Menü

Ultrabalaton negyedszer, avagy mi fán terem a csapatszellem!

A Tolna Vármegyében immáron öt éve aktívan működő FuTamási futócsoportunkból idén is nekivágott 10 fő, hogy körbefussa a Balatont, Magyarország egyik legnépszerűbb futóversenyén, a 18. alkalommal megrendezett NN Ultrabalatonon!

A május első hétvégéjén megrendezett csapatépítő kalandon negyedszer vettünk részt. A verseny első napján a bátor és kitartó egyéni, páros, 2-4 fős versenyzők, míg a következő napon az 5-13 fős csapatok rajtoltak el, hogy nekivágjanak az embert próbáló 211 km-es távnak.
Igazi hősként tekintek minden olyan futóra, aki egyedül vág neki a 211 kilométernek, mely csapatban sem kis kihívás, nemhogy egyéni indulóként! A Balatont megkerülő egykörös verseny Közép-Európa leghosszabb futóversenye, amelyet egyéniben, váltóban, futva vagy bringával is teljesíthettek a résztvevők.

A FuTamási futók hajnal 3 óra 35 perckor rajtoltak el a versenyközpontból, Balatonfüredről és a 10 futó idén is teljesítette a gigantikus távot, együtt futottuk körbe a Balatont, mellyel összesen 211 km-t tettünk meg, többezer futótársunkkal együtt.

A tavalyi Ultrabalaton életre szóló élménye után nem volt kérdés számunkra, hogy ugyanabban az összetételben szeretnénk rajthoz állni idén is. A 211 km-es távot idén 56 szakaszra tagolták a szervezők, ez bőséges választási lehetőséget kínált a futásaink beosztásához. Alapvetően fejenként 3 vagy 4 hosszabb-rövidebb futással terveztünk. A váltópontok közötti eligazodást applikáció, szakaszkalkulátor segítette, mellyel végig nyomon követtük futóink haladását és a csapat mozgását.

Idén is kiemelném a remek szervezést, gondoljunk csak bele, ahhoz, hogy az UB ilyen páratlan élmény legyen több ezer résztvevőnek, ahhoz minden évben több, mint kétszáz kilométeren át szinte hiba nélkül kell biztosítani a pályát, el kell juttatni több kamionnyi árut (vizet, izotóniás italt, gyümölcsöket, frissítő falatokat, meleg ételt, szőlőcukrot és még ezernyi apróságot) az ötvenöt váltópontra. Nem kis feladat!

A szervezők idén is gondoltak a jótékonyságra, ezzel a lehetőséggel a FuTamási futócsapat is élt. A chip 5000Ft-os letéti díját ebben az évben is felajánlottuk a BioTechUSA NN Ultrabalaton Charity programjának keretében jótékony célokra! A BioTechUSA NN Ultrabalaton Charity kezdeményezésnek köszönhetően a következő egészségügyi intézmények részesültek támogatásban:
Konduktív Óvodáért Alapítvány, melynek célja a Semmelweis Egyetem Pető András Gyakorló Óvodájába járó mozgáskorlátozott gyermekek támogatása.

Őrzők Alapítvány, melynek legfontosabb célja a Tűzoltó utcai Gyermekklinika onko-hematológiai részlegének a fejlesztése, az itt kezelt súlyosan beteg, daganatos és leukémiás gyermekek gyógyulási feltételeinek és kórházi körülményeinek javítása.
Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Hetényi Géza Kórház-Rendelőintézet. Cél a kórházukban ápolt betegek hatékonyabb gyógyítását segítő színvonal emelése, a vármegyei kórház működési feltételeinek magasabb színvonalú biztosítása, tárgyi, gyógyító eszköz készletének bővítése. Az összegyűlt összeget a BioTech USA Magyarország is kiegészíti. Ez az összefogás is megmutatja a szervezők és a futók közösségének erejét!

Úgy vélem, hogy az Ultrabalaton mindenki számára egy hatalmas élmény, függetlenül a csapat létszámától, illetve a lefutott kilométerektől. Mindenkit biztatok a részvételre, aki kicsit is szeret futni, szervezzen csapatot, nevezzen bátran! Egyre nagyobb presztízse van a céges csapatok kategóriájának is, mely igazán különleges csapatépítő program lehet, de akár barátokkal, futótársakkal is nekivághatunk az eseménynek! Mi jövőre is biztosan ottleszünk!

Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?

Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.

Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma

Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.

Nem a jóga, hanem az erdő hódít

Van, amikor nem egy edzőterem, nem egy jógamatrac, hanem egyszerűen az erdő jelenti a legjobb kikapcsolódást. A fák között sétálva, a madarak hangját hallgatva és a természet apró részleteire figyelve sokan tapasztalják meg, milyen érzés igazán lelassulni. Az erdőfürdőzés, vagyis a japán eredetű sinrin-joku egyre népszerűbb a világban, és nem véletlenül: a természet közelsége a testi-lelki feltöltődésben is segíthet.

A fájdalom, amelynek nincs határideje – október 15. a perinatális gyász világnapja

Vannak veszteségek, amelyekről nehéz beszélni, amelyekre sokszor nincsenek megfelelő szavak, és amelyek fájdalma évekkel később is ugyanúgy ott élhet a szülők szívében. Október 15-én a perinatális gyász világnapján azokra a gyermekekre emlékezünk, akiknek túl rövid idő jutott ezen a világon, és azokra a családokra, akiknek meg kellett tapasztalniuk a gyermekük elvesztésével járó felfoghatatlan fájdalmat.

5000 lépés az emberkereskedelem áldozataiért – amikor a csendes séta fontos üzenetet hordoz

Vannak problémák, amelyekről könnyebb azt gondolni, hogy messze történnek tőlünk. Az emberkereskedelem sokak fejében még mindig a filmekből ismert, szélsőséges helyzeteket jelenti: bezárt ajtókat, láncokat, erőszakot. A valóság azonban ennél sokkal összetettebb.