Lázcsillapítás természetesen
- Dátum: 2024.03.16., 02:16
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- betegség, egészsèg, fájdalom, gyógymód, hagyomány, lázcsillapítás, természetes, víz
Míg korábban azt tartották, hogy lázcsillapításra csak 38 fok feletti testhőmérsékletnél van szükség, ma már az az általánosan elfogadott, hogy nem a testhő magassága a lényeg, hanem az, hogy hogyan viseli a beteg a lázat. A lázcsillapítás tehát tulajdonképpen a közérzet javítására szolgál. Ha nem szeretnél gyógyszert bevenni, mutatjuk, milyen természetes módszerekkel csillapíthatod a lázad.
1. VEGYÉL LANGYOS FÜRDŐT
Fürödj meg langyos vízben – a langyos vizet is nagyon hidegnek fogod érezni, ha lázas vagy. Ne próbáld meggyorsítani a folyamatot azzal, hogy hideg vízbe ülsz: ekkor ugyanis a szervezet védekezik a hideg ellen, és vért küld a szervekbe, így inkább felmelegszel, mintsem lehűlsz.
Ha nincs kedved a langyos vizes fürdőhöz, vizes szivaccsal töröld át a hónaljadat és az ágyékodat. Jó megoldás lehet még a hideg, nedves borogatás a homlokodra és a tarkódra.
2. KORTYOLGASS GYÓGYTEÁKAT
Az izzasztó gyógyteák, mint például a cickafark vagy a bodzavirág jót tesz, ha lázas vagy. De nagyon jó hatású egy csésze forró gyömbértea, illetve a fűzfa kérgéből készült forró ital is – utóbbi az aszpirin természetes alternatívája, így a fejfájás enyhítésében is hatékony.
3. FŰSZEREZZ BÁTRAN
Szórj cayenne borsot az ételeidre, ha lázas vagy. Egyik fő összetevője a kapszaicin, ami megizzasztja az embert, és elősegíti a gyors vérkeringést is.
4. PRÓBÁLD KI A NEDVES ZOKNI MÓDSZERT
Népszerű hagyományos gyógymód a lázcsillapításra. Először melegítsd fel a lábad jó meleg vízben, majd húzz a lábadra egy vékony, hideg vízbe áztatott majd kicsavart zoknit! Ezután húzz egy pár száraz, nagyon meleg gyapjúzoknit is a lábadra. A vér ettől a módszertől a lábadba tódul, ami meggyorsítja a vérkeringést.
Ha idegenkedsz ettől a módszertől, vegyél mustáros lábfürdőt: egy lavór meleg vízhez adj 2 teáskanál mustárport és áztasd ebbe a lábad.
5. NEDVES LEPEDŐ, DE CSAK ÓVATOSAN!
A láz csillapítására már régóta használják a hideg vizes lepedőt.
Mivel a lényeg az, hogy ne csökkentsd gyorsan a testhőmérsékletet, semmiképpen se használj hideg vizet! A legjobb, ha a langyos vizes lepedőt lefeded egy nagy strandtörülközővel, majd így burkold be magad kb. 15 percre. Akkor vedd le a vizes ruhákat, amikor úgy érzed, a lepedő már kezd felmelegedni.
Fájnak a vállaid? – ezt üzeni a lelked!
A vállaink fájdalma gyakori panasz, sokszor csak egy rossz tartás okozhatja, de mi van akkor, ha más áll a háttérben? A lelki gondok sok esetben a vállainkon landolnak.
A megfelelési kényszer lélektana, avagy a belső elvárások csapdájában
A megfelelési kényszer a modern társadalom egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször rejtve maradó lelki jelensége. Lényege, hogy az ember állandó belső nyomást érez arra, hogy mások elvárásainak megfeleljen, akkor is, ha ez a saját igényei, határai vagy jólléte rovására megy. Bár a köznyelv néha „kényszernek” nevezi, valójában nem kényszerbetegség, hanem egy szorongásból, önértékelési bizonytalanságból és korai tanult mintákból kialakuló működésmód.
A bőrviszketés fiziológiája és okai
A viszketés a bőrben lévő idegvégződések ingerlése révén jön létre, amelyek a gerincvelőn keresztül az agyba továbbítják a jelet. A kiváltó okok két nagy csoportra oszthatók: a bőrbetegségekre és a szisztémás (belgyógyászati) betegségekre.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.
Fibromyalgia, a test jelez az elfojtott érzések miatt
Amikor valamink fáj, annak oka van akár egy kellemetlen kór is állhat a háttérben, de minden fájdalom egy jelzés a testünktől, hogy valami nincs rendben.