Menü

Életre kelt kövek

Nagy népszerűségnek örvend manapság a kavicsok megfestése. Nem is csoda, hiszen nagyon egyszerű, és akinek egy kis türelme is van hozzá, az tökélyre fejlesztheti az alkotásait. A kisgyermekesekről nem is beszélve. A csöppségek már egész kicsi korban is nagy érdeklődést tanúsítanak a kavicsok, kövek iránt. Így nem csoda, ha egy-egy séta után több vödörnyi kaviccsal gazdagodik a házunk.

De mit kezdjünk a különféle formájú és méretű kövekkel? Alkossunk belőle valamit, akár a nebulóval közösen is. Amellett, hogy minőségi időt töltünk a gyerekkel vagy barátokkal, még egyedi díszekkel is ruházhatjuk fel az otthonunkat. A festést persze tovább is gondolhatjuk, drótokkal és ragasztóval bájos kerti díszeket is készíthettünk. Nem tudjuk szavakba önteni mitől is olyan varázslatosak a különféle színű, formájú kavicsok, de az tény, hogy az azokkal való kreatív munka felnőttként is egyfajta meditatív hangulatot teremt. Sőt a művészterápiás foglalkozások kötelező részének számít, mivel lelket gyógyít, megnyugtat, és a kreatív alkotás örömét nyújtja nekünk.

Technika

Indulhat a gyűjtés. Első körben szerezzünk be nekünk tetsző kavicsokat. Ha valakinek se kedve, se ideje keresgélni, akkor már hobbiboltokban, vannak direkt erre a célra válogatott kövek, melyek megvásárolhatóak. A válogatás során azért fogadjuk meg a profi kavicsfestők tanácsát. Ha most vágunk bele ebbe a hobbiba, érdemes a nagyobb méretű, lapos darabokat előnyben részesíteni, ezekkel ugyanis könnyebb a munka. Sőt, ha egész kompozíciókban, teljes festményben gondolkodunk, az említett darabokon, méretbeli sajátosságukból adódóan szépen elférnek a nagyobb volumenű alkotások is.

Tisztítás. Mossuk meg alaposan a kavicsokat szappanos, meleg vízzel, esetleg alkoholos oldattal, így jobban tapad majd rajtuk a festék. Időt állóbb lesz az alkotás. Természetesen a kavicsok „fürdetését” követően várjuk meg, még megszáradnak és csak utána kezdjük el a munkát.

Vázlat. Ha akril festékkel dolgozunk, akkor fessünk egy alapszínt a kavicsnak, majd ha az teljesen megszáradt ceruzával rajzoljuk fel a megfesteni kívánt minta alapját. Persze ha festők vagyunk vagy biztosan bánunk a szerszámmal, akkor ez a lépés elhanyagolható.

Alkotás. Amennyiben az eddigi teendőkkel megvagyunk, akkor ragadjunk ecsetet és indulhat az alkotás. Jó tanács, hogy egyszerre csak egy réteg festéket vigyünk fel a kavicsra, és annak száradását követően díszítsük tovább. Ha nem így teszünk, könnyen elmosódhat a képünk.
Száradás. Ha elkészült a remekmű, akkor ne tapogassuk, hagyjuk teljesen megszáradni.

Kellékek

Ennek a hobbinak a további előnye, hogy óriási beruházás nem kell hozzá. A festéshez szükségünk lesz akrilfestékre vagy akriltollra. Ha pedig nem rajongunk a festészetért, akkor már kapható külön erre a célra való tollak. Attól függően, hogy melyiket válasszuk, szükségünk lehet 2-3 különböző méretű ecsetre is.

Nem kötelező, bár sokan fixálják lakkal a már elkészült végeredményt. Ha az időtállóság fontos a számunkra, szerezzünk be lakkot is.

Minták

A képzeletnek semmi nem szabhat határt. A virágtól kezdve a házikóig, bármi megjelenhet a kavicsunkon. Vannak, akik már tájképet, sőt különböző művészi alkotásokat kreálnak. A felhasználási lehetőségük végtelenül színes skálát ölel fel. Díszítheti a kertünket, veteményes jelölőként, kaspó díszként vagy állatfiguraként stb. Dísztálkába rakható, vagy emlékkőként díszítheti a nappalit is. De papírra ragasztva, képkeretbe téve kavicsképként funkcionálhat. A festett kavicsok ajándékötletként is remekül működhet.

Az ízléses dekorációkat felhasználhatjuk az ünnepi asztal díszítéséhez, de társasjátékhoz bábu gyanánt is remek szolgálatot tesznek. A gyerekek örömére, mesekövek is készülhetnek belőlük. De akár esküvői dekorációként is megjelenhet, nem mellesleg minden vendég magával viheti az asztaldísz egy részét, mint személyes ajándék.

Tatabánya látnivalói, nevezetességei

Amennyiben egyszerre vágyunk aktív, és nyugis pihenésre, de nem tudunk dűlőre jutni, hogy hová is utazzunk az országon belül, akkor tökéletes választás Tatabánya. Itt mindenki megtalálja a számításait, hiszen egymást váltják a jobbnál jobb látnivalók, rengeteg étterem, múzeum várja az idelátogatókat. A város mellett emelkedő Kő-hegyre felsétálva megcsodálhatjuk a Turulmadarat. Emellett pedig van egy-két kihívást jelentő túraútvonal is, ha valaki inkább ezeket keresi.

Az olvasás jótékony hatásai, mentalizáció

Kutatások egész sora támasztja alá, hogy fizikailag és lelkileg is egészségesebbek leszünk az olvasástól. Köztudottan bölcsebbé válhatunk, okosabbá, empatikusabbá, de fontos megjegyezni, hogy ezek a pozitív hatások akkor figyelhetők meg, ha klasszikusan könyvet tartunk a kezünkben és úgy olvasunk, nem pedig a neten görgetünk, chatet olvasunk, közösségi oldalakat csekkolunk.

Tavaszi feltöltődés fontossága

Tavasz közeledtével ébredeznünk kellene pont úgy , mint a természetnek, de előfordul, hogy a tavaszi „kikelet” helyett, sokan bágyadtak, aluszékonyak, sőt sokan fejfájásról, szédülésről panaszkodnak.
Mára, már a tudomány is elismeri, „tavaszi fáradtság” létezik.

Futás kutyával

Egy kutya lefutotta a félmaraton, pedig csak pisilni engedték ki, olvastam a minap egy nem mindennapi cikkben. Félmaratont futókhoz csatlakozott a kutyus, aki becsülettel végig is futotta a távot Kanadában, ráadásul nem is akármilyen helyezést ért el: sikerült az első 10 között beérni, és az előkelő 7. helyen teljesítette a távot. Mire kell figyelni, ha kutyussal futunk, erről lesz szó ma.

Alkohol és sport: rontja a teljesítményt?

Vajon tényleg visszaveti a sport teljesítményünket, ha olykor megiszunk egy kis bort, vagy röviditalt, vagy alkalmanként ennyi belefér és ne fogja negatívan befolyásolni a sportteljesítményt?