Menü
  • Életmód
  • Gyógynövény menstruációs görcsökre

Gyógynövény menstruációs görcsökre

A menstruációs görcs sajnos sok nő életét megkeseríti. A fájdalom gyakran annyira erős, hogy lehetőségünk sincs bármi másra koncentrálni. A gyógynövények viszont gyors és természetes megoldást nyújthatnak a gyötrelmes panaszok ellen.

Alternatívák a fájdalomcsillapításban

Általánosságban elmondható az is, hogy az erős menstruációs görcsök elsősorban a szülés előtti időszakban jelentkeznek, a legerőteljesebben 16 és 25 év között. A fájdalomcsillapításra ma már sok eszköz alkalmazható, így például a meleg palack használata a hason, vagy fájdalomcsillapítók, erős görcsoldók használata, jógázás (valakinél ez segít), vagy a gyógynövények használata. Ma már kaphatóak gyógynövény tinktúrák, kivonatok is, melyek nagy segítségünkre lehetnek, de fogyaszthatunk gyógyteákat. Az alábbi gyógynövények kiválóan csillapítják a görcsöket.

Cickafark

Bár a cickafark igen sok súlyos betegség esetén ajánlott gyógynövény, mégis elsősorban a nők számára fontos. Bármelyik életszakaszról is legyen szó, a cickafark mindig segít a női medence szerveit egészségesen tartani. Számíthatunk rá petefészekgyulladás, mióma, méhelőreesés, menstruációs görcsök, és rákos megbetegedések esetén is. Évente érdemes többször is kúraszerűen fogyasztani belőle. Teájához 1 púpozott teáskanál szárított növényt negyed liter vízben leforrázunk, és pár percig állni hagyjuk. Alkalmazhatunk ülőfürdőt is, amely legalább olyan hatásos, mint teája. Ehhez 10 dkg cickafarkfüvet egy éjszakára hideg vízbe áztatunk, majd másnap felforraljuk és a fürdővízhez öntjük.

Fehér fagyöngy

Bár a fehér fagyöngynek leginkább a magas vérnyomásra gyakorolt pozitív hatását ismerjük, menstruációs görcsök és erős vérzés, vagy méhpanaszok esetén is jó segítség lehet, akárcsak a változókor kellemetlen tüneteinek enyhítésében, vagy meddőség esetén. A fagyöngyteát hidegen készítjük, azaz egy púpozott teáskanál növényt negyed liter vízzel felöntjük, egy éjszakát állni hagyjuk, majd másnap kicsit felmelegítjük és leszűrjük.

Kamilla

A kamilla bármilyen gyomorrendszeri vagy hasi probléma esetén alkalmazható, enyhíti a fájdalmakat, görcsöket, így menstruációs panaszok esetén is használhatjuk. Mivel segít a feszültség oldásában is és megnyugtat, gyógyító hatása fájdalmas vérzés esetén valóban áldásos lehet. Teájához 1 púpozott teáskanál szárított növényt negyed liter vízben leforrázunk, és pár percig állni hagyjuk.

Palástfű

A farkastalpnak vagy oroszlántalpnak is nevezett gyógynövény elsősorban domboldalak rétjein és hegyvidékeken nő. Német neve (Frauenmantel, azaz női kabát) is jelzi, hogy női problémákra kiválóan alkalmazható, így menstruációs görcsök, fehér folyás, de klimaxos rosszullétek vagy serdülőkori változások esetében is. Segíti a terhességmegtartást és a szülést is, hiszen erősíti a méhszalagokat. Méhelőreesés esetén is ajánlott. Cickafarkkal együttesen alkalmazva növelhetjük gyógyító hatását.

Teájához 1 púpozott teáskanál szárított növényt negyed liter vízben leforrázunk, és pár percig állni hagyjuk. Menstruációs görcsök esetén 1-2 csészével fogyasszunk belőle.

  • A rovat további cikkei

Meddig marad biztonságos a pohárban hagyott víz?

Sokan készítenek ki este egy pohár vizet az ágyuk mellé, hogy ébredés után ne kelljen rögtön a konyhába menniük. Mások egész nap az íróasztalukon tartják az innivalójukat, és időnként kortyolnak belőle. Bár a víz nem romlandó élelmiszer a hagyományos értelemben, a kitöltés után már több olyan tényező is befolyásolhatja a tisztaságát, amelyre érdemes odafigyelni.

Van kiút a kizsákmányolásból – így segít a Névtelen Utak Alapítvány

Egyetlen mondattal könnyű lezárni egy történetet: „Miért nem lép ki?” A valóság azonban sokkal bonyolultabb. A kizsákmányolásból való szabadulás nem egyetlen döntés, hanem gyakran hosszú és nehéz út. A Névtelen Utak Alapítvány olyan nőkkel dolgozik, akik a prostitúció és az emberkereskedelem áldozataivá váltak, és abban segíti őket, hogy újra biztonságban érezhessék magukat, és esélyt kapjanak egy másik életre.

Miért szeretjük a horrorfilmeket?

Vibráló villanykörte, résnyire nyitott ajtó, a háttérben halkan szóló zene. Pontosan tudjuk, mi következik, mégis kényelmesen hátradőlünk, és várjuk a borzongást. De vajon miért keressük önként azt az érzést, amelytől egyébként menekülnénk?

Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük

Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.

Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?

Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.