Természetes stresszoldó a golgotavirág
- Dátum: 2021.11.11., 07:22
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- betegség, feszültség, golgotavirág, gyógynövény, köhögés, nyugtalanság, nyugtató, stressz, szorongás, természet
A golgotavirág nyugtalanság, ideggyengeség, alvási zavarok és szorongásos állapotok oldására javasolt gyógynövény. Biztonsággal fogyasztható, mellékhatások és függőség kialakulása nélkül, mutatja ezt az a tény is, hogy gyermekek számára is bátran adható.
Sokszor keverik más nyugtató hatású gyógynövényekkel, például orbáncfűvel, macskagyökérrel, citromfűvel vagy komlóval, ezek elegyeként kiemelten hatásos altató és nyugtató szer. Szerepe lehet a szívinfarktus megelőzésében, oldja a szorongásos állapotokat, és az állandó nyugtalanságot, idegességet. Antidepresszáns hatása mellett külsőleg égési sérülésekre, bőrgyulladások kezelésére is alkalmazzák, kiváló gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.

A golgotavirág hatóanyagai
Gyógyászati célokra a golgotavirág zöld növényi részét használják, kivonatát a friss növényből készítik. Nyugtató, szorongásoldó és antidepresszáns hatását elsősorban martol- és béta-karbolin-tartalmának köszönheti. Növényi immunanyagokat, flavonoidokat is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szervezet természetes védekező képességének növeléséhez, ezzel az immunrendszer erősítéséhez is hozzájárul. Harmala-alkaloidok és kumarinok, magvaiban pedig értékes olajok is találhatók.
A golgotavirág általános felhasználási területei:
alvási problémák természetes kezelése
nyugtalanság enyhítése, szorongásoldás
idegi eredetű problémák, tünetek csökkentése
fájdalomcsillapítás, görcsoldás
égési sérülések gyógyítása
bőrproblémák kezelése

A golgotavirág gyógyhatása
A golgotavirág hatóanyagai fontos szerepet játszhatnak az elalvási nehézséggel együtt járó feszültség, nyugtalanság és ingerlékenység kezelésében. Általános nyugtató hatásával segíti a könnyebb elalvást, és kiegyensúlyozott, pihentető alvást biztosít, mely a napközbeni idegállapotra is jótékony, csillapító hatású.
Eredményesen és biztonságosan alkalmazható a depressziós tünetek enyhítésére, a kedélyállapot javítására, a szorongás oldására. Használják az alkoholizmus gyógyítása során kiegészítő kezelésekben is, az elvonási tünetek csökkentésére, az életminőség javítására. Az idegi eredetű emésztési zavarokra, például gyomoridegességre, gyakori hasmenésre, gyomorfájásra kúraszerű fogyasztása meghozhatja a gyógyulást, megelőzheti a gyomor- és a bélrendszer súlyosabb károsodását, megbetegedését.

Gyermekeknél elsősorban a figyelemhiányos, hiperaktivitási zavar, a nagyfokú nyugtalanság, idegesség, a szorongásos állapotok oldására javasolják, idegnyugtató hatásával az általános stressz csökkentésére, illetve megszüntetésére is alkalmas. Huzamosabb ideig fogyasztva sem alakít ki függőséget, és nincsenek káros mellékhatásai.
Külsőleg a golgotavirág főzetét égési sérülésekre, bőrgyulladások kezelésére használják, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásával rövid időn belül helyrehozza a szöveti károsodásokat.
Köhögéscsillapítóként is eredményes gyógynövény: az asztma, a bronchitis, továbbá más, köhögéssel járó felső légúti megbetegedéseknél alkalmazzák. Migrénes fejfájásra, a magas vérnyomás csökkentésére is fogyasztható.
A golgotavirágot forrázatként, teaként, tinktúraként, folyékony és száraz kivonat formájában is felhasználják. Finom íze miatt könnyen fogyasztható, más gyógynövényekkel is biztonsággal keverhető, ezzel fokozható nyugtató, szorongásoldó, altató, görcsoldó vagy fájdalomcsillapító hatása.
Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban
A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.
Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?
A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.
Autofágia: a test folyamatos tisztító mechanizmusa
A legtöbben nem is hallottak róla, azonban van egy rejtett képességünk, ami sejtszinten fiatalítja a testünket, ez az autofágia. Jelentése szó szerint „önevés”, de ez nem valami hátborzongató folyamat, hanem az egyik legtermészetesebb és leghasznosabb dolog, amit a szervezetünk tehet önmagáért. Ez a ciklikus regeneráció segít megszabadulni a felesleges, sérült alkotóelemektől, hogy helyet adjon az újaknak.
„Terápiás lustaság”: amikor a semmittevés is önápolás
Az elmúlt években a wellness és az önápolás fogalma egyre inkább kitágult. A meditáció, a jóga, a sport vagy a tudatos táplálkozás mellett most egy új irányzat kezd hódítani: a „terápiás lustaság” (therapeutic laziness).
Amit a BEMER-terápiáról tudni érdemes
Egy kezelés, amivel segíthetjük a test öngyógyító folyamatait, ez a BEMER-terápia. Nézzük, miről is van szó.