Menü

Hogyan ne legyen kupi otthon?

Talán erre mindennél jobban vágyik néha az ember lánya, hogy mikor a gyerekek mindent is szétdobáltak, a lehető leggyorsabban újra uralhassuk a káoszt és villámgyorsan tüntessük el a kupit. Lehetséges!

Bizony elmondom, hogy az otthoni veszekedések fele nálunk a rendetlenség miatt kezdődik, a felfordulás miatt gyorsan frusztrált és ideges az ember, ez pedig praktikus tárolással és rendszerezéssel kivédhető.

A szelektálás, szortírozás alap, egyfajta tértisztító hatású, segít a rendet fenntartani, vagy annak látszatát. Megkönnyíti a mindennapokat, egyszerűbb a takarítás, megszünteti a káoszt.

Ha kosarakba vagy tárolódobozokba pakolunk, sokkal átláthatóbb lesz a rendszer például a ruhásszekrényekben, nappaliban, előszobában, konyhában és étkezőben, de különösen a gyerekszobában!

A hűtőben is érdemes kipróbálni az átlátszó műanyag tárolódobozokat, melyekbe a gyümölcsök, zöldségek, bontott csomagolású felvágottak, sajtok helyet kaphatnak külön-külön. A különböző élelmiszerek csoportosításával átláthatóbbá tehetjük életünket.

A hálószoba vagy nappali egyik legrendetlenebb része a fehérneműs fiók. A fiókrendező filléres dolog, s jó időre helyre teszi a káoszt, érdemes beszerezni egyet-kettőt.

A gyermekszobák legfontosabb kérdése a játékok megfelelő tárolása. Én a magam részéről nem szeretem, ha minden szem előtt van, ezért a nyitott polcokkal már rég leszámoltam és tárolókat, rendszerezőket, dobozokat, mindenféle kosarakat szereztem be. A takarítást nagyban megkönnyíti, persze a dobozokat is ajánlott időnként átszelektálni, áttörölni, hiszen a benne tárolt holmik ugyanúgy porosodnak, de ennek takarítása rugalmasan kezelhető, amikor időnk engedi, a pakolás pedig enélkül is gyorsan megvan.

A rendszerezéssel a nappalink is letisztultabb formát kap, nincs ömlesztve semmi. A külső helyiségek esetében is érdemes megfontolnunk egyfajta rendszerezést, legyen az terasz, erkély, garázs, kinti tároló. Itt kevésbé tartunk rendet, mégis érdemes a dobozos megoldást előtérbe helyezni.

És mi a helyzet a fürdőszobával?

A praktikusan berendezett és felszerelt fürdőszoba segít a kiegyensúlyozott nap indításában, ehhez nincs szükség többre, mint átlátható tárolásra, mellyel elkerülhető a kapkodás közbeni keresgélés, hiszen néhány doboz és kosár, s máris mindent átlát az ember.

A fiók-rendszerezők használata is segít abban, hogy minden kezelhetőbb, ellenőrizhetőbb legyen.

Ha többen élnek a lakásban, praktikus, ha mindenkinek külön-külön doboza, kosara, reggeli szettje van, így gyorsabb a készülődés Ahol a káosz eluralkodik, ott már nagyon nehezen lehet rendet és tisztaságot tartani, míg rendszerező tippjeinkkel könnyen és tartósan rendet tehetünk és tarthatunk.

Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?

Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.

Amikor a munkahelyen születik szerelmi kapcsolat

A legtöbben a munkahelyükön töltik napjuk nagy részét. Itt szocializálódnak, idegeskednek és oldanak meg problémákat olyan emberekkel, akiket nap mint nap látnak. Nem meglepő, hogy időnként a közös munka többé válik puszta alkalmi kapcsolódásnál. A határ a szakmaiság és a vonzalom között sokszor átjárható, ez bizonyos esetekben nagyon rosszul sül el, néha viszont egy életre szóló szerelem születik belőle.

Kompressziós zokni sportolóknak – teljesítmény, regeneráció és egészség egyben

A sportolók körében egyre népszerűbb a kompressziós zokni, amely már nemcsak az élsportban, hanem a hobbifutók és amatőr atléták körében is elterjedt. De vajon valóban csodaszert rejt a rugalmas szövet? Utánajártunk, mikor és hogyan érdemes viselni a kompressziós zoknit sportolás közben és után.

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.

Téli madáretetés szabályai – így segíthetünk a madaraknak biztonságosan

A tél beköszöntével a természet megváltozik, az élelemforrások pedig egyre szűkösebbé válnak a madarak számára. Ilyenkor sokan szeretnénk segíteni a kertünk, erkélyünk környékén élő kis szárnyasokat, de fontos tudni: a madáretetés felelősséggel jár.