Ezt próbáld ki! - tenisz
- Dátum: 2014.04.18., 07:55
- állóképesség, egészség, ritmusérzék, Sport, tenisz
A tenisz komoly hagyományokkal rendelkező, népszerű és nagyon egészséges sport, ugyanakkor a legtöbb helyen rajta van a „túl drága” bélyeg. Nézzük, így van-e?
Teniszt rengetegen néznek, és sokan űznek, de az előbbi szám – legalábbis Magyarországon – mindenképpen jóval magasabb.
Érdekesség, hogy a tenisz mai formája egyfajta francia-angol koprodukció. Azaz a játék francia eredettel rendelkezik, de Angliában fejlődött azzá, amit ma ismerünk. A 19. század második felében alakultak meg az első klubok, és a sportág nagyon gyorsan növelte népszerűségét. Az a fajta kívülállósság, különcség, amelynek bizonyos része ma is tapasztalható, is ebből a korból ered, a tenisz az arisztokrácia sportja volt, és egy jó ideg nem is nagyon engedtek versenyeik közelébe másokat.
Az elmúlt évtizedek persze már másról szólnak, a tenisz közkedvelt sport lett, megnőtt az amatőrök száma, voltaképpen minden korosztály, minden társadalmi réteg űzheti. A problémát elsősorban a pályák korlátozott száma jelentheti, s ez persze a költségeket is növeli. Mert maga a felszerelés egyébként nem különösebben drága. A pályabérlést és az oktatást azonban nem mindenki engedheti meg magának, a nyári időszakban viszont több a lehetőség a sport elkezdésére, gyakorlására.
Érdemes, mert a tenisz sokoldalúan fejleszt, növeli az állóképességet, javítja a ritmusérzéket és az egyensúlyt. Az előnyeit sorolva mindenképpen megemlítendő a sportág társasági jellege, különleges hangulata, valamint az sem elhanyagolható, hogy a sérülésveszély sem számottevő.
Már öt-hat éves korban el lehet kezdeni, valamint idősebbek is bátran űzhetik és űzik is bizony.
Fotó:
pixabay.com
Naptej kisokos
A naptej nem csupán a strandon hasznos – egész évben érdemes odafigyelni a fényvédelemre. Tudod, mit jelent az SPF, hogyan kell helyesen alkalmazni a naptejet, és milyen típust válassz a bőrtípusodhoz? Ebben a cikkben minden fontos tudnivalót összegyűjtöttünk, hogy biztonságosan élvezhesd a napsütést.
A nyári szünet lehetőségei: pihenés vagy tanulás?
Június közepén elcsendesülnek az iskolák folyosói, elbúcsúznak a diákok, és kezdetét veszi a vakáció. Sokan ilyenkor csak a pihenésre és a kikapcsolódásra gondolnak, mások azonban abban látják a lehetőséget, hogy hasznosan, akár tanulással is eltöltsék ezt a közel két és fél hónapot.
Felelősségteljes vezetés nyáron is!
A felelősségteljes vezetés nem csupán a közlekedési szabályok betartását jelenti – ennél sokkal többről van szó. Pécsről tartottam hazafelé a gyerekekkel ma délután, amikor megfogalmazódott bennem ez a cikk.
A vadkemping alapjai és szabályai
A vadkemping a környezetjárás, de sokszor inkább a természetben való kikapcsolódás egy speciális ágazata, ahol nem menedék- vagy faházakban történik az éjszakázás. Hanem helyette az élővilághoz közelibb, nyugodtabb helyszínen egy sátorban. Előnye az ingyenesség, a felszabadító természetközeli tapasztalat, hátránya a komfort szűkössége.
Hogyan alakítsunk ki hangulatos kertet lépésről lépésre?
Az udvar nem csupán növények gyűjtőhelye, hanem a személyes ízlés és a hangulat egyik kifejező eszköze is lehet. Se szeri, se száma azoknak a lehetőségeknek, amelyekkel izgalmasabbá, változatosabbá, sőt akár játékossá is tehetjük ezt a kültéri életteret. Legyen szó nagy kertről, apró udvarról vagy egy egyszerű teraszról, szinte minden helyszín alkalmas néhány gondosan kiválasztott dekoráció befogadására.