A leggyakoribb szemproblémák 40 felett
- Dátum: 2021.07.12., 23:33
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- egészség, folyadék, sötétség, szem, szemvédelem, szemviszketés, ultraibolya-sugárzás
Akiknek soha életükben nem volt gondjuk a szemükkel, azoknak is 40 éves koruk felett romlani kezd a látásuk. A gyerekkortól szemüveget viselő emberek is változást tapasztalnak. A szemünk szövetei ugyanis éppen úgy változnak, rugalmatlanná válnak, mint bármelyik másik testrészünk.
Zavaró sötétség
Ha egyre nehezebben látunk a félhomályban, vagy félünk este autóba ülni, mert nem látunk elég élesen, valószínűleg szürke hályog, vagyis katarakta van a háttérben. Ez a betegség tulajdonképpen a szemlencsében található fehérjék összeragadnak, ezzel zavarják az éleslátást. Előfordulhat, hogy teljesen elhomályosítják a látást. A kockázati tényezők között találhatjuk az életkort, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a dohányzást, a túlsúlyt vagy a napfényt. Az egészséges életmód és a napszemüveg segítségével csökkenthetjük a betegség kialakulásának esélyét, ha azonban már kialakult a szürke hályog, akkor speciális szemüveggel, esetleg műtéttel kezelhető.
Színek, hajlított vonalak
Az időskori makuladegeneráció az egyik legsúlyosabb szembetegség, ami elsősorban a nőket érinti (azért, mert a hölgyek várható élettartama magasabb). A makuladegeneráció a retina azon részét érinti, mely a színérzékelésért és az apróbb részletek észrevételéért felelős. A makuladegeneráció tünetei közé tartozik az éleslátás lassú elvesztése, a vakfoltok megjelenése, az egyenes vonalak pedig hajlítottnak tűnhetnek. Az egészséges életmód szabályainak betartásával csökkenhetjük a betegség kialakulásának esélyét, ahogyan a dohányzás abbahagyásával és az omega-3 zsírsavakban gazdag étrenddel is.
Állandó szemviszketés
A viszkető, égő érzés oka vagy a hormonális változásokban, vagy a Sjörgen-szindróma nevű autoimmun betegségben keresendő. A szervezetünk a könny segítségével nedvesíti a szemet, ha ez valami miatt nem történik meg, a szemünk viszketni, égni kezd. A középkorú, menopauza idején lévő nők különösen veszélyeztetettek, mert a szervezetükben lecsökken az androgén szintje. Műkönny, speciális zselé, szemcsepp vagy krém segítségével kezelhető, és néhány kutatás szerint az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek is hozzájárulhatnak a száraz szemek elleni küzdelemhez.
Mit tehetünk a szemünk romlása ellen?
A szemünk korral járó romlása, az „öregszeműség”, gyógyszerekkel nem előzhető meg. A tartós közeli munka esetén ajánlott „szemgyakorlatok”, a megfelelő megvilágítás, az elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása, megfelelő távolságba és magasságba helyezett megfelelő minőségű monitor segíthet.
Általában elmondható, hogy ami jó a testünk egészének, az jó a szemünknek is. Vannak olyan tényezők, amikre lehet befolyásunk – ha sportolunk, egészségesen étkezünk és nem dohányzunk, azzal a szemnek is jót teszünk. Az elfogyasztott ételeinkben legyen sok antioxidáns, vitamin.
Fontos, hogy védjük a szemünket a káros ultraibolya-sugárzás ellen! Viseljünk jó minőségű, UV szűrővel ellátott napszemüveget! Ha szoláriumba járunk, ott is védjük a szemünket a megfelelő védőszemüveggel!
Fogaink védelme a nyári időszakban

A vakáció izgalma elterelheti a figyelmet olyan alapvető dolgokról, mint a fogmosás. Utazások alkalmával, legyen az hosszabb vagy rövidebb, olyannyira meg tudunk feledkezni a szájápolásról, hogy előfordulhat, hogy otthon marad a fogkefe vagy a fogkrém. Ráadásul nyaraláskor hajlamosak vagyunk a megszokottól eltérően, gyakrabban fogyasztani cukros ételeket és italokat. Az alábbi cikkben arról tudhatunk meg többet, hogy mit tehetünk fogaink védelme érdekében a nyári időszakban.
Óvatosnak kell lenni a gyümölcsfogyasztással?

A gyümölcsök a kiegyensúlyozott étrend alapvető részei, hiszen rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaznak. Azonban sokan nem tudják, hogy a túlzott gyümölcsfogyasztás is járhat kockázatokkal, főként bizonyos egészségi állapotok vagy étrendi célok mellett.
Mikor van szükség pajzsmirigy ultrahangra?

Pajzsmirigy ultrahangra akkor van szükség, ha felmerül a pajzsmirigybetegség gyanúja, vagy ha már ismert pajzsmirigyproblémák követésére, ellenőrzésére van szükség. Milyen esetekben javasolt az ultrahangvizsgálat?
Mit kell tudni a sérvről?

A sérv (hernia) akkor alakul ki, amikor valamely belső szerv kórosan előtüremkedik abból az üregből, ahol normál esetben elhelyezkedik (például hasüreg vagy mellüreg). Ez akkor fordulhat elő, ha a hasfal vagy más hasonló szerkezet veleszületett vagy szerzett gyengesége miatt (például műtéti heg), egy nyílás meggyengül és kitágul. Ezen keresztül a belső tartalom a hasfalon vagy más hasonló struktúrán keresztül kijut, a sérvkapun át, és a sérvtömlőként viselkedő hártya előtt tolódik ki, így a hasüregen kívülre kerül.
Veszélyes, ha lenyeli a gyerek a rágógumit?

Sok szülő megijed, amikor gyermeke véletlenül lenyel egy rágógumit – de vajon jogos-e az aggodalom? A szakértők szerint a legtöbb esetben nincs ok pánikra, de bizonyos körülmények között a rágógumi lenyelése komoly egészségügyi kockázatokat is jelenthet.