Menü

Vidd vissza azt a kávéscsészét…

Akár a mostantól aktuális nyári szezonális munkákról, akár főállás kereséséről beszélünk, mindenképp fontos, hogy – egy jó önéletrajz után - az állásinterjún is a lehető legkedvezőbb benyomást keltsd. Meg kell róla győznöd a felvételiztetőket, hogy érdemes téged választaniuk, és te vagy a megfelelő emberük az állásra! Egy felvételi elbeszélgetésen nagyon sok minden számít! Az sem mindegy, hogy iszod a kávét…

Egy állásinterjún mindenféle módszert bevetnek a jelentkezők azért, hogy a legjobb oldalukat mutassák és övék legyen a vágyott munka. Valószínűleg akkor kelted a legjobb benyomást, ha önmagadat adod, nem érdemes megtanult szerepeket játszani, betanult szövegeket előadni, hiszen nem leszünk hitelesek. Nagyon fontos, hogy mosolyogjunk, jókedvűek legyünk, hiszen a mosoly olyan pályázó benyomását kelti, akivel öröm együtt dolgozni, nem stresszes, nem ideges.

Érdemes az állásajánlatra úgy készülni, hogy otthon összeállítunk egy vázlatot a fejünkben arról, hogy mit emelünk ki a tanulmányainkból, a szakmai tapasztalatunkból és a személyes kompetenciáinkból. A motiváció kérdéskörre frappáns válasszal álljunk elő, a cégeknek olyan emberre van szükségük, aki hosszú távon kitart, a megfelelő motiváció kulcsfontosságú a munkaerő kiválasztásakor. Legyen a zsebünkben kerek indokunk, megfelelő motivációnk, mert ez (is) egy fontos ütőkártya.

Majdnem elfelejtettem, pedig kezdhettem volna azzal is, hogy mindenképp tájékozódj a cégről, a felvételi interjú előtt. Keresd meg a cég weboldalát és gyűjts információkat: mi a fő profilja, mikor alapították, ki az ügyvezető, s melyek a legismertebb termékei.

A bér kérdése kicsit kellemetlennek tűnhet, kínos kérdés, pedig nem kell álszentnek lenni, a fizetési igény kérdése pedig (jó esetben) egészen biztosan felmerül majd az elbeszélgetésen. A cégek szeretik, ha először az álláskereső teríti ki a lapjait és ő mond konkrét számokat. Érdemes utánajárni és utánanézni az adott beosztással járó bér aktuális összegének és egy megközelítőleges nagyságrendet kimondani. Olyan számot mondj, ami a vágyott bérnél egy picit - körülbelül 10-20 százalékkal - magasabb.

Nem említettem, mert alapdolog, hogy egy percet sem késünk, megfelelő öltözékben érkezünk és nálunk vannak személyes irataink, okmányaink. Nem rágózunk és lenémítjuk a mobiltelefonunkat. Ha ezen feltételek valamelyike esetleg nem teljesül, az nagyon rossz bemutatkozás és bukhat a mutatvány.

Egyébként lehet, hogy a siker olyan tényezőkön múlik, melyre nem is gondolnál. Egy ausztrál cég furcsa módon tesztelte a leendő dolgozóit - olvastam ma a világhálón. Kávéval kínálta őket, majd arra volt kíváncsi, a pályázók közül hányan ajánlották fel azt az udvarias gesztust, hogy visszaviszik a kávéscsészét a konyhába. „Fejlesztheted a készségeidet, bővítheted a tudásodat, de a hozzáállásodról a kávéscsészeteszt árulkodik” – közölte a cég vezetője. Nos, a következő állásinterjún mindenesetre ajánld fel, hogy visszaviszed a kávéscsészéd! Lehet, hogy tényleg ezen múlik. Sok sikert!

Életet menthet egy kis doboz – Miért nélkülözhetetlenek a szén-monoxid- és füstjelzők?

A szén-monoxid és a tűz a két legveszélyesebb, mégis gyakran észrevétlen otthoni kockázat közé tartozik. A szén-monoxid színtelen, szagtalan, láthatatlan gáz, amely akár percek alatt komoly mérgezést okozhat. A dohányfüsttel ellentétben nem csípi a szemet, nem vált ki köhögést – egyszerűen csak belélegezzük anélkül, hogy tudnánk róla.

Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban

A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.

Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?

A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.

Téli madáretetés szabályai – így segíthetünk a madaraknak biztonságosan

A tél beköszöntével a természet megváltozik, az élelemforrások pedig egyre szűkösebbé válnak a madarak számára. Ilyenkor sokan szeretnénk segíteni a kertünk, erkélyünk környékén élő kis szárnyasokat, de fontos tudni: a madáretetés felelősséggel jár.