Menü

A ginzengben rejlő csodálatos erő

A ginseng hatása

A ginzeng egy elismert gyógynövény, aminek legfőbb hatóanyaga a ginzengoid, ami számos pozitív egészségre gyakorolt hatással rendelkezik. Legfőképpen a stressz által okozott problémák kezelésére használják. A mellékvese kéregben termelődő kortizol felelős többek között a stresszért, míg a ginzeng ennek a hormonnak az elburjánzását akadályozza meg. Emiatt ajánlható depressziósoknak, rossz kedélyállapotúaknak. A potencianövelő, férfierő támogató hatása is annak köszönhető, hogy csökkenti a kortizol szintjét és csökkenti a szorongást és feszültséget. A szervezet stressz elleni védekezőképességét is növeli, amit kutatások is bizonyítanak. Segít felvenni a harcot a szélsőséges fizikai vagy szellemi terhelés okozta stresszel szemben.

A stressz kezelése mellett erős antioxidáns és baktériumölő, vírusölő hatása is ismert. A ginzengből kozmetikumokat is készítenek, melyek rendkívül jó hatással vannak a bőr állapotára.

Ami miatt sokan nem titkolt céllal fogyasztják az a szexuális vágyat fokozó tulajdonsága és anyagcsere gyorsító hatása. Hat a hormonháztartásra és a keringésre, amiken keresztül növeli a férfiúi teljesítőképességet. Hatása nem alkalmi használat esetén jelentkezik, inkább csak egy afrodiziákum, vágyfokozó mely hosszabb kúraszerű használat esetén fejti ki jótékony hatását. Vágyfokozó hatásán túl fokozza a testi és szellemi teljesítőképességet ill. erőteljes élénkítő is. Azonban ezeket a hatásokat szép lassan, kúraszerűen használva fejti ki., nem azonnal, prompt módon.

Stresszkezelés és a koncentráció javítása

Sajnálatos módon sokak mindennapjának része a stressz, a túlhajszoltság és a kialvatlanság. Szerencsére ezen gondok mindegyikére gyógyírt jelenthet a koreai ginseng!

A koreai ginsenget mint adaptogént tartjuk számon, ez a ginseng esetén azt jelenti, hogy a hatóanyagai - a ginzenozidok - pozitívan hatnak azokra a belső szerveinkre, főleg a mellékvesére, amelyek a leghamarabb reagálnak a stresszre. Amikor szervezetünket stressz éri, a mellékvesekéreg elkezd kortizolt termelni, hogy testünk fel tudja venni a harcot a nagy nyomással szemben. Előbb-utóbb viszont a mellékvesekéreg kimerül és kevesebb kortizolt fog előállítani. Ilyen esetben nyújthat segítséget a ginseng, mivel normalizálja a mellékvese működését, így helyreállítja a kortizoltermelést.

A vércukorszint és a szibériai ginseng

Tartósan alacsony vércukorszint beállításában a megfelelő étrend és fizikai aktivitás mellett jótékony hatással bír. Szedése mellett ajánlott naponta többször mérni a vércukorszintet, étkezések előtt és után. A szibériai ginseng adagolása eltér a koreai ginsengétől, ezt naponta kétszer vehetjük be étkezést követően, az esti adagot viszont nem érdemes nagyon későn bevenni, inkább a késő délutáni vagy kora esti órákban.

Hajhullásra ginseng

A hajhullást többnyire hormonális változások vagy vitaminhiány okozza, ezeket belsőleg kezelhetjük, viszont a hajhullás egy olyan probléma, amin akár külsőleg is segíthetünk. Erre való a Panax ginseng folyékony kivonata. Ezt minden hajmosás után ajánlott használni, törölközőszáraz hajon javasolt eloszlatni 20-30 cseppet, emellett érdemes bemasszírozni a fejbőrbe.A ginseng hatóanyagai élénkítik a fejbőr vérkeringését, ezzel javítva a hajhagymák működését. Ezen felül a ginseng támogatja a fejbőr természetes tisztító folyamatait, normalizálja a faggyútermelést, és véd a korpásodástól.

A ginzeng készítmények alkalmazását nem javasolják terhesség vagy szoptatás alatt, valamint magas vérnyomásban és szívritmuszavarban szenvedőknek.

Szerző: Udvari Fanni

Avokádó - a zöld csoda

Az avokádó bár már hazánkban sem számít újdonságnak, mégis kevesen tudják számos jótékony hatását. Ebből a cikkből most kiderül, miért is egy csoda ez a gyümölcs…

Mi az a superfood?

Bár az utóbbi időben kevésbé találkozhattunk ezzel a szóval, azonban a superfood kifejezés pár éve futótűzként terjedt el a köztudatban, holott nem egy új jelenségről van szó. Mi az a superfood és miért kapta fel ennyire a média?

Mi az a mochi?

A japánok táplálkozásáról csak jókat hallunk: egészségesen étkeznek, halakat, zöldségeket fogyasztanak, és friss hozzávalókból főznek. Az édességekkel is körültekintően bánnak: minőségi alapanyagok és mértékletes fogyasztás. Ilyen japán különlegesség a Mochi is!

Cukor álruhában

A feldolgozott cukrot sokféle álnéven eladják nekünk, sokszor tudtunkon kívül, méghozzá a kristálycukor árának többszöröséért, jól csengő neveken. A hozzáadott cukor általában szacharóz (répacukor, nádcukor), glükóz, vagy fruktóz szokott lenni, melyeket hangzatos neveken említenek a gyártók, de vannak még számtalan más megnevezései is.

5 recept hétvégére, ha nem tudod, hogy mi legyen a menü

Sokszor neked is komoly dilemma kitalálni, hogy mi legyen a hétvégi menü? A szokásos rántott hús és sültkrumpli kettőst, már meguntad? Akkor próbálj ki valami újdonságot, és dobd fel vele a hétvégi ebédet. Nézzünk hát meg öt receptet, köztük levest és főételt is.