Menü

Utazási tippek, melyekkel megkönnyítjük az előkészületeket

Sokaknak jöhet jól a nyaralásuk, utazásuk megtervezésekor, vagy indulás előtt némi segítség, például egy jól összerakott utazási lista, mely segít abban, hogy semmi haszontalant ne cipeljünk, azonban a lényeges dolgok ne maradjanak otthon. Nézzük!

Amikor bepakolunk, hirtelen „ez is kell és az is kell”, amikor pedig cipeljük, akkor pedig azt gondoljuk: „mi van ebben a bőröndben, hogy ilyen nehéz?” Apró trükkökkel a lényeges dolgokat fogjuk csak magunkkal vinni.

Ami nagyon fontos és jó elsőnek felírni, vagy bepakolni, azok a szükséges irataink, papírok, útlevél, igazolványok, pénz. (Az iratok és igazolványok érvényességét az utazás előtt néhány héttel ellenőrizni kell!)

Repülőjegy, beszállókártya, utasbiztosítás, egészségbiztosítási kártya, ha szükséges oltási igazolvány, jogosítvány, bankkártya, készpénz – ezek mind létfontosságú holmik.

Akár belföldön, akár külföldön szállunk meg, a foglalásokról való visszaigazolásokat kinyomtatva mindig magamnál hordom.

Gyermekeimnél van diákigazolvány, személyi, nagyszülőknél nyugdíjas-igazolvány, mely érdemes, hogy náluk legyen, hiszen számos kedvezményre jogosít.

Elektromos kütyük nélkül ma már nem igazán indulunk útnak, tablet, fényképezőgép, okostelefon, laptop, s ezek töltői is kerüljenek a poggyászba, lehetőleg egy dobozban, vagy külön rekeszben, így nem tekerednek a bőröndben a ruhák és egyéb holmik között.

Jól jöhet egy pendrive is, ha valamit útközben le akarunk tölteni, vagy munkához, bizonyos dokumentumokhoz szükségesek.

Célszerű megtudakolni, hogy a célország konnektorainak milyen a formája, szükséges-e átalakítót szerezni.

Korábban már írtunk egy mini gyógyszertárról, mely nélkül ne induljunk el, a saját állandó gyógyszerek mellett készüljünk fel sok eshetőségre, amit esetleg a nyaralás alatt orvosolnunk kell. Nem foglalnak el nagy helyet, mégis elengedhetetlenek az utazáshoz, pláne, ha gyerekekkel indulunk útnak. Azt gondolom háromgyerekes anyukaként talán még 80 éves koromban is lesz egy doboz ragtapasz, lázcsillapító és popsitörlő a táskámban.

A fontossági sorrend a fent említett dolgokat diktálja nálam első helyre, természetesen a szükséges egyebek, ruhák (hideg-meleg időjárás esetére), hálóruha, fürdőruha, tisztálkodószerek, cipők, papucsok, sapkák, törülközők is fontosak a sorban, legyen jól hozzáférhető helyen kézfertőtlenítő gél, vigyünk olvasnivalót, lányoknak tampont, intimbetétet, fiúknak borotválkozófelszerelést.

Papucsként műanyagból készültet pakoljunk. Ezek alkalmasak a zuhanyzáskor és minden olyan helyen, ahova nem szívesen lépnénk mezítláb. Szúnyogirtó spray és naptej is alap, de ha esetleg elmarad, a helyszínen is megvásárolhatjuk ezeket. Aki hozzám hasonlóan aktív nyaraló és szeret kocogni, túrázni, ők a futócipőt, túrabakancsot se felejtsék otthon.

Aki szereti viselni, pakoljon sminkcuccot és ékszereket, magas sarkút, ám ezek szerintem nem tartoznak a leglényegesebb tárgyaink közé egy nyaraláson.

Azt gondolom a pihenés arról szól, hogy elengedjük magunkat, kényelmes ruhákat viseljünk, ne feszélyezzen, hogy nem tettünk fel sminket és nem vagyunk a legcsinosabb, feszengős ruháinkban. Pihenjünk, kapcsolódjunk ki, erről szóljon a vakáció. (Kivéve, ha három gyerekkel nyaral valaki, mint most mi, mert ők nem fognak pihenni, maximum egy másik helyen vigyáznak az ördögfiókáikra)

Fokozatosság a siker kulcsa

Kisütött a nap, jobb az idő és a legtöbb embernek megjön a kedve ahhoz, hogy sportoljon, esetleg visszatérjen az edzéshez, amit magára hagyott a téli időszak során. Sokaknak a motiváció erre az, hogy a nyári szezonra jól nézzenek ki, azonban még ilyen esetekben is fontos a mértékletesség.

A zene hatása az agyműködésre

A zenehallgatás és zenélés jelentős hatással van az emberi agy működésére és szervezetére. A zene nem egyetlen agyközpont által feldolgozott inger, hanem számos területet aktivál és módosít, beleértve a hallókéreg, a szomatoszenzoros rendszer, a frontoparietális hálózat, az agytörzs és más agyi struktúrák működését is. Ez a komplex feldolgozási mechanizmus magyarázhatja a zenei aktivitás általános kognitív és érzelmi előnyeit.

Te ezeket szoktad takarítani?

Rendben tartjuk a környezetünket, hiszen kellemesebb, egészségesebb a tisztaság, de nem mindegy, hogy odafigyelünk e ezekre a helyekre, dolgokra.

A masszázs hat a testünkre, lelkünkre

Amikor az én drága masszőröm, Marika kezei közé kerülök, szinte ujjászületek és azt érzem, mintha aludtam volna 10 órát, kipihentem egy hetet, megszépültem és 5 évet visszafiatalodtam. Nem túlzok, ilyen módon hat rám. Be is jelentkeztem hétfőre hozzá.

A ballagás pillanatai

Májusban valami véget ér. Elballagnak a végzős középiskolás gyerekek. Nem is annyira gyerekek már talán. A padokat csend öleli körbe, és a falak között még visszhangzik a múlt. Ballagunk. Bár több, mint húsz éve tanárként tekintek rá, mint a ballagási műsor megszervezője és lebonyolítója, ám idén a végzősök búcsúja után a saját nagyfiam is elballag az általános iskolából. A ballagás több mint egy iskolai szertartás,1870 óta tartjuk számon a magyar diákélet egyik legfontosabb rítusaként.