A pikkelysömör tünetei és lefolyása
- Dátum: 2023.04.26., 21:10
 - Balogh Emese
 - képek:pexels.com
 - góc, gyógyíthatatlan, gyulladás, hámlás, keratinocyta, kezelés, kiszáradás, nem fertőző, ok, pikkely, pikkelysömör, pörk, psoriasis, száraz, szarusodás, szarutermelő sejt, tünet
 
A pikkelysömör, vagy idegen nevén psoriasis tulajdonképpen a bőr szarutermelő sejtjeinek a túlburjánzása. A keratinocyták fokozott működése által a bőr lassan elszarusodik, így egy folyamatos száraz hámlást idézve elő. Rendkívül kellemetlen tud lenni, mivel bizonyos esetekben viszketéssel is járhat a bőrelváltozás.
A betegség nagyon jellegzetes helyeken jelenik meg a testen, illetve könnyű felismerni, így csak nagyon ritka esetben van szükség szövettani vizsgálatra, leggyakrabban egyszerű szemrevételezéssel felállítható a diagnózis. A tipikusan érintett testtájak a végtagok külső felszíne, a könyök, a térd, a fejbőr, a combhajlat, a nyak, a fül, a farpofák és a lábujjak. Túlsúllyal küzdő páciensek esetén a pikkelysömör előfordulhat a has alatti redőknél, a mellek környékén, esetleg a külső nemi szervek tájékán. Súlyosabb esetben érintettek lehetnek a tenyerek és az arc is, esetleg a végtagok belső felszíne.

A szarutermelő sejtek, vagyis a keratinocyták túlzott működése révén a bőrön fehéres pikkelyek, úgynevezett pörkök keletkeznek. Ezek szárazok, így nem okoznak idővel fekélyeket és nem is fertőznek vagy fertőződhetnek el.
A fentebb említett gyakori formáján kívül ismert olyan esete is a psoriasisnak, ahol a test egész felszínen jelennek meg a pörkök, akár 1-2 cm-es gócokból kiindulva. Ez a gyermekkori formája a pikkelysömörnek, ilyenkor viszketés is előfordul, valamint az elváltozás által érintett bőrfelület gyógyulás után gyakran pigmenthiányos lehet, vagyis világosabb, mint a bőr többi része. Előfordul az is, hogy a körmök is érintettek, ilyen esetben a körömgombához hasonló jelenséget láthatunk. A köröm megvastagodik és eldeformálódik.
A tünetekre jellemzően hatással van a hőmérséklet, télen például a tünetek rosszabbodásáról számolnak be a betegek, valamint a nők esetében a menstruációs ciklus is befolyásolja az aktuális állapotot, illetve általánosan a stressz is kedvez a tünetek felerősödésének.

A pikkelysömör bár nem gyógyítható, rendkívül jól kezelhető, szinte teljesen tünetmentes állapot is elérhető. A kezelés meghatározása azonban nem egyszerű feladat, mivel nagyon fontos, hogy milyen formája van jelen a betegségnek, illetve milyen behatások fokozzák a tüneteket – érzékeny-e az illető bőre a hőmérsékletre, fényre, bizonyos ételek felerősítik-e a szarusodást. Sokat segíthet az egészséges életmód és a bőr fokozott védelme a kiszáradás ellen, valamint a stressz csökkentése is elengedhetetlen.
Ma már rengeteg készítményt lehet kapni a pikkelysömör kezelésére, azonban mindenképpen érdemes bőrgyógyászunkkal is konzultálni, hogy segítségével gyorsan megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb opciót. Fontos tudnunk, hogy a betegség jellemzően időről időre kiújul, azonban a célunk az, hogy a tünetmentes időszakok minél hosszabbak legyenek, a tüneteket pedig a lehető legenyhébbre csökkentsük.
Egészséges hát ülőmunka mellett
                            Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
                            Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
                            A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.
Ne halogassuk, avagy miért fontos a visszér kezelése?
                            A visszérbetegség a vénák kóros kitágulását jelenti, melynek kialakulásában a genetikai hajlam mellett a tartós megterhelés és az állómunka is szerepet játszik. Kezeletlenül a visszér rontja a végtag vérkeringését, és akár trombózist is okozhat, ezért a mielőbbi kezelés kiemelten fontos.
A jó és hatékony légzés művészete
                            Levegő, ebből következően légzés nélkül nem tudunk létezni, de vajon hogyan kéne lélegezni, hogy jól csináljuk?