Hamarosan tetőzik az influenzajárvány, mit tehetünk, hogy gyorsan átvészeljük?
- Dátum: 2025.01.11., 10:21
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- alvás, gyógynövény, húsleves, influenzajárvány, országos tisztifőorvos, pihenés, tetőzik, tünetek enyhítése
Kitört az influenzajárvány. A helyettes országos tisztifőorvos szerint egyértelműen járvány zajlik Magyarországon, ami most leginkább a fiatalabb korosztályt érinti. Ilyenkor az antibiotikumokkal nem érdemes próbálkozni, mit tehetünk a tünetek enyhítése érdekében?
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központhoz érkezett minták többségéből kimutatható, hogy egyértelműen influenzajárvány van Magyarországon.
Milyen tünetektől szenvedünk ilyenkor?
Köhögés, nátha, megfázás, láz, levertség, gyengeség és még sorolhatnánk.
Általában január közepén szokott elindulni a járvány, amikor mindenki visszatér az iskolába, a munkába, és most is ez történik. Szakemberek szerint várható, hogy a következő időszakban fokozódni fog az esetszám. Egyelőre úgy tűnik, nem lesz januárban vége a járványnak, februárban fog csak tetőzni.
Mit tehetünk, ha megfertőződtünk?
A szakemberek mindenkit arra kérnek, hogy ha tehetik, betegen inkább ne menjenek közösségbe.
A járványhelyzet miatt egyre több klinika és kórház vezetett be szigorítást, az oltások beadatása, a gyógyszertárakban is megugrott a forgalom, a legtöbb beteg náthás és influenzás tünetekkel keres láz- és köhögéscsillapítót.
Milyen otthoni gyógymóddal egészíthető ki a kezelés, mi segíti a mielőbbi gyógyulást?
Az influenzát többféle vírus okozhatja és a tünetek komoly szenvedést tudnak okozni. A természetes és otthoni gyógymódok segíthetnek enyhíteni az influenza tüneteit. Nézzük a természetes gyógymódokat!
Igyunk sok folyadékot!
Az influenza könnyen kiszáradást okozhat, különösen akkor, ha lázzal vagy hányással, esetleg hasmenéssel jár, tehát biztosítsunk szervezetünk számára bőségesen folyadékot, legjobbak a mézzel ízesített gyógyteák. Számos gyógynövény természetes antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Meleg levesek!
Az idősek már generációk óta tápláló levesekkel etetik gyermekeiket megfázás vagy influenza esetén. Egy tanulmány szerint, a leves segít enyhíteni a felső légúti megbetegedések okozta tüneteket. A meleg hús- vagy zöldségekből készült erőleves fogyasztása a legjobb gyógymódok egyike. Kerüljük a kávét, kólát! Tartózkodjunk a koffeintartalmú italoktól, ugyanis a koffein vízhajtó hatású!
Kerüljük az alkoholfogyasztást!
Az alkohol amellett, hogy vízhajtó hatású, még bódít is.
Ne dohányozzunk!
A dohányzás tovább irritálhatja az orrot, a torkot és a tüdőt.
Fontos a sok pihenés!
Fontos, hogy pihenjünk és aludjunk sokat. Az alvás erősítheti az immunrendszert.
Inhaláljon!
Egy meleg edényből gőzt belélegezve megnyugtathatja az orrot, az orrmelléküregeket.
Az influenza általában 3-7 napon belül elmúlik pihenéssel, kezeléssel és otthoni vagy vény nélkül kapható gyógymódok együttes alkalmazásával. Ha tüneteink nem javulnak, a láz tartósan fennáll, keressük fel mielőbb a háziorvosunkat.
Természetes gyógymódok elfertőződött sebre
Amikor egy seb elfertőződik, a szervezetben azonnal megindul a védekezés: a terület bepirosodik, meleg lesz, megduzzad, esetleg sárgás vagy zöldes váladék jelenik meg. Ilyenkor a test jelzi, hogy segítségre van szüksége. A természetes gyógymódoknak ilyenkor nem az a feladatuk, hogy kiváltsák a steril tisztítást vagy az orvosi ellátást, hanem hogy támogassák a bőr regenerációját, csökkentsék a gyulladást, és elősegítsék a tisztulást.
Fájnak a vállaid? – ezt üzeni a lelked!
A vállaink fájdalma gyakori panasz, sokszor csak egy rossz tartás okozhatja, de mi van akkor, ha más áll a háttérben? A lelki gondok sok esetben a vállainkon landolnak.
A megfelelési kényszer lélektana, avagy a belső elvárások csapdájában
A megfelelési kényszer a modern társadalom egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször rejtve maradó lelki jelensége. Lényege, hogy az ember állandó belső nyomást érez arra, hogy mások elvárásainak megfeleljen, akkor is, ha ez a saját igényei, határai vagy jólléte rovására megy. Bár a köznyelv néha „kényszernek” nevezi, valójában nem kényszerbetegség, hanem egy szorongásból, önértékelési bizonytalanságból és korai tanult mintákból kialakuló működésmód.
A bőrviszketés fiziológiája és okai
A viszketés a bőrben lévő idegvégződések ingerlése révén jön létre, amelyek a gerincvelőn keresztül az agyba továbbítják a jelet. A kiváltó okok két nagy csoportra oszthatók: a bőrbetegségekre és a szisztémás (belgyógyászati) betegségekre.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.