Körömerősítő vitaminok természetes formában
- Dátum: 2022.01.26., 03:14
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- citrom, egészség, erő, kéz, kézkrém, köröm, méz, olaj, pakolás, vitamin
A helytelen táplálkozás, a kimerültség, a stressz és a gyakran változó időjárás is befolyásolhatja a körmök kinézetét és egészséges fejlődését. Lakkok és tabletták formájában a körömerősítő vitamin szolgálhat segítségül, hogy táplálja és megerősítse a szerkezetét.
Persze természetes úton is bejuttathatja szervezetébe ezeket a vitaminokat gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek vagy éppen gabonafélék fogyasztása során. Körömerősítő vitamin például az A-vitamin, ami leginkább a narancssárga színű gyümölcsökben és zöldségekben található meg, lehet ez a sárgarépa, sütőtök, sárgadinnye vagy a sárgabarack.
Valamint fellelhető a húsokban, tojásban, tejtermékekben és belsőségekben. Az olajos magvak, a napraforgó olaj, az olívaolaj és a különböző gabonacsírák legfőbb jótékony összetevője az E-vitamin, ami szintén sokat segíthet, hogy karbantartsa és megerősítse körmeit. A B-vitamin szintén a körömerősítő vitamin kategóriába sorolható. A körömerősítő vitaminok csoportjába tartozik a H-vitamin is.
A változatos étkezésnek köszönhetően, a H-vitamint is bejuttathatja a szervezetébe, hiszen számos ételben megtalálható. A belsőségek, a tojássárgája, a tejtermékek és a zöldségek közül a karfiol tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a H-vitamint. Mindezeket a felsorolt hatékony tápanyagokat egyetlen készítményben is megtalálhatja, amelyek nemcsak körömerősítő vitaminok formájában érvényesülnek, hanem hajápolásra és növesztésre is rendkívül alkalmasak.
Persze a nyugalom, a stressz-mentes élet és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás is döbbenetes eredményeket hozhat az egészséges, szép, fénylő és gyorsan növő körmök elérésében. A körömerősítő vitaminok segítenek abban, hogy többet ne kelljen manikűröshöz fordulnia és műkörömre költenie. Használja ki a körömerősítő vitaminok jótékony hatásait és felejtse el a manikűröst! Az egészséges köröm ápoltságot sugall, amire tulajdonképpen mindenki vágyik. Ehhez pedig nem kell más, csak változatos étrend és a körömerősítő vitamin szedése ráadásként.
Polírozás
Mielőtt bármilyen tápanyagot juttatnál a körmödbe, érdemes megszabadulni a felesleges részektől. Fogj egy háromoldalú polírozót, és először csiszold le a körmöt, majd menj át rajta a fényesítő felülettel is. Amíg nem erősödnek meg a körmeid, érdemes egy kicsit hanyagolni a lakkokat, mert tovább szárítják a körmöt.
Citrom és méz
Első lépésként csavarj ki egy fél citromot, a levét öntsd egy tálba, és keverd össze egy evőkanál mézzel! Adj hozzá annyi langyos vizet, amennyi már ellepi a kezedet, és áztasd be a körmeidet 20 percre. Ha letelt az idő, ne öblítsd le a kezedet! A vitamindús citrom és a méz jótékony alkotóelemei beépülnek a köröm szerkezetébe.
Olívaolaj
Tisztíts meg egy üres körömlakkos üveget, és töltsd meg olívaolajjal! Ebből minden körmödre kenj bőségesen az ecset segítségével, és ne hagyd ki a körömágyakat se! Így a bőr is szép és egészséges lesz a kezeden. Várj, amíg egy kicsit beszívódik az olaj, majd néhány perc elteltével finoman masszírozd be a maradékot a körmökbe és a bőrbe. 20 perc után leöblítheted a felesleget. Ha nagyon száraz a köröm vagy a bőr, érdemes a 20 perc alatt többször is újrakenni az olajat.
Ha végeztél a citrom- és olajkúrával, mosd meg a kezed, és alaposan kend be kézkrémmel! Ezt érdemes minden este megismételned lefekvés előtt. Így nemcsak a kezed bőre lesz puha és selymes, de a kézkrém hasznos hatóanyagai a körmökbe is beszívódnak, és ápolják azokat.
Leggyakoribb tünetek, amik arra utalnak, hogy a lelked beteg

Rengeteg olyan tünet jelentkezhet egy ember életében, ami megbetegedésre utal. Sokszor pedig elsőkörben nem feltétlenül a fizikai egészségünk romlik, hanem az már a lelki gondjaink kivetülései.
Az ideális fehérjebevitel

Egyre gyakrabban találkozhatunk az áruházak polcain extra fehérjét tartalmazó termékekkel, azonban tényleg szükséges ezeknek fogyasztása az átlagemberek számára? Vizsgáljuk meg mi is a különbség egy átlag felnőtt és egy sportoló napi fehérjebevitele között.
Stressz hatása a menstruációra

Előfordulhat, hogy az életünknek éppen egy olyan szakaszát éljük, amikor a szokásosnál stresszesebbek a mindennapjaink, és ez akár a testünkre is kihathat. Az egyik legnagyobb probléma, ami nőknél jelentkezhet, az a menstruációs ciklus változása, és az azzal járó tünetek erősödése lehet.
Gyógynövények nőknek

Vannak bizonyos gyógynövények, amiket kimondottan a nőket érintő egészségügyi problémákra ajánlanak, nézzük, mik ezek.
Milyen a jó és a rossz koleszterin?

A dohányzás és a magas vérnyomás mellett a magas koleszterinszint is a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője, ám hallani jó és rossz koleszterinről. Milyen a jó és a rossz koleszterin?