Menü

Sztárok legőrültebb diétaötletei

Azt eddig is tudtam, hogy a sztárok aztán bármire képesek, csakhogy legjobb formájukat mutassák, s egymással versenyeznek a kifutókon csodálatos (vagy néha meghökkentő) ruhakölteményeikben, de némely diétaötlet egyenesen bizarr. Egyiket se tessék követni, vagy kipróbálni! Ígérjék meg!

Azért, hogy vékonyabbnak és feszesebbnek tűnjenek, egyesek őrült diétákat képesek követni, ahelyett, hogy rendszeres odafigyeléssel, életmódváltással és sportolással érnék el az áhított alakot, inkább mértéktelenül fogyasztanak alkoholt, cigarettáznak, és koplalnak. –vevők a legvadabb diéta trükkökre, melyeket még álmomban sem próbálnék ki.

Jennifer Aniston éhgyomorra citromos vizet iszik. Ezt még annyira nem tartom abszurd ötletnek, feltéve, ha eszik is utána valamit. Nekem tuti égne a gyomrom tőle, magában fogyasztva. A túl sok citromlé még a hasnyálmirigyet is irritálhatja, nem biztonságos módszer.

Leírni is borzasztó, hogy egyes celebek vényköteles gyógyszerekkel csökkentik az étvágyukat, s vesznek be tablettákat, a zsír égetésének érdekében. Komoly mellékhatásai lehetnek a veszélyes ötletnek: hidegrázás, láz, fejfájás. Vajon mindezek tudatásban vannak sztárjaink?

Az orthorexia szó már első hallásra borzasztóan hangzik. A túlzott egészségtudatosság és egészségmánia jellemző az orthorexiásokra. Állítólag Gwyneth Paltrow is közéjük tartozik. A túlzott és beteges egészségmánia is nagyon veszélyes lehet.

A sportfüggőségről már hallottunk. Ez is bizony átfordulhat rossz irányba, s nagyon is túlzásba lehet vinni. Madonnáról a külföldi bulvárlapok már többször is írták, hogy sportfüggő. Bőven elég heti háromszor-négyszer sportolni, teljesen elegendő.

A hashajtók rendszeres szedése fogyás céljából sajnos sokaknak bevett szokás és nem értik, hogy szakszerűtlen és túl gyakori fogyasztásuk székrekedéshez és egyéb problémákhoz vezet. A hashajtók használata az étkezési zavar első intő jele, el se kezdjük! Ha szorulás gyötör, együnk inkább szilvalekvárt, aszalt szilvát, kevés lenmagot és zabpelyhet, például joghurttal keverve.

A koplalás, a legegyszerűbbnek tűnő módszer. Pedig nehéz és nem is éri meg sanyargatni magunkat. Az lehet, hogy gyors és biztos fogyásnak tűnik a minimális étel elfogyasztása, azonban ez csak tartalékolni, raktározni tanítja meg a szervezetet és lassítja az anyagcserét. Erre pedig életbe lép az előző pont a hashajtással és máris az ördögi körbe kerültünk.

Az alkohol és cigaretta páros a legnagyobb „divat” a hollywoodi celebek körében. Az ilyen nők nagy része napközben nem is eszik semmit, vagy alig, hogy este dönthesse magába a kalóriabomba koktélokat, alkoholos italokat. Hogy ez mennyire káros, sajnos nem érdekli őket.

Mindenki szeretne jó formában lenni, jól kinézni. Sokan pedig az ügy érdekében nagy árat fizetnek, és nem riadnak vissza veszélyes módszerektől sem. Pedig a formás alak, a fitt forma, a jó körzet ezek nélkül a rettenetek nélkül is elérhető, mégcsak gyötörni sem kell magunkat és az egészségünk sem forog kockán. Mérlegeljünk!

Adventi naptár saját kézzel, nemcsak gyerekeknek!

A karácsonyi ünnepkörben az egyik legjobb érzés a várakozás, a készülődés. Ahogy karácsonyi dekorációt, díszeket, ajándékokat, adventi koszorút, vagy ajtódíszt, úgy adventi kalendáriumot is készíthetünk saját magunk, viszont ennek most már gyorsan neki kell állni!

Hogy a növények télen is jól érezzék magukat…

A növényeknek sem a fagy, sem a száraz, fűtött szoba nem tesz jót. Télen az ápolásuk több szaktudást igényel. Vajon jó nekik az ablakban? Nem bántja őket a fűtés? Ki lehet nyitni rájuk az ablakot?

Y és Z generáció a digitalizáció világában

Mindkét korosztály készség szintjén használja az informatikai szolgáltatásokat és módszereket, könnyen vélhetik róluk, hogy ismereteik, tudásuk és érdeklődésük megelégszik a felszínességgel. Nézzük meg mi is áll valójában a háttérben.

Gyász, veszteség feldolgozása

A gyász köznapi értelemben véve a szeretett személy elvesztése miatti bánatot, szomorúságot jelenti. Természetes emberi reakciónak tekinthető, melyet a bekövetkező veszteség érzése vált ki.

Készíts töklámpást egyszerűen!

A keltáktól eredeztethető, de Amerikában népszerűvé vált őszi ünnep évek óta egyre nagyobb teret nyer Európában és Magyarországon is. Október 31-én ijesztő jelmezt öltenek az emberek, kidekorálják lakásukat és sok édességet esznek.