Házi praktikák napégés ellen
- Dátum: 2023.06.14., 03:50
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- borogatás, bőrpír, bőrrák, enyhe, fájdalom, felhólyagosodik, fényvédő, fertőzés, házi praktika, készítmény, kockázat, krém, megelőzés, melanóma, módszer, napégés, orvos, panasz, patika, rák, sóháztartás, spray, súlyos, ultraibolya-sugárzás
Legjobb válasz és módszer természetesen, ha le sem égünk a napon és elkerüljük ezt a problémát, azonban, ha már megvan a baj, akkor a következő praktikákkal érdemes kezelni.
A fényvédő készítmények használatának fontosságáról nem véletlen lehet ódákat zengeni, nagyon veszélyes a bőrrák, mely előfordulásának rizikója jelentősen fokozódik minden mértéktelen napozással eltöltött idővel. A melanóma előfordulásának a kockázata megduplázódik a rákvörösre sült (=égett) bőr esetében, ha valaki életében többször is megégett a napon, akkor a kockázat igen magas lehet. Az ultraibolya-sugárzás gyerekkorban még veszélyesebb.
Mit lehet tenni, ha már megtörtént a baj?
Meg kell különböztetni enyhébb és súlyosabb panaszokat.
A napégés enyhébb formáinál mindössze enyhe bőrpír és minimális fájdalom jelenik meg, ám súlyosabb esetekben a bőr felhólyagosodik, megpirul, hámlani kezd, felborulhat az elektrolit-egyensúly (=sóháztartás), a legsúlyosabb esetben pedig életveszélyes, sokkos állapot is előfordulhat.
A napégést szenvedett bőr ki van téve a fertőzéseknek, könnyen baktériumok, vírusok, gombák áldozatául eshet, ezért nem lehet bármit rákenni, a házi praktikák nagy része elfelejtendő a fertőzés veszélye miatt, ezért patikában kell segítséget kérni, vagy súlyosabb esetben orvoshoz fordulni.
A hűvös pakolások enyhíthetik a forróságérzetet, de nincs szükség jeges vagy túl hideg kezelésekre, a bőrre helyezett jégkocka vagy fagyasztott borsós zacskó vagy a tejfül ötlete sem jó megoldás a szakértők szerint és jobb hinni nekik. Próbálkozzunk inkább a patikában felírt krémekkel vagy spray-kkel, ezek javasolhatók erre a célra. A spray a legjobb, mert meg sem kell érinteni a fájó bőrt.
Enyhébb esetben, enyhe bőrpír és fájdalom jelentkezésekor a napozás utáni bőrápoló, hűsítő gélek azonnali megoldást és komfortérzetet nyújtanak. Hűsítő hatást fejtenek ki a hidrogél jellegű készítmények, ezek kíméletes felvitelével is hatásosan enyhíthetők a panaszok.
A gyógynövényes készítmények palettáját tekintve az aloe vera tartalmú készítmények bizonyulnak igen hatásosnak. Nagyon súlyos esetben a nem-szteroid gyulladáscsökkentő hatóanyagok szájon át történő szedése csökkentheti a fájdalmat, a gyulladást, és az esetlegesen fellépő lázat.
Kerülendőek a fürdősók, a szappanok, az erős hatású tisztítószerek, az olajok és a parfümök.
A bőr gyógyulásának a velejárója a viszketés, hámlás, ennek vakargatása, kaparása egyáltalán nem ajánlott!
Ha pedig már egyszer megtörtént a baj és „megégettük” magunkat (szó szerint), akkor jobb a jövőben odafigyelni és elkerülni a megismétlődés lehetőségét! Védeni kell bőrünket fényvédő készítményekkel, folyamatosan gondoskodni kell megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről és kerülni kell a napo 11 és 15 óra között!
Mit jelent az úszófül és mely tünetekkel jár?
![](/data/image/150x200/2024/07/25/1420-cikkemhez-kep2.jpg)
A strandolás kellemetlen velejárója lehet a füldugulás, fülfájás, különösen gyermekek és fiatalok körében fordul elő gyakran. Mit jelent az úszófül, s vajon összefügg a strandolással? Mitől fáj a fülünk úszás után, s miért a gyerekek és fiatalok leginkább érintettek ebben?
Napégés után…
![](/data/image/150x200/2024/07/24/1419-cikkemhez-kep1.jpg)
A nyár gyakori veszélye az erős UV-sugárzás, ami különösen veszélyes, hiszen percek alatt leéghetünk a napon. Ilyenkor kiemelten fontos, hogy kellő figyelmet fordítsunk a megelőzésre, ám ha már megtörtént a baj, akkor a napégett bőr ápolására.
Ellenőrizzük rendszeresen a vércukorszintünket!
![](/data/image/150x200/2024/07/24/14018-cikkemhez-kep1.jpg)
Sokak életét keseríti meg a cukorbetegség, ami köztudottan az egyik leggyakoribb népegészségügyi probléma Magyarországon. A cukorbetegséget megelőzi az inzulinrezisztencia, mely sokszor tünetmentesen jelentkezik. Mit jelent a magas vércukorszint és az alacsony vércukorszint és miért ajánlott mérni. Erről szól mai cikkünk.
Feszültséglevezetés? - Mire jó a stressz?
![](/data/image/150x200/2024/07/21/pexels-pixabay-461593.jpg)
Azt hihetjük, hogy szükségünk van a stresszre, de közben mégis egyfajta negatív tényezőként gondolunk rá. Holott ha épp megfelelő nyomás helyezkedik ránk, az erőforrásainkat is jobban tudjuk beosztani. Nem utolsó sorban, a stresszes légkörben elért sikereink azok, amelyekre szívesen visszagondolunk: ezek a legnagyobb győzelmeink.
Amit a hosszú COVID jelenségről tudni érdemes
![](/data/image/150x200/2024/07/20/pexels-cottonbro-3951615.jpg)
A COVID-19 világjárvány óta több millió ember fertőződött meg a hivatalos nevén SARS-CoV-2 vírussal. Míg sokan felépülnek a fertőzésből néhány héten belül, egyeseknél hosszabb távú tünetek jelentkeznek, amelyeket összefoglaló néven long COVID-nak nevezünk. Ebben a cikkben ezen jelenségről, annak tüneteiről, hatásairól és kezelési lehetőségeiről tudhatunk meg többet.