Menü

Torokfájásra, náthára, köhögésre…

A torokfájás, torokkaparás az egyik legkellemetlenebb tünet a téli megbetegedések közül, megnehezíti az étkezéseket, ivást, a kommunikációt, a mindennapokat. Néhány gyógyító tanáccsal foglalkozunk most.

Az, hogy több vitamint szedünk és tápanyagdúsabban táplálkozunk, az alap, de néha ettől függetlenül megtalálnak minket a vírusok.

A különböző teák nagyon hatásos gyógymódok torokfájás esetén, ilyen például a kakukkfű tea, mely nagyon jól fertőtlenít, és erősíti az immunrendszert.

Régi gyógyír a hársfatea, régen anyukám szedte, szárította, nagyon szeretjük. Csökkenti a gyulladásokat és megfázás, torokkaparás esetén nagyon hatékony és persze még egy sor dicsérni való tulajdonsággal rendelkezik.

A gyömbértea is igazi joker, jó, ha van otthon kéznél, ha nem épp influenzára, akkor a gyomorbántalmakra igazi csodaszer.

Zárójel: a házi pálinka is jó megoldás otthon zárójel bezárva.

Orrdugulásra sokszor használok orrsprayt, de nem jó hozzászokni, mert nem jó hosszútávon a nyálkahártyának. A legtöbb orrcsepphez, orrsprayhez hozzá lehet szokni, azaz gyakori használat esetén már nem segít, arról nem is beszélve, hogy ha az orrnyálkahártya nem tud tökéletesen regenerálódni, a gyógyulás után fennmaradhat esetleges szagláscsökkenés. Nem véletlenül áll a készítmények betegtájékoztatójában, hogy sokáig nem ajánlott használni, ezért huzamosabb használata esetén jobb házi praktikák után nézni.

Például figyeljünk a folyadékfogyasztásra, kerüljük a száraz helyiségeket, inhaláljunk kamillával, használjunk illóolajokat, például a párnák csücskeire cseppentve, az orr körüli száraz, piros, sebes bőrre pedig használjunk zsíros krémeket.

A fekete reteknek és a tormának egyaránt torok- és orrtisztító hatást tulajdonítanak, a vöröshagymának és a fokhagymának pedig mikrobaölő hatásai vannak, melyek segítenek „kidugítani” az orrot. Egy levendulaolajos forró fürdő is csodákra képes, nem kell nagy dolgokra gondolni.

Rekedtségre találtam egy olyan receptet, amit úgy hívnak, hogy krumpliborogatás. Főtt, szétnyomkodott krumplit kell konyharuhába téve a nyakunkra helyezni.

Torokfájásra pedig régen olvastam egy olyat, hogy tojássör. Elkészítése: egy pohár sörhöz adjunk egy kevés fahéjat és cukrot, majd forraljuk fel, és keverjünk hozzá két habosra felvert tojást. Lehetőleg minél forróbban kortyolgassuk ezt a szokatlan, de gyógyító hatású italt.

Orrdugulásra kiváló a sós víz! Egy bögrében egy teáskanálnyi sót feloldunk, és a tenyerünkbe öntve előbb az egyik orrnyílásunkba, aztán a másikba szívjuk fel.

Az influenzaszezon, a megfázások bizony még az mindennapjaink részeként lehetnek jelen a téli hónapokban, szerencsés helyzetben ki tudjuk védeni megfelelő táplálkozással, vitaminokkal és sporttal, elegendő folyadékfogyasztással, azonban ha mégis megbetegszünk, érdemes kipróbálni néhányat a tanácsaink közül. Jó egészséget, jobbulást!

Mit árul el rólunk a vércsoportunk?

Mindenki tehet azért, hogy megváltoztassa életmódját, étrendjét, vagy az edzéstervét, de a vércsoportunk a születésünktől kezdve ugyanolyan marad. Közel száz évvel ezelőtt Karl Landsteiner Nobel-díjat kapott azért, mert felfedezte, hogy nem egyforma a vérünk, hanem különböző vércsoportok vannak. Az a mai napig rejtély, hogy miért vannak más vércsoportok, de azt tudni, hogy a vérben található cukor és fehérje kombináció alapján különböztetik meg a különböző típusokat.

Cukor álruhában

A feldolgozott cukrot sokféle álnéven eladják nekünk, sokszor tudtunkon kívül, méghozzá a kristálycukor árának többszöröséért, jól csengő neveken. A hozzáadott cukor általában szacharóz (répacukor, nádcukor), glükóz, vagy fruktóz szokott lenni, melyeket hangzatos neveken említenek a gyártók, de vannak még számtalan más megnevezései is.

Mi az a CBD és miért hasznos számunkra?

Sokaknak már ismerős lehet a CBD, sokszor hallunk ilyen hatóanyagú étrend-kiegészítőkről. Van, aki nyugtató hatása miatt olvasott róla, de akár depresszió kezelésénél is megemlítik. Ugyanez igaz a hírére is. Nagyon megoszlanak a vélemények róla, ezért érdemes tisztázni mi is ez és mire való.

A reflux tünetei és kezelése

A refluxról valószínűleg már mindenki hallott valamilyen formában. Sokszor jön szembe reklámokban, hirdetésekben, gyógyszertárak szórólapjain, de akár az ismerőseink közül is kerülhet ki olyan, aki a reflux tüneteire panaszkodik.

Miért fontos a fogszabályozás?

A fogak esztétikája éppolyan fontos, mint az egészségük. Sőt, az esztétikából következhet az egészséges fogsor. De minden esetben érdemes fogszabályzót használni? Mikor érdemes feltenni a fogszabályzót?