Természetes megoldások cserepes ajkak ellen
- Dátum: 2021.06.23., 07:12
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- ajakápolás, ajakbalzsam, B6, egészség, kókuszolaj, krém, sheavaj, szárazság, természetes, vashiány, vitamin
Az ajkak kiszáradása drámaibb a rövidebb ciklussal és erősebb menstruációs vérzéssel rendelkező hölgyek körében, hiszen ezek B2 vitaminhiány és vashiány kialakulására hajlamosítanak.
Mit tehetünk a cserepes ajkak bársonyossá varázsolása érdekében?
Első hallásra furcsának tűnhet, de a bársonyos ajkak érdekében első lépés a hámlasztás. A száraz és elhalt bőrdarabok eltávolítása, az ajkak dörzsölése élénkíti a vérkeringést, új sejtek keletkezését segíti elő.
Ajakhámlasztás természetesen
Mi szükséges?
puha babafogkefe
olívaolaj
kristálycukor
Vásárolj babafogkefét, olívaolajat, kristálycukrot. Egy teáskanál kristálycukrot néhány csepp olívaolajjal keverj össze. Tedd fogkefére, körkörös mozdulatokkal dörzsöld át az ajkakat. Néhány perc múlva a hámlasztott bőrt langyos vízzel mosd le. Hámlasztás után használj lélegző, természetes ajakvakszokat, készíts kókuszolajos ajakbalzsamot.
Tartós és természetes ajakvakszok
A bőr zsírrétegével azonos összetételük miatt a természetes olajok lélegző zsírréteget képeznek az ajkakon. Egyes növényi olajokat krémhez hasonlóan használhatunk. Az ajakápoló stiftek közül méhviasz vagy karnaubaviasz alapút válassz. Melyek a természetes ajakvakszok?
shea vaj
propolisz
barackmagolaj
jojobaolaj
mandulaolaj
körömvirág kivonat
A körömvirág kivonat sebgyógyító, gyulladáscsökkentő hatású anyag, ajakápolásra is használható.
Kókuszolajos ajakápolás
Zsírsavak, aminosavak és ásványi anyagok egyedülálló kombinációját nyújtó kókuszolaj bársonyossá varázsolja az ajkakat. Fűtött szobában is megakadályozza az ajkak kiszáradását. Alternatívaként házi ajakbalzsamot készíthetünk. Egy tiszta üres ajakstiftes tokot tölts fel a felmelegített masszával. Tedd hűtőbe és már készen is van az ajakápoló stift.
Házi kókuszolajos ajakbalzsam
20 gramm kókuszolaj
25 gramm sheavaj, kakaóvaj vagy méhviasz
fél teáskanál manuka méz
kis tégely vagy üres tok
+ 3 dolog amit ne felejts el a természetes ajakápolás érdekében!
igyál óránként egy nagy pohár szűrt vizet
párásítsd a levegőt: a páratartalom legalább 50-60 % legyen
pótold a B vitaminokat, E vitamint és vasat
Az összetevőket bioboltban szerezd be. A kókuszolajat, sheavajat egy kisebb fémtálban keverd össze helyezd forró vízfürdőbe, úgy hogy az olaj és a vaj lassan felolvadjon. Rakd bele a mézet, keverd össze alaposan az egészet, a masszát öntsd bele egy kisebb tégelybe vagy a fertőtlenített tokba. Egy tiszta ajakstiftes tokot tölts meg a felmelegített masszával. Tedd hűtőbe és már készen is van a szuper biztos ösztrogénhatású mérgek elleni biztos védelmet nyújtó házi ajakápoló stift.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.