Menü

Akik húsz évet letagadhatnak

Vannak ilyen emberek, akikre ránézel, és azt mondod, nem létezik, hogy ötven éves… Kizárt, hogy harmincnak néz ki miközben ötvenöt… (Éves is meg kiló is). Hogyan csinálja? Nem érted. Megvan a titkuk. S olykor nem is kell nagy dolgokra, plasztikai műtétekre, horribilis összegekre gondolni, csak kis trükkökre. Ja, csak ennyi? Lehetséges? Ezek szerint igen.

Mindenki tudja, hogy egy jól megválasztott smink, vagy frizura csodákra képes, de azért azt nem hinném, hogy valakinek minden nap van erre ideje, hogy a külsejével annyit foglalkozzon, hogy akár húsz évet is levonhasson a hétköznapi formánból. Másról van szó, és én tudni akartam a trükköket.

Hogy kinek milyen a külseje az évek múlásával, abban természetesen nagy szerepet játszik a genetika, (meg a genetika, meg a genetika) aztán a táplálkozás, a sportolás és a bőrápolási szokások és sok más.

A legtöbb megkérdezett a táplálék-kiegészítőkre, étrend-kiegészítőkre esküszik, illetve a rengeteg folyadékfogyasztásra, napi 8 óra alvásra. Nem időigényes és nincs is anyagi vonzata az arctornának, mégis hatásos bőrfiatalító, ugyanis megmozgatja az izmokat, felpezsdíti a vérkeringést, így segít megőrizni a bőr rugalmasságát, feszességét.

Nemcsak arctornát lehet végezni, hanem más egyéb gyakorlatot is. Az ökölbe szorítás fiatalítja a kézfejet, legalább hússzor érdemes megismételni, s állítólag pár hét gyakorlás után a kézfejen kevésbé láthatóak lesznek a vénák. A vibrációs gyakorlat a csökkenti a lábdagadást. Emeljük el a sarkat 1 cm-re a talajtól, aztán engedjük vissza a talajra legalább százszor. Ezt nagyon fontos mezítláb végezni. A fenékszorítás feszesebb popsit eredményez, ehhez a farizmokat kell erősen 20 másodpercig összeszorítani, s húszszor megismételni.

Ha krémekről és arcpakolásról van szó, a házi arcmaszkok mellett tettem le mindig is a voksomat, a bolti készítményekkel szemben. Nemcsak, hogy sokkal olcsóbb is, de lényegében teljesen természetes és friss alapanyagokat tartalmaz, amit mi magunk állítunk össze a világhálón található számos recept közül, az elkészítéssel pedig nem kell pár percél többet bajlódni.

Vannak hölgyek, akik lusták elvégezni a napi arctisztítási rutint, pedig sminkkel az arcunkon lefeküdni igencsak vétek, sokat árt az arcbőrnek.

Látványos eredményeket lehet elérni a bőrfiatalításon kívül a megfelelő öltözettel és egy jól eltalált frizurával is. A megfelelő színeket használva garantáltan feldobhatjuk a szettünket, ezek a színek például a türkiz, melynek rengeteg változata van. Én magam nagyon szeretem a türkizkék és türkiz zöld árnyalatait.

A világosabb bőrtípusba tartozó nőket sápasztják a pasztelles árnyalatok, ellenben az élénk és vibráló színek feldobják a napot és javítják a közérzetet. Ezek közül is az egyik legjobb választás a vörös-ibolya szín. Ki kell próbálni.

Ha néhány évet szeretnél fiatalodni, mindössze csak pár apróságra kell odafigyelned és lenyűgöző eredményeket érhetsz el. Ezeket már csak azért is érdemes kipróbálni, mert nem kerülnek sem sok időbe, sem sok pénzbe. Egy próbát megér. A tippek között nem szerepel, de én hozzátenném a belső nyugalmat, harmóniát, pozitív gondolkodást és magunk, illetve mások elfogadását. Ha a belsőnk nincs rendben, a külső tényezők nem fognak csodát tenni.

Koszos hatású farmer és cipő egy vagyonért?

A minap olvastam, hogy Jennifer Lopez egy piszkos, de elképesztően drága farmerban járta New York utcáit. A művésznőről tudjuk, hogy szereti kipróbálni és megmutatni az újabbnál újabb stílusirányzatokat, ám ezúttal lehet, hogy kicsit túllőtt a célon? Egy koszos farmerban járta New York utcáit, amelynek ára megdöbbentő.

A majális története, jelentése

A tavasz egyik legkedveltebb ünnepe a majális, de sokan nincsenek tisztában azzal, hogy honnan is ered ez a szokás, illetve hogy mit jelent a szó. Ebben a cikkben bemutatom az ünnepet, így megtudhatjátok, hogy mit ünneplünk ezen a napon, illetve azt, hogy mikor van, valamint, hogy hogyan forrt egybe a munka ünnepével.

Az olvasás jótékony hatásai, mentalizáció

Kutatások egész sora támasztja alá, hogy fizikailag és lelkileg is egészségesebbek leszünk az olvasástól. Köztudottan bölcsebbé válhatunk, okosabbá, empatikusabbá, de fontos megjegyezni, hogy ezek a pozitív hatások akkor figyelhetők meg, ha klasszikusan könyvet tartunk a kezünkben és úgy olvasunk, nem pedig a neten görgetünk, chatet olvasunk, közösségi oldalakat csekkolunk.

Miért fontos a csapatépítés?

A helyi rádióban valamelyik nap a csapat építő tréningek fontossága, haszna volt a téma, így már akkor megfogalmazódott bennem, hogy erről a témáról érdemes írni. Mi a csapatépítés lényege, hogy zajlik, miért van rá szükség és kiknek ajánlott, ezekről szól mai cikkünk.

Vásárlásmánia

Bár a vásárlásmánia az egészségünkre nézve nem olyan káros szenvedély, mint például az alkohol- vagy drogfüggőség, mégis a szociális életünket nagyban károsíthatja, ezért fontos figyelni már a kezdő intő jelekre is.