Takaríts okosan!
- Dátum: 2018.09.09., 20:54
- Martinka Dia
- edzés, fárasztó, fürdőszoba, gyerekszoba, házimunka, hiba, irány, kalória, kényszer, konyha, konyhaszekrény, lecke, letöröl, logikátlan, mosdókagyló, mosógép, összegereblyéz, összepakol., párhuzamos, plüssállat, polc, por, poros, porszívózás, reklám, rend, rendrakás, selejt, szekrény, takarítás, takarítócég, terület, tükör, vét
A takarítás és a rendrakás olyan házimunka, aminek nehezen állunk neki és sokszor se eleje, se vége. A takarítás fontos és nélkülözhetetlen, ebben mindenki egyetért. Van, aki szereti, van, aki kényszerből végzi el, van, aki napokig, hetekig hanyagolja, de előbb-utóbb kénytelen nekilátni. Van, aki alapos, van, aki felületes. Engem személy szerint kikapcsol a házimunka, szívesen megcsinálom, csak az szokott zavarni, hogy kisgyerekek mellett nem sokáig van látszatja, tehát mindig kezdhetem elölről. De vajon jól takarítunk?
Amerika egyik legnagyobb takarítócégének a főnöke egy interjúban elárulta, hogy a legtöbb ember nem végzi helyesen, logikusan a takarítást. A legnagyobb hiba, amit vétünk, ha nem fentről lefelé takarítunk. Az említett takarítócég vezetője szerint ugyanis a legtöbb ember logikátlanul nekiesik a házimunkának és először azokat a területeket törli le, amelyek kézmagasságban vannak. A takarításnak azonban meghatározott iránya van, fent kell kezdeni a törölgetést, hiszen a por lefelé száll. Nagyon fontos a jó irány, hiszen ha nem ezt követjük, hamar újra poros lesz minden.

A második leggyakoribb hibánk takarítás közben, ha nem fejeztük be, amit elkezdtünk. Pedig rám nagyon is jellemző, hogy félbehagyom a konyhát, mert közben lejár a mosógép és ha már ott vagyok, letörlöm a mosdókagylót és a fürdőszobai polcokat. Ezt is félbeszakítom, amikor a gyerekszobából kiabál a gyerek, hogy nézzem meg, mit rajzolt, s ha már oda kellett menni, elpakolom a szétszórt plüssállatokat, elpakolom a ledobott zoknikat, összegereblyézek az ágy alól pár legót. Ezt pedig így minden, csak nem logikus sorrend. S közben még mindig ott vár a félbehagyott konyhaszekrény. Néhány hasznos tipp segít kicsit jobban élvezni a rendrakást és sokáig fenntartani a rendet (vagy annak látszatát).
Tehát, ha a konyhával kezdtük, akkor suvickoljuk ki teljesen és csak utána térjünk át más feladatokra. A takarítás akkor hatékony és kevésbé fárasztó, ha nem akarunk mindent egyszerre megcsinálni, hanem megpróbáljuk beosztani a teendőket és egy nap alatt csupán egy vagy két helyiséget teszünk rendbe, így máris nem tűnik elvégezhetetlennek és végeláthatatlannak a házimunka. Ha takarítás közben a selejteket nem pakoljuk vissza a szekrényekbe, máris teret nyerhetünk, így a rendezettség sokáig megmaradhat.
A porszívózás is éget kalóriát, mondogatom magamnak sokszor, mikor egy kétórás intenzív takarítás, pakolás, székre fel-és leugrálás után úgy érzem magam, mint egy kiadós edzés után.

Nálam az is gyakori, hogy több dolgot művelek párhuzamosan, de tény, hogy mi nők több dologra is tudunk egyszerre figyelni. Letörölgetjük a port, amíg telefonálunk, fogmosás közben rendet rakunk a fürdőszobapolcon, vagy lemossuk a tükröt, én gyakran áttörölgetem a hűtőt, amíg a fiam a konyhában olvassa a leckét, szinte észre sem vesszük, hogy közben takarítunk.
Rend a lelke mindennek, s időhiányban hasznos dolog kitölteni az üresjáratokat is. Tegye fel a kezét, aki egy tízperces reklám alatt is összepakol ezt-azt a lakásban?
szerző: Martinka Dia
Flossing terápia, a gumiszalag ereje
A modern orvostechnológia egyre több rehabilitációs eszközzel dolgozik a legjobb eredmények elérésének érdekében, ilyen a flossing terápia is.
Hogyan növeljük a mentális erőnket: gyakorlatok és tippek a mindennapokra
Hogyan lehet magas a mentális erőnk? A mentális erő, vagy más néven pszichológiai ellenálló képesség, egyre nagyobb figyelmet kap napjaink rohanó világában. Nem csupán a stressz kezelésében segít, hanem abban is, hogy céljainkat kitartóan követhessük, konfliktusainkat konstruktívan oldhassuk meg, és életminőségünket javítsuk. De mi is az, ami meghatározza mentális erőnket, és hogyan lehet azt fejleszteni?
Szomatikus jin-jang jóga
A jóga világában ma már sokféle irányzattal találkozhatunk, íme, egy újabb, nézzük mire jó.
MI-ügynökök: digitális intézők, akik helyettünk cselekszenek
Az AI-ról leginkább úgy beszélhetünk, mint egy okoseszközről, amitől kérdezünk, és válaszokat kapunk. Szöveget ír, képet generál, rövid videókat készít néha még meg is lep bennünket. Azonban a tavalyi évben megjelentek az MI-ügynökök, amelyek nemcsak reagálnak, hanem kezdeményeznek és intéznek is. Figyelik az online környezetünket, döntéseket hoznak, és a legfontosabb, hogy a mi érdekünkben dolgoznak.
Hol érdemes manapság álláslehetőségeket keresni?
A munkakeresés a digitális korszakban jellemzően nem abból áll, hogy hetente egyszer fellépünk egy portálra, elküldünk pár jelentkezést, majd várunk. A munkaerőpiac felgyorsult, az ajánlatok vándorolnak, és a jó pozíciók sokszor el sem jutnak a klasszikus hirdetésekig. A kérdés nem az, hogy van-e lehetőség, hanem az, hogy hol és hogyan keressük – illetve, hogy végül egymásra talál-e a két fél.