10 szép gesztus, amivel belophatod magad a párod szívébe
- Dátum: 2023.12.18., 20:43
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- ajándék, csalàd, gesztus, psziché, romantika, szerelem, szív, udvarlás
Úgy érzed, hogy alábbhagyott a lángolás? A következő 10 kedves gesztus nem kerül semmibe, de a párod biztosan érezni fogja általuk, hogy mennyire fontos neked. Hiszen a törődés a legapróbb dolgokban mutatkozik meg.

1. Készítsd el a reggeli kávéját
Ha te is azoknak a táborát erősíted, akiket kora reggel az asztalon vár a friss kávé, ideje változtatni a dolgon! Kelj fel egy kicsivel korábban, hogy ne a párod legyen a reggeli kávéfelelős, amíg te a másik oldaladra fordulsz. Hidd el, értékelni fogja, ha beosonsz mellé a hálószobába és a kezébe nyomsz egy mennyei cappuccinót. Valamelyik reggel én is bevetettem magam a konyhába, hogy megküzdjek a kávéfőzővel. Hirtelen azt sem tudtam, mit kell rajta benyomni, hová kell önteni a kávészemeket, de végül sikerült megoldani a feladatot, a barátom pedig a konyhába érve széles mosollyal elvette tőlem a csészét. Ráadásul a kávé is ízlett neki!
2. Küldj napközben támogató üzeneteket
Ha az időd engedi, a mindennapi felszínes chatelést törd meg néhány kedvesebb hangvételű üzenettel. Persze, azt is fontos megbeszélni, hogy elfogyott a WC-papír és valamelyikőtök munka után ugorjon le boltba, de egy személyesebb üzenetnek is megvan a varázsa. Sőt, ha tudod, hogy a párodnak nehéz napja lesz, küldj neki napközben támogató sorokat! Néha egy „Kitartást, szívem” sokkal többet ér, mint egy gyertyafényes vacsora.
3. Tegyél be egy mosást
Lehet elsőre furcsán hangzik, de a házimunka elvégzése szintén kedves gesztus lehet a részedről. Engem is meglepett, amikor a barátom annyira örült az általam elindított mosásnak, mintha egy trópusi nyaralással leptem volna meg. Hozzáteszem, rendszeresen végzek házimunkát, így semmi meglepő fordulat nem történt. Ő mégis nagyon boldog volt, amiért magamra vállaltam a házimunka ezen részét, és neki már nem kellett vele bajlódnia.

4. Egy kis masszázs mindenkinek jár
Tegye fel a kezét, aki imádja, ha a hátát dögönyözik! Sejtettem, vagyunk egy páran. Éppen ezért, néhanapján lepd meg a párodat egy isteni hátmasszázzsal, hogy igazán érezze a törődést. Olykor én is becipelem a hálószobába a kedvenc testápolómat, vicces mintákat rajzolok a barátom hátára (hogy én is jól szórakozzak), majd belemasszírozom a bőrébe a nyugtató krémet. Persze a testápoló használata nélkül is megmasszírozhatod a másikat, valószínűleg így is értékelni fogja a kedves gesztust.
5. Varázsszó: Köszönöm!
A köszönetnyilvánítás annyira alapvető dolog, hogy sokszor el is feledkezünk róla. Lehetséges, hogy te sem mondod minden egyes nap a párodnak, hogy hálás vagy neki a mosogatásért vagy a főzésért, de néha azért jó az, ha megölelve a párodat azt mondod neki, köszönöm.
6. Csak öleld át
Legyen szó egy kisebb vitáról vagy nagyobb mosolyszünetről, egy ölelés a legfagyosabb szíveket is képes felolvasztani. Ha a pároddal legközelebb összekülönböztök egymással, a sebnyalogatás helyett, inkább szorosan öleld át! Engem ezzel a taktikus lépéssel bármikor le lehet szerelni, és rögtön elfelejtem a sértettségem okát. Nem mellesleg, egy őszinte ölelés néha felér ezer bocsánatkéréssel.

7. Készítsd el a kedvenc ételét
A nagymamám mondogatta mindig, hogy egy férfit a hasán keresztül lehet megfogni. Milyen igaza volt! A barátom például minden tányér húsleves után egyre szerelmesebben néz rám. Esküszöm, hogy nem csempésztem semmit a levesébe, egyedül a gondoskodás vált ki belőle ilyen reakciót. Látod, néha nem árt a szexi fehérneműt egy tányér finom ételre cserélni!
8. Járj a családja kedvében
A rokonlátogatás nem minden pár kedvenc elfoglaltsága, pedig szuper dolgok is kisülhetnek belőle. Ezek az alkalmak lehetőséget adnak arra, hogy jobban megismerhesd a barátod családját, és kedveskedj nekik valami aprósággal. Az egyik hétvégén minket is meglátogattak anyukámék, és nagyon jól esett a párom figyelmessége, hogy kérés nélkül megfőzte az ebédet, megterített, beszélgetett a szüleimmel és el is mosogatott. A végén nekem lett lelkiismeret-furdalásom, amiért csak a tiramisu evésben csillogtattam meg a tudásomat.
9. Légy jó hallgatóság
Leszúrták a munkahelyén? Összeveszett a haverjával? Ülj le mellé, hallgasd végig a napját és lehetőleg ne szakítsd félbe! Ha a párod érzi, hogy veled bármit megoszthat, azzal máris beloptad magad a szívébe. Emellett nem szükséges mindenáron reflektálnod a mondandójára, és megfejtened az univerzum nagy összefüggéseit, az is bőven elég, ha együttérzően átöleled.

10. Rejts el apró üzeneteket a lakásban
Ha unod a virtuális üzengetést, akkor ideje tollat ragadnod! Nyugi, nem kell rögtön Shakespeare-t felülmúló szerelmi vallomásokat írnod, elég, ha hagysz pár szívhez szóló üzenetet a lakás különböző pontjain. Amennyiben nem jönnének a szavak, vesd be a rajztudásod!
Nekem is így üzent a párom – pár felettébb mutatós pálcikaember segítségével -, hogy jól érezte magát a közös hétvégi kiránduláson. Azt hiszem, egy ilyen kedves gesztusnak senki sem tud ellenállni.
Út a szabadságba
A 21. század harmadik évtizedének közepére a függőség fogalma és a felépülés módszertana alapvető átalakuláson ment keresztül. Míg korábban a függőséget morális gyengeségnek vagy pusztán biológiai kórképnek tekintették, 2025-ben a szakma egységesen egy összetett, bio-pszicho-szociális állapotként kezeli. A felépülés ma már nem csupán a szerek elhagyását jelenti, hanem egy radikális identitásváltást és a társadalmi kapcsolódás képességének visszaállítását.
Kiegyensúlyozottság a karácsony előtti hetekben
Az év végi hajtás sokszor úgy ránt magával, mintha versenyt futnánk egy láthatatlan stopperrel. Pedig ezen időszaknak nem a rohanásról kellene szólni, hanem arról a csendes, mégis erős harmóniáról, amit mindenki meg tud teremteni magának, ha ráhangolódik az ünnepi időszakra. A kérdés az, hogyan tudunk közben egyensúlyban maradni önmagunkkal és a környezetünkkel.
Fájnak a vállaid? – ezt üzeni a lelked!
A vállaink fájdalma gyakori panasz, sokszor csak egy rossz tartás okozhatja, de mi van akkor, ha más áll a háttérben? A lelki gondok sok esetben a vállainkon landolnak.
Mi az az önszabotázs, és miért csináljuk egyáltalán?
Sokszor hallani, hogy saját magunk ellenségei vagy akadályai vagyunk, de pontosan mit is jelent ez?
Szertefoszló ígéretek a kapcsolatokban
A bizalom és a tisztelet nem jár alanyi jogon sem egy barátságban, sem egy párkapcsolatban. Idő kell hozzá, következetesség és az a tapasztalat, hogy a másik szavai mögött valódi cselekvés áll. A szóbeli vállalások tartópillérei a hétköznapi kötődéseknek. Amikor ezek megrepednek, az lassú, csendes erózióval jár, amely idővel mindent átformál.