Stresszmentes otthon
- Dátum: 2022.03.30., 04:53
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- dekor, feng shui, fény, főzés, harmónia, jóga, kacat, kék, kellemes, kikapcsolódás, lakás, lakberendezés, lárma, légkör, lom, meditáció, megnyugtat, munkahelyi elvárás, nyugalom szigete, olvasás, otthon, ricsaj, stressz, stresszmentes, sütés, színek, tér, térrendező tudomány., tértisztítás, tevékenység, torna, világos, zajos, zenehallgatás
Első gondolatom az volt, hogy azért fontos ez a téma, hogy a munkahelyi elvásárok, a zajos iroda, a lármás iskola és óvoda, a levegőtlen edzőterem, a zsúfolt parkolók, a hétköznapi rohanás után legalább az otthonunk a nyugalom szigete lehessen. Hogyan lesz harmonikus otthon a lakásból, mi kell hozzá és hogy lehet kellemes a légkör számunkra? Íme néhány tanács, hogy a béke szigetére érhessünk haza.
Gondoljuk át, hogy számunkra mitől lesz otthon egy lakásból? Mi kell ehhez, melyek azok a színek, formák, bútorok, textilek, anyagok, amelyek segítenek a pihentető otthonlétben. Az otthonunk soha nem lehet egy újabb stresszfaktor.
Elsőként azzal kezdem, ami véleményem szerint az egyik legfontosabb és magam is alkalmazom. Tisztítás. Tértisztítás. Erről már írtunk korábban az oldalon, nagyon fontos a zsúfoltságot megszüntetni, óriási teret nyerünk, fellélegezhetünk. Dobjuk ki a kacatokat, a poros megfakult emlékeket, ajándékozzuk el rászorulóknak az ezer éve nem hordott ruhákat, ki a száraz virágokkal, az unalmas dekorkütyük tömkelegével, a sok évvel ezelőtti számlákkal, blokkokkal, mozijeggyel, az előszobában lógó 5 pulóverrel, a gyerekek törött kisautóival. Nyerjünk teret, kapjunk levegőt!
A kacatok lomtalanítása utána a lelki megtisztulás következik, melytől otthonunkban a lehető legjobban és legnagyobb nyugalomban érezhetjük magunkat. Egyszerű a képlet, olyan tevékenységeket végezzünk otthon, amitől megnyugszunk. Gyertyagyújtás, jóga, meditáció. Nekem a torna, neked a zenehallgatás, neki a főzés vagy sütés, de lehet másnak az olvasás, vagy épp ez mind így ebben a sorrendben.
Növények! A légtisztításban hatalmas szerepük van, bizonyítottan hangulatjavítók, s csak egy kis vízre, napfényre és szeretetre van szükségük.
Színek! Aki szereti a kéket, az most örülhet, hiszen ez a szín állítólag csökkenti a stresszt, oldja a feszültséget. Díszítsünk, fessünk kékkel! Tegyünk minden szoba dekorációjába, hangulatába, színvilágába egy kis kéket. Lehet az a fal színe, vagy csak az egyik fal színe, a függöny, egy párna, egy takaró, egy váza.
Fény! Fény! Fény! Világos otthonra van szükség, fehér színekkel, világos árnyalatokkal, sok fénnyel, nagy ablakokkal! Tágítják a teret, harmonikussá teszik az otthonunkat, megnyugtatja a lelket!
Lakberendezzünk a feng shui erejével! Az ősi kínai térrendező tudomány hatásáról is találnak cikket lapunk hasábjain, érdemes utánakeresniük, nagyon sok ötlettel szolgáltunk a témában! Könnyen megvalósítható tippekkel és kézzelfogható tanácsokkal látjuk el a kedves olvasókat, hogy kihasználhassák a feng shui erejét! Kiváló stresszűző!
A rohanó napjaink miatt különösen fontos, hogy otthon ki tudjunk kapcsolódni, és relaxálhassunk. Az otthonunk a nyugalom szigeteként segíthet a napi felgyülemlett feszültség levezetésében, az ellazulásban, a kikapcsolódásban. A legfontosabb pedig, hogy ezt olyan emberekkel, családtagokkal, barátokkal oszthassuk meg, akikkel minőségi időt tölthetünk és valóban stresszmentes, boldog életet élhetünk.
Ezeket az ételeket soha ne adja a kutyájának!
Sokan úgy tekintenek kutyájukra, mint a család teljes jogú tagjára, ezért természetesnek tűnik, hogy néha megosztják velük az asztalról maradt falatokat. Egy kedves pillantás, egy csóváló farok, és máris a kedvenc négylábú kap egy kis jutalmat. Azonban nem minden emberi fogyasztásra alkalmas étel biztonságos a kutyák számára.
Japán gyaloglás: az egyszerű séta, ami meglepően hatékonyabb lehet a napi 10 000 lépésnél
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy a rendszeres mozgás fontos, de a mindennapokban mégis nehéz következetesen időt szakítani rá. Van, aki a lépésszámlálót figyeli és a napi 10 000 lépést próbálja teljesíteni, másoknak viszont már egy hosszabb séta is komoly kihívást jelent a rohanó hétköznapokban. Erre a problémára kínál egy egyszerű, mégis hatékony alternatívát a japán gyaloglás módszere.
Szabadság útközben – a lakókocsis élet előnyei és kihívásai
A lakókocsis élet sokak számára egyet jelent a teljes szabadsággal. Reggel a Hungary Balaton partján ébredni, másnap már az horvát tengerpartján vacsorázni, miközben az otthonunk mindig velünk van – ez valóban különleges életforma. De vajon tényleg olyan idilli ez az életforma, mint amilyennek a közösségi médiában látszik?
Rengeteg bosszúságot okozhat a vakond a magyar kertekben – így tarthatod távol teljesen legálisan
A közönséges vakond az egyik legvitatottabb „lakója” a hazai kerteknek. Miközben sok kerttulajdonost felbosszantanak a gyepen és az ágyásokban megjelenő vakondtúrások, a föld alatt végzett munkája valójában számos előnnyel jár. Mivel Magyarországon védett állatról van szó, elpusztítása tilos, de több kíméletes módszerrel is távol tartható.
Tényleg a hibáinkból tanulunk?
Az emberi élet természetes része a tévedés. Már gyermekként megtapasztaljuk, hogy az első lépések bizonytalanok, elesésekkel járnak, mégis ezek vezetnek el ahhoz, hogy magabiztosan tudjunk járni. Ugyanez igaz életünk minden területére: a tanulásban, a munkában, a kapcsolatokban és a személyes fejlődésben is.