Ha leégtünk… (a napon)
- Dátum: 2020.08.14., 18:20
- Martinka Dia
- aloe vera, arc, baklövés, bőrárnyalat, bőrpír, elővigyázatosság, fájdalom, faktorszám, folyadék, forróság, gyakori, gyógyulás, gyulladáscsökkentő, hát, hialuronsav, kellemetlen, kezelés, kipirosodik, másodfokú, megelőzés., megpirul, napégés, napozás, napozószer, napspray, nyár, óvintézkedés, regenerálódás, szenved, tavasz, tünet, váll, veszély, veszélyes
A napégés az egyik leggyakoribb baklövésünk nyáron vagy tavasszal, kellemetlen és káros, sőt veszélyes is, de kellő elővigyázatossággal általában megelőzhető. Ha az óvintézkedések ellenére vagy hiányában mégis leégünk, néhány egyszerű módszerrel felgyorsíthatjuk bőrünk regenerálódását.A napon való leégést, bőrünk kipirosodását a legjobb megelőzni, méghozzá magas faktorszámú fényvédő használatával, a déli órákban a napozás kerülésével, árnyékban való tartózkodással (ott is szépen le lehet barnulni). Sokakkal azonban mégis előfordul, hogy megpirul a háta, válla, arca, s ilyenkor napokig szenvednek tőle.
A leégéssel az a legnagyobb probléma, hogy az ultraibolya sugárzás bőrrákot, melanomát okozhat. Emellett a bőrt is szárítja, öregíti.
Az, hogy mennyi idő alatt ég le valaki, mennyi ideig tartózkodhat komolyabb károk nélkül a napon, az alkati dolog. A bőr alapárnyalatától függ, illetve a napon eltöltött idő hosszától, vagy éppen attól, hogy használtunk – e fényvédő krémet és milyen faktorszámút.
A világos és érzékeny bőrűek, a kisgyerekek esetében az 50 faktorszámú napozótejet, napozósprayt keressük, a kreol bőrűek, vagy azok, akik könnyen és gyorsan barnulnak, általában a napégés veszélye nélkül, nekik elég a kisebb faktorszámú napozószerrel bekenniük magukat.
A napégés első tünetei általában a bőr kipirosodása, a fájdalma, forróságérzete. Enyhébb esetekben ez pár napon belül elmúlik, azonban a súlyosabb verzióknál hosszabb gyógyulási idővel kell számolni.
Ha megég a bőr, akkor egy hét múlva hámlani is elkezd, a legsúlyosabb napégés azonban olyan hólyagokat jelent, melyhez orvosi kezelés szükséges, s a fájdalmas hólyagok gyógyulása akár 2 hétig is elhúzódhat.
A bőr regenerálódását segíthetjük napozás utáni hűsítő és hidratáló készítmények használatával a langyos, vagy hűvös vizes tusolás után. Haszálhatunk például aloe verát vagy hiarulonsavat tartalmazó testápolókat, speciális napozás utáni zseléket, s bőségesen fogyasztani folyadékot, teát, vizet.
Ha súlyosabb a napégésünk, s esetleg másodfokú égési sérülésről van szó, akkor már sejtek halnak el. Ilyen esetben vényköteles, gyulladáscsökkentő szerekre is szükség lehet a patikából, amelyeket csak orvos írhat fel.
A bőr előbb-utóbb helyrejön, a leégés elmúlik, azonban nem szabad elfelejteni, hogy a számos tüneti kezelés nem csökkenti a bőrrák kockázatát, ezért mindig jobb, egyszerűbb, könnyebb, s megfontoltabb, bölcsebb dolog a megelőzést választani.
Martinka Dia
Amikor a stressz a gyomrodban jelentkezik
A mindennapi élet során szinte mindenki találkozik stresszes helyzetekkel, azonban nem mindenki reagál rájuk ugyanúgy. Vannak, akik könnyebben veszik az akadályokat, míg másoknál a tartós feszültség testi tünetekben is megjelenik. Az egyik leggyakoribb ilyen reakció a gyomor érzékeny működése, közismert nevén a gyomorideg.
Mi befolyásolja valójában az őszülés ütemét?
Az ősz hajszálak megjelenését sokan automatikusan az öregedés első jelének tekintik, pedig a folyamat jóval összetettebb annál, mint hogy pusztán az idő múlására vezessük vissza. Nem ritka, hogy valaki már a húszas éveiben felfedez néhány ősz szálat.
Folsav nem csak kismamáknak – amit felnőttként is érdemes tudni róla
Nemrég egy beszélgetés közben a kolléganőm teljesen meglepődött, amikor szóba került, hogy rendszeresen szedek folsavat. Az első reakciója az volt: „De hát nem vagy terhes, akkor miért?” Ez a kérdés egyébként nagyon gyakori, és jól mutatja, mennyire él a köztudatban az a tévhit, hogy a folsav kizárólag várandósság alatt fontos. Pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb.
A japán erdőfürdőzés jótékony hatásai
Az erdőfürdőzés, vagyis a Shinrin-yoku egy Japánból származó módszer, amely a természetben való tudatos jelenlétre épül. Kutatások szerint az erdőben töltött idő csökkentheti a stresszt és javíthatja a közérzetet. A jó hír, hogy ehhez nem kell Japánba utazni, egy közeli magyar erdő is tökéletes hozzá.
Öko divat a mindennapokban – Miért válaszd a használt ruhát?
Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kap a fenntarthatóság kérdése, és ez alól a divatipar sem kivétel. A használt ruha vásárlás ma már nem csupán pénztárcabarát megoldás, hanem tudatos életmódbeli döntés is.