Menü

Alkoholmentes koktélok, avagy a száraz január

A forralt borozós adventi vásárok, a karácsonyi és a szilveszteri bőséges vendéglátás és dínom dánom után nem árt kicsit visszafogni az eszem-iszomot, a cukor- és az alkoholfogyasztást. Néhány alkoholmentes, alakbarát koktél receptjét talán sokan örömmel fogadják.

Még az is lehet, hogy jobban ízlenek majd, mint az eredeti, alkoholos verziók, az biztos, hogy másnapos senki sem lesz utánuk.

Akik nem szeretnének alkoholt, vagy cukros koktélokat inni, babát várnak, vagy kisgyerekekkel ünnepelnek, s nem fogyasztanak alkoholos italt, nekik sem kell lemondani a koccintásról.

Rengeteg alkoholmentes koktél létezik.

Az ananászos citromos alkoholmentes Mojito friss mentalevéllel, édesítőszerrel, ananászlével, lime levével és szódavízzel készül.

Akik egyetértenek velem abban, hogy alkohol nélkül is lehet jól szórakozni, bizonyára ők megkóstolják a Cinderella koktélt. Shakerbe citromlevet, narancsdúszt, ananászlevet teszünk, összerázzuk és jéggel teli poharakba öntjük, hozzátéve szódavizet és némi díszítést, például narancskarikát.

Fiúk kedvence a Batman koktél.

Aki ezt készítené el otthon, a shakert félig töltse jéggel, öntsön rá 8 cl áfonya dzsúszt, 4 cl ananász dzsúszt és ugyanannyi szódát, 1 cl citromlevet és alaposan rázza össze. Jégkockával töltött poharakba töltve kínáljuk.

Szeretném egyszer megkóstolni a Tarzan koktélt, számomra figyelemfelhívó összetevőire már összefut a számban a nyál.

Kissé töménynek tűnhet, de sebaj, vegyünk egy pohárnyi zúzott jeget, öntsük mixerbe ananász és narancsos dzsúsz kíséretében, tegyünk hozzá egy kanál fehér vagy gyümölcsös joghurtot, kevés citromlevet és grenadint, valamint 1 kiskanál mézet. Keverés után magas pohárban tálaljuk.

A Martinique és a Relax koktél is hamar kész.

A Martinique kókusztejből, málnaszörpből, ananász dzsúszból, kevés citromléből tejfölből áll. Öntsük félig jéggel töltött magas poharakba a hozzávalókat és díszítsük málnával, ananásszal, pici reszelt kókusszal.

A Relax koktélhoz narancsos dzsúszra, lime levére, Sprite üdítőitalra és 2 lime-ra lesz szükségünk. Az italt töltsük a hűtött pohárba és díszítsük a zöldcitrommal.

A Safe on the Beach alkoholmentes változatához jéggel töltött poharak kellenek, áfonya dzsúsz, ananász dzsúsz és kevés őszibarack dzsúsz. A díszítéshez ananászt vagy narancsszeleteket használhatunk.

A januárban megtett újévi fogadalmak egyike a száraz január. Mi az a száraz január? Nos nem az, hogy nem esik a hó, vagy az eső, hanem egy Angliából származó mozgalom, mely arra utal, hogy a kihívás résztvevői egy hónapig nem fogyasztanak egyáltalán alkoholt. Ennek célja a mértékletesség és az önuralom gyakorlása. Akik szeretnék megpróbálni ezt a kihívást, az kóstolja végig a fent említett alkoholmentes, cukorszegény, alak- és gyerekbarát recepteket.

A természetes gyulladáscsökkentés élettani alapjai

A modern életvitel – a feldolgozott élelmiszerek, a krónikus stressz és a mozgásszegény életmód – egyik legveszélyesebb következménye a szervezetben kialakuló szisztémás, alacsony intenzitású gyulladás.

Miért szűnik meg az édesség iránti vágy?

Az emberi szervezet és az édes íz kapcsolata az evolúció hajnala óta meghatározó. Őseink számára az édes íz a biztonságos energiaforrást – a gyümölcsökben rejlő fruktózt – jelentette, míg a keserű gyakran a mérgező növényekre figyelmeztetett.

Tavaszi kincsek konyhánkba

Tavasszal a természet nemcsak a tájat zöldíti ki, hanem a konyhánkat is gazdagíthatja. A vadon szedhető növények, például a pitypang levele vagy a tyúkhúr, friss, tápanyagokban gazdag alapanyagot adnak könnyű salátákhoz. Egy kis odafigyeléssel különleges, szezonális ízek kerülhetnek a tányérunkra.

3 alapvető vitamin, amely nélkül romolhat a látásod

A látás romlását sokan az öregedés természetes velejárójának tartják. Bár az életkor valóban hatással van a szem működésére – például a szemlencse rugalmassága csökken, és a látóidegek is változnak –, a szem egészsége nagymértékben függ az életmódtól és a megfelelő tápanyagbeviteltől is.

A természet színei és az izlandi reggeli

A tudatos táplálkozás térnyerésével egyre nagyobb figyelmet kapnak a természetes alapanyagok. A mesterséges adalékok helyett sok gyártó növényi eredetű színezékekhez nyúl, miközben az izlandi skyr fehérjedús, könnyű reggeliként hódít világszerte. A két trend jól mutatja, hogy a fogyasztók ma már nemcsak az ízt, hanem az összetevők tisztaságát is keresik.