elhízás összefügg az inzulin érzéketlenséggel, együttesen pedig cukorbetegség kialakulásához vezetnek. Az elhízást Amerikában már diabétesz járvány kialakulásának okaként határozzák meg (25 millióra teszik a cukorbetegek számát), és számos egészségügyi problémát azonosítanak következményként.
Az anyagcserezavarok mellett az elhízás számos szervünkre nézve káros, például 52%-kal növeli az esélyét az asztma kialakulásának. És ma már bizony nem a fertőző májgyulladások miatt hajtják végre a legtöbb átültetést, hanem a zsírmáj miatt. Az elhízás következtében ugyanis a máj szöveteiben is lerakódik a zsír, az ép szövetek esetében egy kóros zsugorodás figyelhető meg. A túlsúly az elbutulás hátterében is gyakran azonosított probléma, vagyis az agyi aktivitásra is negatívan hat.
Az elhízás legdrámaibb hatása a szív és az érrendszer állapotán regisztrálható, ami alapvetően hét kritériumtól függ: optimális koleszterin és vérnyomás, normális testsúly, megfelelő mozgás, helyes táplálkozás, dohányzás mellőzése, és a cukorbetegség elkerülése. Amerikai szakemberek szerint ez a hét kritérium elengedhetetlen a szív és érrendszer egészségének megőrzése érdekében, ennek ellenére az USA lakosságának kevesebb, mint egy százalékánál teljesülnek ezek a feltételek.
Fotó:
sxc.hu
Hasmasszázs, az emésztés érdekében
Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.
Megfázás ellen hagymával: három immunerősítő házi gyógymód
A hagyma, a méz és a gyömbér régóta része a házi praktikáknak. A hűvösebb hónapokban sokan fordulnak a természetes alapanyagokhoz, ha kapar a torkuk, folyik az orruk vagy enyhíteni szeretnék a megfázás kellemetlen tüneteit. Bár ezek a módszerek nem helyettesítik az orvosi kezelést, egyes házi készítmények segíthetnek a komfortérzet javításában és a tünetek enyhítésében.
Miért fájnak ősszel jobban az ízületek?
Ahogy beköszönt az ősz, egyre többen tapasztalják, hogy merevebbek az ízületeik, nehezebben indul a reggel, és a korábban megszokott mozdulatok is kellemetlenné válnak. A térd, a csípő, az ujjak vagy éppen a vállak fájdalma különösen azoknak okozhat gondot, akik ízületi kopással, gyulladásos betegséggel vagy régebbi sérüléssel élnek. De vajon valóban az időjárás áll a háttérben, és mit tehetünk azért, hogy az őszi hónapokban is könnyebben mozogjunk?
Térképnyelv: mitől alakul ki, és mit tehetünk ellene?
A nyelvünk állapota sokat elárul szervezetünk működéséről, betegségeinkről, és egészségünk állapotáról.
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.