A gyógyfürdők varázsa

Az ünnepek hektikus fennforgása után, de akármilyen más stresszes szituáció, vagy egészségügyi probléma esetén igazán jól tud esni egy kis frissítő kikapcsolódás egy gyógyfürdőben. A gyógyhatású vizekben való megmártózás nem csak a testre, de a lélekre is jó hatással van, és szerencsénkre hazánkban rengeteg ilyen vízzel rendelkező termálfürdő található.

Miért is gyógyhatásúak ezek a vizek? Ezek a természetes eredetű fürdők olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással lehetnek a szervezetre. Ezek segítenek helyreállítani a test egyensúlyát, támogatják a regenerációt és számos betegség esetében enyhítik a tüneteket. Ezek közül a leggyakrabban előfordulók között van a kén, amely enyhíti a gyulladásokat, javítja az ízületek mozgékonyságát és elősegíti a bőrproblémák kezelését. A kálcium sokak számára ismerős, hiszen ez szükséges a csontunk erősségéhez, illetve a magnézium szintén egy mindennapos vitamin lehet főként a sportolók számára, ezek is megtalálhatóak a gyógyvizekben.

Ezek a bőrön keresztül szívódnak fel, ezért amennyiben rászorulunk érdemes lehet rendszeres időközönként látogatni ezeket a létesítményeket. Akár külsőleges problémák esetén is javallott a fürdőzés, ugyanis a víz összetételétől függően akár bőrgyógyászati betegségek tüneteit is csökkentheti, mint például az akné, ekcéma vagy a pikkelysömör.

Annak érdekében, hogy ne terheljük túl a szervezetünket ásványi anyagokkal, illetve elkerüljük a túlmelegedést, egyszerre 20-30 percnél többet nem ajánlott a vízben tölteni. Amennyiben túllépjük ezt a határt, akkor könnyen lehetséges, hogy a keringési rendszer terhelése megnő, és problémák lépnek fel a közérzetünkben. Ha bármi problémát észlelünk, mindenképpen keressünk fel egy ott dolgozó szakembert! Gyerekek számára hároméves kor alatt nem ajánlott a gyógyvízben való fürdés, 3-6 éves kor között maximum 10-15 percre mehetnek be egyszerre és csak hatéves kor felett lehet efölé menni, de még ekkor is érdemes orvossal egyeztetni. Ha családdal látogatunk el valamelyik kedvelt hazai fürdőbe érdemes odafigyelni a gyerekek közérzetére.

A gyógyfürdőzés nem csak a testre, hanem a lélekre is pozitívan hat. Sokszor otthonunkban is tapasztalhatjuk, hogy egy melegvizes kádfürdő segít ellazulni a nap végén, ugyanilyen hatással bír a meleg gyógyhatású vízben fürdés is. Általában ezekben a komplexumokban találhatóak szaunák, illetve lehetőség van masszázs igénybevételére is, és ezeknek kombinációja segíthet legyőzni a stresszt és a szorongást, ellazítja az izmokat, így a hatás hosszútávú marad.

Magyarország számtalan kisebb, nagyobb gyógyfürdővel rendelkezik, szinte bárki találhat egy számára szimpatikusat 30-40 km-es körzetben. Sok turista ezeknek a fürdőknek a látogatása miatt érkezik Magyarországra. Talán az egyik legismertebb az a budapesti Széchenyi Fürdő, de a hajdúszoboszlói létesítmény is népszerű a látogatók körében. A Hévízi-tó elhelyezkedésre nem messze található a Balatontól, ami egy kissé eltér társaitól, hiszen itt nincsen medence, hanem maga a tó az, ahol megfürödhetünk a termálvízben. Mindenképp érdemes ide ellátogatni, hiszen igazán egyedi, illetve az épületek is nagyon szépek, amelyek a komplexumhoz tartoznak. Leginkább melegebb időben érdemes látogatni, de van fedett része is a gyógyvíznek.