Menü
  • Testünk védelme
  • Miért hullik ősszel jobban a hajunk?

Miért hullik ősszel jobban a hajunk?

Ősszel a levelekkel együtt a haj is jobban hullik, így természetes, ha a megszokottnál erősebb a hajhullás. Évszakváltáskor ez nem meglepő, hiszen ahogy testünk minden sejtje megújul, ez a hajunkra is igaz. Egy egészséges ember naponta 50-100 hajszálat veszít el, nézzük milyen okai lehetnek a hajhullásnak:

Pajzsmirigyproblémáknak köszönhetők hajproblémák.

Egyre gyakrabban diagnosztizálnak hazánkban is pajzsmirigyproblémát. Akár alul-, akár túlműködésről van szó, mindkét esetben hajhullással is járhat a betegség számos más egyéb tünet mellett.

Szülés is okozhat hajhullást.

Míg a terhesség alatt dúsul a haj, szülés után általában minden kismama az ellenkezőjét tapasztalja. Szoptatás alatt/után hullnak el azok a hajszálak is, amelyeknek a terhesség alatt nem hullottak ki.

Menopauza

A nőknél többnyire 45-50 éves kor környékén jelentkezik a menopauza, ennek következtében az egész hormonháztartás átalakul. A kevesebb ösztrogén miatt bőrünk és hajunk állapota is minimálisan és fokozatosan, de veszít tömegéből.

Hajfesték, túl sok vegyi anyag használata a fejbőrön

Noha a szépségiparban egyre inkább előtérbe kerül a természetes alapanyagok felhasználása, még mindig rengeteg káros anyaggal kerülünk kapcsolatba különböző kozmetikai szereken keresztül. Hajfestéskor és a mindennapi hajápolás során is ügyeljünk arra, hogy minél kevesebb kemikália legyen a választott termékben. Vannak ma már ammóniamentes termékek, én magam is ilyen festéket használok.

A hajhullás lehet örökletes is.

Ez főként a férfiakat érinti, és gyakran már egészen fiatalkorban elkezdődik a ritkulás.

A hajunk hullása gócra, gyulladásra is utalhat a szervezetben

Leggyakrabban a felső légutakban és a fogak környékén alakul ki, de a szervezetben bárhol előfordulhat, általában foltokban történő hajhullást okoz.

Egészségtelen táplálkozás, egyoldalú diéta, drasztikus fogyás

Ha szervezetünk nem kapja meg a megfelelő mennyiségű tápanyagot és vitamint, az ugyancsak hajhullást okozhat.

Autoimmun betegség

Autóimmun betegség esetén védelmi rendszerünk idegenként kezeli a saját sejtjeit. Ez érinthet egy szervet, de akár egész szervrendszereket is. Számos tünet mellett az egyik a foltos hajhullás is lehet.

Egy rossz frizura előnytelen vonásokat erősít, egy jól megválasztott haj viszont nagyon „betalál”, ezért nem árt szakemberre bízni a hajviseletünket és a hajunk ápolását érintő kérdéseket.

  • A rovat további cikkei

Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?

Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.

Tinktúrákkal az egészségért

Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.

Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?

Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.

A kettlebelles edzés előnyei

A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.