Menü

Milyen hatással lehet ránk, ha gyöngyfűzés a hobbink?

A gyöngyfűzés története már évezredekre nyúlik vissza. Az ősember is használta ezt a technikát, ennek okán megmunkált fából, az elejtett zsákmány csontjaiból, illetve a természetben megtalálható egyéb anyagokból készítette tárgyait. Emellett pedig az elkészült alkotásnak, mágikus erőt tulajdonítottak. Az idő előrehaladtával, már ásványokból, fél drága- és drágakövekből készítették az ékszereket, viszont továbbra is különféle erőkkel ruházták fel. Kezdetben csak a vezetők, vagy a nemesek rendelkeztek ilyen tárgyakkal, azonban a 12. század után az ékszerek a köznép körében is elterjedtek, mert az egyes termékek megfizethetőbbé váltak.

Illetve abban is változás következett be, hogy már inkább csak díszítő elemként használták. Az esztétikai szerepköre pedig inkább a nők körében terjedt el. Tehát, ahogy látjuk a gyöngyfűzés nem új keletű dolog. Illetve egyre népszerűbbé válnak manapság ezek a kézműves termékek. Nemcsak ékszereket, hanem különböző állat- és növénymintákat, dísztárgyakat is létre lehet hozni gyöngyökből. Amellett hogy egy remek hobbivá válhat, még különböző jótékony hatással is jár.

Az egyik hatás, amit fontos megemlíteni, ami minden hobbira jellemző, hogy a kikapcsolódással eltöltött idő hatására boldogabbak, magabiztosabbak leszünk. Ez a boldogság nem csak a hobbi idejére, hanem a mindennapokra, a munkavégzésre is hatással van. Ha hobbiról beszélünk, akkor a legtöbb ember egyből valamilyen sportra gondol, pedig a művészet is ugyan olyan fontos tevékenység az ember számára. Fizikailag is jó hatással van az egészségre az ékszerkészítés, mivel csökkenti a stresszt, növeli az energiaszintet és csökkenti a vérnyomást is, melyek mind hozzájárulnak az egészséges élethez.

Megismerteti a teremtéssel járó kivételes érzését is azzal, aki gyöngyfűzésre szánja a szabadidejét. Illetve felszínre hozza a bennünk szunnyadó kreativitást és szépérzéket. Megnyugtatja és kiegyensúlyozottabbá teszi az embert. Az elkészített munkára kapott pozitív visszajelzés, pedig magabiztossá, boldogabbá teszi az alkotót. Mivel nem csak egyedül művelhető ez a tevékenység, hanem csoportban, barátokkal, ismerősökkel, vagy csak egy klub keretein belül, akkor is jó lehetőséget nyújt az információcserére, ismerkedésre, vagy csak szimplán minőségi időtöltésre a többiekkel. Kifejezetten előnyös lehet idős korban, amikor az emberek körül már kevesebb a sürgésforgás.

Na meg persze a kor előrehaladtával az emberek már nem folytatnak olyan sok kreatív, gondolkodó, alkotó tevékenységet, mint fiatalabb korukban, így ezek a képességek is romlásnak indulnak. Azonban a gyöngyfűzéssel fenntartható, vagy fejleszthető.

A kicsi gyerekek számára ez a program elengedhetetlen, bármilyen nemű csemetéről is beszélünk. Ugyanis maga a fűzési folyamat fejleszti a kognitív képességeket, a finommotorikát, ami később az írástanulásnál nagyon fontos. Továbbá a formák, színek megismerésében is segít, fejleszti a térlátást és a kreativitást. Emellett pedig a gyermek egész kicsi korától alkalmas lehet az önkifejezésre. A memóriát és a vizuális észlelést is fejleszthetjük a gyöngyfűzéssel, mivel a készletet át kell tanulmányozni, majd kiválasztani a megfelelő gyöngyöt, na meg persze emlékezni kell a mintára is. A vizuális motoros készségek is javulnak a gyöngyfűzés révén, hiszen a gyöngy felhelyezése a madzagra kéz-szem koordinációt igényel. A problémamegoldó készséget is fejleszti, hiszen meg kell tervezni a terméket, ki kell találni milyen legyen kinézetre, nagyságra, formára.

Az ékszerkészítést terápiaként is használják. Gyakran korházakban is találkozhatunk ezzel a tevékenységgel, hogy segítsenek a betegeknek megbirkózni betegségeikkel. A gyöngyökkel végzett munka a negatív helyzetet pozitívabbá változtatja. Eltereli a betegek gondolatait a betegségükről, és olyan tevékenységre összpontosít, amely számos szempontból előnyös az egészségükhöz.

Sportolási ötletek a nyári időszakra

Ahogy beköszönt a nyár, sokan keresünk lehetőségeket a szabadban való tevékenységekre, hogy kihasználjuk az évszak adta lehetőségeket. A nyári hónapok ideálisak a szabadtéri sportolásra és testmozgásra, hiszen a napsütéses napok lehetővé teszik, hogy kihozzuk magunkból a maximumot. Viszont tény, hogy a nyári forróság fullasztó tud lenni, emiatt a szabadtéri sportolás terén kompromisszumot kell kötni. Az alábbi cikkben néhány nyári sportolási lehetőséget nézhetünk meg, amelyek aktív, és szabadtéri kikapcsolódást jelentenek.

Tatabánya látnivalói, nevezetességei

Amennyiben egyszerre vágyunk aktív, és nyugis pihenésre, de nem tudunk dűlőre jutni, hogy hová is utazzunk az országon belül, akkor tökéletes választás Tatabánya. Itt mindenki megtalálja a számításait, hiszen egymást váltják a jobbnál jobb látnivalók, rengeteg étterem, múzeum várja az idelátogatókat. A város mellett emelkedő Kő-hegyre felsétálva megcsodálhatjuk a Turulmadarat. Emellett pedig van egy-két kihívást jelentő túraútvonal is, ha valaki inkább ezeket keresi.

Az olvasás jótékony hatásai, mentalizáció

Kutatások egész sora támasztja alá, hogy fizikailag és lelkileg is egészségesebbek leszünk az olvasástól. Köztudottan bölcsebbé válhatunk, okosabbá, empatikusabbá, de fontos megjegyezni, hogy ezek a pozitív hatások akkor figyelhetők meg, ha klasszikusan könyvet tartunk a kezünkben és úgy olvasunk, nem pedig a neten görgetünk, chatet olvasunk, közösségi oldalakat csekkolunk.

Tavaszi feltöltődés fontossága

Tavasz közeledtével ébredeznünk kellene pont úgy , mint a természetnek, de előfordul, hogy a tavaszi „kikelet” helyett, sokan bágyadtak, aluszékonyak, sőt sokan fejfájásról, szédülésről panaszkodnak.
Mára, már a tudomány is elismeri, „tavaszi fáradtság” létezik.

Futás kutyával

Egy kutya lefutotta a félmaraton, pedig csak pisilni engedték ki, olvastam a minap egy nem mindennapi cikkben. Félmaratont futókhoz csatlakozott a kutyus, aki becsülettel végig is futotta a távot Kanadában, ráadásul nem is akármilyen helyezést ért el: sikerült az első 10 között beérni, és az előkelő 7. helyen teljesítette a távot. Mire kell figyelni, ha kutyussal futunk, erről lesz szó ma.