Menü

A humor a legfontosabb! (és ez nem vicc)

„A humor - mint ismeretes - az élet sava-borsa. Olyan nedv, amely nélkül kiszáradnánk.” (Antal Imre)

A humor és a nevetés az életünk fontos része, segít átvészelni a szürke hétköznapokat, gyógyír a problémákra, nagyon pozitívan hat a párkapcsolatra – hallottam tegnap az egyik továbbképzésen, melyre bevallom őszintén egyáltalán indultam túl lelkesen és nagy érdeklődéssel. Az előadó kisugárzása, stílusa és a téma, mellyel a pozitív dolgokról beszélt, a hétköznapi „kiégés” ellen adott tanácsokat, mégis magával ragadott és már akkor tudtam, hogy ez lesz a következő cikkem témája: a humor.

A nevetés kétségkívül az egyik leghatásosabb gyógymód: egy igen komoly tréning, megmozgatja egész testünket, fokozza a szívműködést, kitágítja az ereket, javul a belső szervek oxigénellátása. Az agyban olyan vegyületek szabadulnak fel, amelyek csökkentik a fájdalomérzetet.

Rég bizonyított tény, hogy mosoly és immunrendszer között szoros összefüggés van, a nevetés gyógyít – gondoljunk csak a bohócdoktorok értékes munkájára. A nevetés nemcsak az immunrendszert javítja, nemcsak fájdalomcsillapító hatású, hanem egy kiadós nevetés a bélműködés zavarainak hatékony gyógymódja is, a székrekedés egyik legjobb ellenszere. Az intelligencia és a humor között is szoros összefüggés feltételezhető. Az igazán kifinomult, intelligens humor olvasottságot, tájékozottságot és széles látókört kíván. A jó humor nem bántó senki számára, ez mind pedig igazán intelligens jellemet feltételez. Az obszcén, sértő vagy elcsépelt faviccek senki számára nem szimpatikusak, ellenben egy jó humorú barátunk, kollégánk a mindennapjaink egyik fénypontja lehet. A humor felvidítja és összehozza az embereket, felszabadítja az érzelmeket. Nevetni jó, nevetni szeretünk, és a vicces emberek társaságát is előszeretettel keressük. A humor a legjobb híd két ember között. A humorra azért is van szükség, hogy oldjuk a mindennapi stresszt. A játékosság öröme fontos felszabadít, vidám hangulatot teremt. Azzal, hogy megédesíti a hétköznapokat, máris nem tűnik olyan unalmasnak a napi mókuskerék, míg a rosszkedv az emberi élet minden részére rányomhatja bélyegét.

A párválasztásban is nagyon fontos tényező. A humor vonzóvá tesz, egy társaságban a legfontosabb személy, mindig az, aki megnevettet, a nevetés pedig szépít. Félreértés ne essék: attól, hogy nevetünk a problémáikon, még azok léteznek, csak könnyebb túllépni rajtuk, ha képesek vagyunk nevetve venni az akadályokat. A játékosság segít áthidalni a gondokat. A közös nevetés azt jelenti: két ember közös hullámhosszon van, és ez igencsak jó jel egy barátságban, házasságban, párkapcsolatban. Ha megfigyeljük, láthatjuk, hogy a gyerekek nevetnek a legtöbbet, ezért is fontos, hogy a lehető legtöbbet legyünk gyerekek társaságában. A kicsik életében a társaikkal való együttlét, játék, közös tevékenység alakítja ki azokat az érzelmi kötődéseket, szocializációs folyamatokat, amelyek az egészséges és jókedvű felnőtté váláshoz elengedhetetlenek. Tanulhatnánk tőlük!

Cikkem végén pedig mi mást is tanácsolhatnék: mosolyogjunk a világra! Nyilván nem lehet mindig elviccelni a dolgokat, de néha nem lehet másképp elviselni az igazán rossz dolgokat, csak ha nevetünk rajtuk.

Komfortzónák és tudattalan gátak

Az ember énvédő mechanizmusai révén rengeteg tudattalan határvonalat állít fel magában, és ezeken csak a legritkább esetekben lép át akarattal. Ám nagyon könnyen kimozdul, más emberek hatására. Vajon ez hogyan működik?

Tanulásfüggőség

Az emberi elme annyira összetett, hogy egyes jelenségei szinte megmagyarázhatatlanok, mások viszont egészen egyszerű elemi okokra is visszavezethetőek. A függőség kérdése mind fiziológiai szempontból, mind lélektani szempontból igen érdekes. De rajongunk-e függőségig olyan dolgokért, amelyek elől mások menekülnek? A tanulásfüggőség példája ezt remekül szemlélteti.

Hogy álljunk fejben hozzá az államvizsgához?

Az államvizsgák során nagyon fontos, hogy hogyan kapcsolunk ki a tanulás közben, hogyan dolgozzuk fel azt a sokszor mérhetetlen anyagot, amit elénk kérdezhetnek tőlünk. Nem csak az lehet azonban fontos, hogy mit fogyasztunk, hogyan mozgunk kikapcsolódásképpen, hanem az is, hogy egyáltalán fejben hogyan állunk hozzá ehhez az egészhez.

Nemcsak támogató szülők léteznek

A szülők szeretete, nevelése és támogatása nélkül nem lennénk ott, ahol vagyunk – mondják sokan. A pszichológia jeles képviselői valamennyien egyetértenek abban, hogy a szülőkkel való kapcsolat és a szülők hatása meghatározza a személyiségünket. De ez nem mindig pozitív hatás.

Edzés sminkben?

A tökéletes futós instaklisék talpig sminkben és egyetlen rakoncátlan tincs nélkül ábrázolják az edzés végén fotózkodó nőket. Izzadságfolt nélkül. Kipirult arc nélkül. Nem ám a csapvíz alá tartott vörös fejjel, mint én egy éve a nyári 38 fokos maraton után. Van némi kontraszt.