Menü

Akik húsz évet letagadhatnak

Vannak ilyen emberek, akikre ránézel, és azt mondod, nem létezik, hogy ötven éves… Kizárt, hogy harmincnak néz ki miközben ötvenöt… (Éves is meg kiló is). Hogyan csinálja? Nem érted. Megvan a titkuk. S olykor nem is kell nagy dolgokra, plasztikai műtétekre, horribilis összegekre gondolni, csak kis trükkökre. Ja, csak ennyi? Lehetséges? Ezek szerint igen.

Mindenki tudja, hogy egy jól megválasztott smink, vagy frizura csodákra képes, de azért azt nem hinném, hogy valakinek minden nap van erre ideje, hogy a külsejével annyit foglalkozzon, hogy akár húsz évet is levonhasson a hétköznapi formánból. Másról van szó, és én tudni akartam a trükköket.

Hogy kinek milyen a külseje az évek múlásával, abban természetesen nagy szerepet játszik a genetika, (meg a genetika, meg a genetika) aztán a táplálkozás, a sportolás és a bőrápolási szokások és sok más.

A legtöbb megkérdezett a táplálék-kiegészítőkre, étrend-kiegészítőkre esküszik, illetve a rengeteg folyadékfogyasztásra, napi 8 óra alvásra. Nem időigényes és nincs is anyagi vonzata az arctornának, mégis hatásos bőrfiatalító, ugyanis megmozgatja az izmokat, felpezsdíti a vérkeringést, így segít megőrizni a bőr rugalmasságát, feszességét.

Nemcsak arctornát lehet végezni, hanem más egyéb gyakorlatot is. Az ökölbe szorítás fiatalítja a kézfejet, legalább hússzor érdemes megismételni, s állítólag pár hét gyakorlás után a kézfejen kevésbé láthatóak lesznek a vénák. A vibrációs gyakorlat a csökkenti a lábdagadást. Emeljük el a sarkat 1 cm-re a talajtól, aztán engedjük vissza a talajra legalább százszor. Ezt nagyon fontos mezítláb végezni. A fenékszorítás feszesebb popsit eredményez, ehhez a farizmokat kell erősen 20 másodpercig összeszorítani, s húszszor megismételni.

Ha krémekről és arcpakolásról van szó, a házi arcmaszkok mellett tettem le mindig is a voksomat, a bolti készítményekkel szemben. Nemcsak, hogy sokkal olcsóbb is, de lényegében teljesen természetes és friss alapanyagokat tartalmaz, amit mi magunk állítunk össze a világhálón található számos recept közül, az elkészítéssel pedig nem kell pár percél többet bajlódni.

Vannak hölgyek, akik lusták elvégezni a napi arctisztítási rutint, pedig sminkkel az arcunkon lefeküdni igencsak vétek, sokat árt az arcbőrnek.

Látványos eredményeket lehet elérni a bőrfiatalításon kívül a megfelelő öltözettel és egy jól eltalált frizurával is. A megfelelő színeket használva garantáltan feldobhatjuk a szettünket, ezek a színek például a türkiz, melynek rengeteg változata van. Én magam nagyon szeretem a türkizkék és türkiz zöld árnyalatait.

A világosabb bőrtípusba tartozó nőket sápasztják a pasztelles árnyalatok, ellenben az élénk és vibráló színek feldobják a napot és javítják a közérzetet. Ezek közül is az egyik legjobb választás a vörös-ibolya szín. Ki kell próbálni.

Ha néhány évet szeretnél fiatalodni, mindössze csak pár apróságra kell odafigyelned és lenyűgöző eredményeket érhetsz el. Ezeket már csak azért is érdemes kipróbálni, mert nem kerülnek sem sok időbe, sem sok pénzbe. Egy próbát megér. A tippek között nem szerepel, de én hozzátenném a belső nyugalmat, harmóniát, pozitív gondolkodást és magunk, illetve mások elfogadását. Ha a belsőnk nincs rendben, a külső tényezők nem fognak csodát tenni.

Amit megeszünk, őt megölheti – Miért nem etethetjük a kutyát akármivel?

A kutyák az ember legjobb barátai, és sok gazdi hajlamos „családtagként” kezelni kedvencét – ez természetes. Azonban amikor az étkezésről van szó, fontos megérteni, hogy a kutyák emésztőrendszere és táplálkozási igényei nagyon különböznek az emberekétől. A „csak egy falat nem árt” hozzáállás komoly egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Miért nem szabad etetni a kutyákat bármivel?

A munkahelyi viszályoktól a jobb csapatmunkáig – a konfliktuskezelés művészete

A munkahelyi konfliktusok a legtöbb munkahelyen előfordulnak, hiszen emberek dolgoznak együtt, különböző személyiséggel, célokkal és kommunikációs stílussal. A konfliktus önmagában nem feltétlenül negatív – ha jól kezeljük.

Staycation – a kanapéról a nyugalomba

Mai témánk a nyaralás, de nem úgy, ahogy elsőre gondolnánk, mert mi van akkor, ha a nyaralás nem egy tengerparti szállodában vagy egy hegyi faházban történik… hanem otthon?

Miért félünk orvosi segítséget kérni?

Ha az egészségünkről van szó, a legtöbben arra vágyunk, hogy minél tovább megőrizzük. A jó hír az, hogy az orvostudomány jelenlegi állása szerint ez nem lehetetlen feladat. Ráadásul az életmódunk és a döntéseink meghatározó szerepet játszanak abban, hogy egészségesek maradunk-e életünk során. Az alábbi cikk arról szól, hogy hogyan őrizhetjük meg testi-lelki jóllétünket, valamint, hogy miért olyan nehéz mégis belépni a rendelő ajtaján szükség esetén.

Fenntarthatóság, kapcsolat és küldetés. Mire szolgál egy közösségi kávéház?

A kihasználatlan publikus épületek és a szabad szobák újraértelmezése egyre népszerűbb irány a rendezvényszervezésben. Az egyik lehetséges forma a közösségi kávéház, amely egyfajta kapcsolódási pontként is működhet. Ez a módszer a költséghatékonyság, a technikai háttér kihasználása és a társadalmi hasznosság szempontjából is előnyös. Ráadásul a legtöbb esetben a kávéházhoz többféle program is kapcsolódik, mint például a zenei estek és a közös vacsorák.