Költözés egészségesen
- Dátum: 2019.02.27., 15:57
- Varga Ágnes Kata
- autó, barát, beosztás, betegség, család, egészség, ház, idő, izgalom, kaució, kérdés, költözés, lakás, otthon, pakolás, pénz, rend, stressz, takarítás, tanács, teher, terv, tipp, város, vírus
Életünk meghatározó pillanatai a költözések, még akkor is, ha ugyanazon a településen választjuk meg a következő lakhelyünket. Új lakás, teljesen új környezet, amelyekhez új szokások is kapcsolódhatnak olykor. Sosem tudhatjuk, hogy mi minden változik meg ezzel az egy apró dologgal. Ez pedig nyilván megijeszt, vagy legalábbis felizgat minket. De nemcsak az új környezet miatt stresszes a költözési időszak, hanem a pakolás, szállítás, a költségek miatt is.
Ezért nem tehetsz mást, minthogy előre jól felkészülsz. Az egészséged szempontjából a legfontosabb a stressz kiiktatása vagy legalábbis minimálisra csökkentése. Ezt pedig tervezéssel és segítségkéréssel tudod legkönnyebben kivitelezni. Amikor eldöntöd, hogy belevágsz a költözésbe, el is kezdhetsz készülni rá. Ha vannak nem túl fontos dolgaid, vagy olyanok, amelyek a mindennapi használat szempontjából nélkülözhetőek, akkor azokat kezd el előre bedobozolni! Ilyenek lehetnek például könyvek, más évszakra való ruhák, plusz ágyneműk. Ezeket legjobb egy olyan sarokba vagy szobarészbe raknod, ahol nem lesznek útban, ha esetleg több időt kell várnotok a költözködéssel.

Ha pedig már ki van tűzve az időpont, naponta beoszthatod a csomagolásra váró holmikat, például a használati tárgyakat, díszeket, ágyneműket, ruhákat, és néhány lapra szerelhető bútort szét is szedhetsz. A dobozokat a lehordás sorrendjébe teheted, így amikor elérkezik az idő, csak fel kell kapnod és vinned.
A szállításban mindig érdemes ismerőseid segítségét kérned. Nem csupán azért, mert így olcsóbb, hanem mert időben is jobban kijössz. Például a hordható dobozokat, lapra szerelt bútorokat elviheted egy sima autóban is, nyilván több fordulóval, így a költöztető autó csak a nagyobb háztartási gépek (hűtő, mosógép), illetve az ágyak, kanapék, fotelek szállításához fognak kelleni. Ráadásul így dönthetsz úgy, hogy egyik nap elviszed a bútorokat és gépeket, a másik nap pedig a könnyebben mozgatható holmikat. Így, mire azok odakerülnek, te már be is pakolhattad a nehezebb bútorokat a lakásba, már csak a rendezgetéssel kell foglalkoznod.
Anyagi szempontból ilyen esetekben előleget és kauciót kell fizetned, ha bérelsz, vagy teljes vételárat és átíratási költséget, ha vetted az ingatlant. Ezt nyilván akkor is tudod, amikor eldöntöd, hogy költözöl. Előzetes spórolást igényel ez a dolog. De váratlan költségekre a beköltözéskor is számolhatsz. Lehet, hogy kellenek új holmik a lakásba, esetleg egy kisebb felújításra szükség lesz. Ezért még mielőtt belevágsz, alaposan mérlegeld a lehetőségeidet az anyagi helyzetedhez képest.

Testi egészségeddel kapcsolatban is érdemes pár dolgot megfogadnod: ne terheld magad túl egyszerre, kérj segítséget, mert a pakolás fizikailag eléggé megterhelő. A rendes öltözködés ilyenkor is fontos, nehogy a vírusok megtámadjanak, amíg ki-bejárkálsz a lakásokban! Ami pedig már az új otthonodban nélkülözhetetlen, az az alapos rendrakás és takarítás.
Tehát, mielőtt rászánod magad a nagy döntésre, gondolkodj el rajta, hogy nem fogja-e az egészséged bánni, ha túl hirtelen vágsz bele. De ha úgy érzed, minden adott, akkor ne habozz, vágj bele, hiszen hatalmas lehetőség a te számodra.
A logopédia fontossága – Nem csak a szép beszéd miatt számít
A kommunikáció életünk egyik legfontosabb része. Már kisgyermekkorban meghatározza, hogyan tudjuk kifejezni az érzéseinket, a gondolatainkat és a szükségleteinket, később pedig az iskolai és munkahelyi sikerességben, valamint a társas kapcsolatainkban is fontos szerepet kap.
A hosszú otthonlét pozitív és negatív hatásai
A hosszabb ideig tartó otthonlét sokféleképpen hathat az ember testi és lelki állapotára. Vannak élethelyzetek, amikor valaki önként tölt több időt otthon, például pihenés, tanulás, távmunka vagy családi okok miatt.
Ébredés utáni ügyetlenség: miért vagyunk reggel még kábák és bizonytalanok?
Sokan ismerik azt az érzést, amikor megszólal az ébresztőóra, kinyitjuk a szemünket, de valójában még messze nem érezzük magunkat ébernek. Nehezebben találjuk meg a telefonunkat, leverünk valamit az éjjeliszekrényről, bizonytalanabb a mozgásunk, lassabban gondolkodunk, és akár egy egyszerű reggeli feladat is szokatlanul bonyolultnak tűnhet.
Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad
A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.
Impulzusvásárlás: miért veszünk meg olyasmit is, amire valójában nincs szükségünk?
Bemész a boltba egyetlen dologért, aztán néhány perccel később már egy új bögrével, egy akciós édességgel és egy olyan ruhadarabbal állsz a pénztárnál, amelyről indulás előtt még azt sem tudtad, hogy létezik? Ha ismerős a helyzet, valószínűleg te is megtapasztaltad már az impulzusvásárlás erejét.