A galagonya kiváló szíverősítő és szívnyugtató gyógynövény
- Dátum: 2024.10.27., 03:19
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- energia, galagonya, gyógynövény, növény, nyugtató, stressz, szív, tea, természet, vérnyomás
A galagonya rendszeres fogyasztása nagyon hasznos lehet azok számára, akiknek magas a vérnyomásuk, a koleszterinszintjük, szívritmuszavaroktól vagy érelmeszesedéstől szenvednek, hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre.

A galagonyának a hajtásaiban, a leveleiben, a virágjában és a termésében is megtalálhatók az emberi szervezet számára értékes hatóanyagok. Nagyon sok flavonoidot, triperpént, procianidint és aminszármazékokat tartalmaz.
Ezek a növényi vegyületei kiemelten támogatják a szívizom egészséges működését, az erek tisztítását, rugalmasságuk megőrzését. A magas vérnyomás mellett a magas koleszterinszintet is normalizálhatják. Gyakori szédülés, fülzúgás, fülcsengés esetén, idegi eredetű szívpanaszokra, fokozott stresszre szintén ajánlott a fogyasztása.
Mikor ajánlott különösen a galagonya alkalmazása?
szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál
meglévő szív- és érrendszeri panaszokra
magas vérnyomásra

magas koleszterinszintre
érelmeszesedésre, érszűkületre
koszorúrér-problémákra
szívritmuszavarokra, szapora szívverésre
időskori szívbántalmakra
gyakori szédülésre, fülzúgásra, fülcsengésre
fokozott stressz, szorongás, idegeskedés esetén
keringési zavarokra
időszakos sántításra
Szív- és érrendszeri problémák megelőzésére és kezelésére

A galagonya hatóanyagai kiemelten segítik a szív megfelelő vér- és oxigénellátását, serkentik a szívizomsejtek aktivitását, javítják a vérkeringést, rugalmasan tartják az ereket, megtisztítják az érfalakat a lerakódásoktól. Meglévő szív- és érrendszeri problémák esetén, valamint megelőzésre is érdemes alkalmazni. Biztonságos, mellékhatások nélküli gyógynövény, még gyógyszerekkel együtt is bátran szedhető.
Magas vérnyomás ellen
A tartósan magas vérnyomás veszélyessé válhat, kezdetben nem okoz panaszokat, sokszor csak rutin vérnyomásmérés közben, vagy más betegség vizsgálatakor derül rá fény. Ha a magas vérnyomás kezeletlen marad, akkor az károsítja a szerveket, súlyosabb szövődményeket is okozhat.
A magas vérnyomás oka lehet örökletes, vagy káros környezeti hatások, egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód eredménye is. Társulhat más betegségekhez, vagy felléphet bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként.
Stresszoldó, nyugtató hatású

A galagonya a szív mellett a központi idegrendszerre is nyugtatóan hat. Oldja a szorongást, a feszültséget. Nagy segítség lehet azok számára, akik sokat idegeskednek, pániktünetektől szenvednek, a stressztől rosszul alszanak, kialvatlanul ébrednek fel reggelente. Növeli a stressztűrő képességet, nagymértékben csökkenti a stressz káros fizikai és pszichés hatásait.
A könnyebb elalvást, a mély és pihentető alvást is elősegíti, kezeli az alvászavarokat, ami elengedhetetlen a napközbeni szellemileg vagy fizikailag megterhelő munkavégzés során. Stresszcsökkentő, szívnyugtató és idegnyugtató hatásával megelőzheti a szív és az erek károsodását is.
Hormonok a terítéken
A hormonok és a táplálkozás kapcsolata jóval összetettebb annál, mint hogy csak a kalóriákról vagy a diétákról beszéljünk. Az étrend, a stressz, az alvás és a mindennapi szokások egyaránt hatással lehetnek a hormonális egyensúlyra, ezáltal energiaszintünkre, étvágyunkra és közérzetünkre is. De vajon milyen szerepet játszanak az elfogyasztott ételek a szervezet rejtett folyamataiban?
Taurin – mi ez az anyag és miben találjuk?
Egy jó ideje már ismert összetevő a taurin, de egyébként miért használják, és milyen hatása van?
A legfontosabb étrend-kiegészítők, ha sportol a gyerek
Három sportoló fiú anyukájaként pontosan tudom, milyen az, amikor az ember egyik kezében kulacs, a másikban szendvics, a fejében pedig egyetlen kérdés zakatol: vajon mindent megadok a gyerekemnek ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön és jól teljesítsen? Edzések, meccsek, versenyek, korai kelések és késő esti vacsorák között sokszor felmerül bennünk, szükség van-e étrend-kiegészítőkre.
Házi vadas recept – ahogy én készítem
A vadas az egyik kedvenc magyaros ételem, mert egyszerre krémes, tartalmas és igazán finom fogás. Szerintem a jó vadas titka a sok zöldség és a lassú főzés. Bár sokan bonyolult ételnek gondolják, én úgy tapasztaltam, hogy egy kis türelemmel otthon is nagyon finomra el lehet készíteni.
Ezért isszák egyre többen a csalánteát
A csalán sokáig csak kellemetlen gyomnövényként élt az emberek fejében, az utóbbi években azonban egyre népszerűbb lett az egészségtudatos életmódot követők körében. A csalánteát sokan természetes méregtelenítőként, vízhajtóként és általános erősítőként fogyasztják. Bár nem csodaszer, számos olyan hatása lehet, amely miatt sokan beépítik a mindennapjaikba.