Nyugtató illóolajok otthonra
- Dátum: 2025.02.03., 14:24
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- aromaterápia, béka sziget, citromolaj, ellazulni, eukaliptusz, fehér tea, gyógynövény, illat, illóolaj, levendula, növények, nyugtató, otthon, stressz, teafa, vérnarancs
A megfelelő illatok kiválasztásával az otthonunkat hamar a béke szigetévé változtathatjuk, egy olyan helynek, ahol lehetőség van feltöltődni, ellazulni, pihenni.
A megfelelő illatok kiválasztásával befolyásolhatjuk az érzelmekeinket, a memóriánkat és csökkenthetjük a stresszt. Szakemberek szerint a jól megválasztott illatok nyugtatják az idegeket, javítják a hangulatot, nézzük melyek ezek az illatok?
Régóta tudjuk, hogy a növények és a gyógynövények komoly hatással vannak az életünkre és egészségünkre. Vannak olyanok, amiket illóolajként érdemes otthonunkban tartani.
Levendula
Régóta az egyik legmegnyugtatóbb illatként tartják számon, így a luxusfürdőktől kezdve az otthoni légfrissítésig, illóolajos párologtatásig mindenhol remek választás.
Finom virágillata tudományosan is bizonyítottan csökkenti a stresszt és a szorongást, lejjebb viszi a pulzusszámot, valamint az alvás minőségét is javítja
Eukaliptusz
Téli időszakunk sztárja otthon, kiváló a légúti betegségekre, jó hatással van a bedugult orrokra, nyugtatja a légzőrendszert. A frissítő illatú eukaliptuszt jó ötlet lehet csepegtetni a fürdővízbe is.
Fehér tea
A fehér tea különösen nyugtató hatású, édeskés, finom virágos illatának hála pillanatok alatt békével tölti fel a tereket. A fehér tea illóolaj emellett segíthet a stressz leküzdésében és a mentális egyensúly fenntartásában.
Nagyon fontos kérdés, hogy otthoni használatra mindig olyan üzletből válogassunk, ahol megbizonyosodhatunk arról, hogy ellenőrzött minőségű terméket kapunk.
A teafa egy igazi aduász, hiszen nem csak kiváló vírus- és gombaölő, de a rovarcsípésekre is remekül bevált szer. Illata is kellemes, a felmosó vízbe cseppentve fertőtlenít, fürdővízbe pedig segít a bőrgyulladások leküzdésében.
A citromolaj nagyon hatékony a torokfájás, a köhögés, a megfázás és hasonló felső légúti betegségek tüneteinek enyhítésében. Tegyünk 5-10 csepp illóolajat valamilyen alapolajba (például édesmandula-, jojoba-, búzacsíra-olajba), és masszírozzuk be a mellkasunkba, a torok területére, vagy éppen az orrunk két oldalára, az orrcimpákhoz. A párologtatóba is érdemes citromolajat tenni, mert nemcsak a légutak kitisztításában segíthet, de a hangulatunknak is nagyon jót tesz ez a kellemes illat.
A vérnarancs frissítő, élénkítő hatással bír, stresszoldó hatása is van. A 100% tisztaságú olajat akár a kávéba is csepegtethetjük, remek ízt ad neki.
A bergamott felvidít és mérsékli az aggodalmakat, kifejezetten stresszoldó hatásai miatt szeretik sokan. Javítja a koncentrációt, és csökkenti a hangulatingadozásokat is.
A modern natúrkozmetika és aromaterápia már elképzelhetetlen illóolajok nélkül. Vásárlás során mindenféleképp figyeljünk arra, hogy olyan 100 százalékban természetes illóolajat válasszunk lehetőleg szakértőtől, ami megfelelő a külsőleges és belsőleges használatra is.
Tisztítsd a klímát!

Azzal, hogy érkezik a meleg idő, lassan beindítjuk a klímákat, ehhez viszont elengedhetetlen az éves karbantartás, hogy se nekünk, se a berendezésnek ne legyen baja.
A motiváció elvesztésének okai

A motiváció egy rendkívül összetett és sokrétű jelenség, amely számos biológiai, pszichológiai és környezeti tényezőt magában foglal. Az alábbiakban részletesebben is kifejtem a motiváció működését és a legfontosabb összetevőit.
Újraélesztés felnőtteknél – gyerekeknél

Az elsősegélynyújtás életeket menthet, ezért a vizsgán is komolyan veszik, hogy mennyire sajátítottuk el a segítségnyújtás szabályait, azonban az újraélesztés technikáját nem csak a vizsgára készülőknek érdemes elsajátítani.
Vigyázzunk az utakon!

Magyarországon évente 15.000 vadkár történik. Ebből a szempontból az ősz a legveszélyesebb időszak, mert ilyenkorra tehető a vadak párzási időszaka, ilyenkor gyakoribbak a balesetek. Nagy kárunk származhat egy ilyen váratlan találkozásból, ezért különösen óvatosan kell vezetni az érintett útszakaszokon.
A cipődivat jelentősége és folyamatos változása

A divat világában a cipők mindig is kiemelt szerepet játszottak. Van, aki számára ez az a ruhadarab, amit először megnéz egy emberen. Nemcsak praktikus szerepük van, hanem a személyes stílus kifejezésének egyik legfontosabb eszközei is. A kialakításuk folyamatosan változik, követve a társadalmi, gazdasági és kulturális trendeket, miközben a funkcionalitás és a kényelem is kulcsszerepet kell, hogy kapjon.