A hagyományos kínai orvoslás alapjai I.- A Jin-jang elmélet
- Dátum: 2018.03.24., 21:01
- egészség, egyensúly, egység, energia, feng-shui, harmónia, jang, jin, kínai filozófia, kínai orvoslás, makrobiotika
A jin-jang elve, abból az ősi kínai elképzelésből ered, hogy minden emberi, természeti és világegyetemi jelenség, két egymással ellentétes ősprincípiumból áll, a jinből és a jangból.
A jin és a jang fogalma a természet megfigyeléséből ered. A jin, eredetileg a hegy árnyékos oldalát, míg a jang a hegy napos oldalát jelentette. Az elmélet szerint, minden létezőnek két, egymással ellentétes (de nem szembenálló), ún. jin és jang oldala van. Jin és a jang egymást kölcsönösen kiegészítő fogalmak, mert önállóan nem létezik sem jin, sem jang. Ezek egymástól függnek, és csakis a másikhoz viszonyítva értelmezhetőek. Például az árnyék, a sötétség (jin oldal), nem létezhet fény, világosság (jang oldal) nélkül. Ellentétes jellegük révén, ezek az oldalak kölcsönösen ellenőrzik és gátolják egymást, egyik a másikba alakul. Normál esetben kiegyenlítik egymást, ami egy folyamatos, dinamikus egyensúlyi állapotot eredményez. Egy időben a jang kiterjed, növekszik, a jin szinte eltűnik. Ahogy a sötét éjszaka (jin) a pirkadattal átadja helyét a nappalnak, a fénynek (jang). Ha az egyik oldal eléri a szélső értékét, akkor a másik oldal irányába mutató ellenkező irányú átalakulás veszi kezdetét. Például, amikor a nappal, dél körül eléri a csúcspontját (nagy jang), akkor indul meg az ellenkező irányú változás. alkonyatig, azután pedig az ellenkezője történik, ezzel visszatér a kiindulási ponthoz és kezdődik egy újabb ciklus.
Jól szimbolizálja ezt, a jól ismert jin-jang szimbólum. A kör az egységet, teljességet jelképezi, a hullámvonallal történt elválasztás a dinamizmust, az egymásba alakulást szimbolizálja. A sötét fele a jin, de ebben is van egy fehér pont, mert semmi sem tisztán jin, vagy jang. Az éjszakai sötétségben is ott rejlik a hajnal, a fény. A színek jól megmutatják az leegyszerűsített jelentésüket is. A jin a sötétség, a hideg, a nő, minden, ami befogadó, visszahúzódó, finom, lágy, hideg. Míg a jang a dinamikus, kirobbanó energia, a fény, a meleg, a férfi. Valójában egyik sem létezhet a másik nélkül, nem választhatók szét és csak együtt, egymáshoz viszonyítva értelmezhetők. Például a Nap fényesebb (jang) a Holdnál (jin), de a Hold fényesebb (jang) a gyertya lángjánál (jin). A férfi jang, a nő jin. Azonban egy halott férfinál, egy élő nő mégis jangabb.
A kínai filozófia szerint, az ember egészsége is csak akkor lehet teljes, ha a jin és a jang energiák egyensúlya áll fenn, a szervezetben. A jin-jang egyensúlyt veszi alapul a makrobiotikus étkezés és a feng-shui rendszere is, de mi magunk is könnyen használhatjuk mindennapi életünkben. Törekedjünk az egyensúlyra, pl. öltözködésünkben a sötét, vagy visszafogott színeket dobjuk fel, színes kiegészítőkkel. Ha édes volt a reggelink, válasszunk a következő étkezésnél sós ételt, vagy kombináljuk egy étkezésen belülre, például gyümölccsel sült húsok, gyümölccsel gazdagított saláták formájában. Előbbinél a gyümölcs a jin energiát képviseli, az állati eredetű élelmiszereket (jang) mellett, míg a salátában már a jang felé tolja a zöldségsaláta karakterét, hiszen a jin és jang relatív fogalmak. Testünk egyébként jelzi is ezt, általában azt kívánjuk, amire szükségünk van.Nyáron, a nagy melegben jobban esnek a savanykásabb, könnyed, gyümölcsös ízek, mint a kifejezetten édes vanília, vagy fahéj.
A jin és jang téli étkezésünkben is egyértelműen megjelenik, melyről korábbi cikkünkben már részletesen volt szó.
Eső a Balatonnál? Így mentsd meg a nyaralást rossz időben

Balaton, július – mindenki napfényt, csobbanást és fagyit remél egy balatoni nyaraláson. De mi van akkor, ha beborul az ég, és a napokat eső, szél vagy hidegebb idő kíséri? Pánik helyett jöjjön a B-terv – mert a rossz idő nem jelenti azt, hogy unalmas napok várnak ránk.
Tisztelet a teremben: Amit minden sportolónak tudnia kell

Nincs írott szabály a konditermi viselkedésre, mégis van egyfajta etikett, amit illik vagy illene egy edzőteremben betartani, a zökkenőmentes egymás mellett edzés érdekében.
Amit megeszünk, őt megölheti – Miért nem etethetjük a kutyát akármivel?

A kutyák az ember legjobb barátai, és sok gazdi hajlamos „családtagként” kezelni kedvencét – ez természetes. Azonban amikor az étkezésről van szó, fontos megérteni, hogy a kutyák emésztőrendszere és táplálkozási igényei nagyon különböznek az emberekétől. A „csak egy falat nem árt” hozzáállás komoly egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Miért nem szabad etetni a kutyákat bármivel?
A munkahelyi viszályoktól a jobb csapatmunkáig – a konfliktuskezelés művészete

A munkahelyi konfliktusok a legtöbb munkahelyen előfordulnak, hiszen emberek dolgoznak együtt, különböző személyiséggel, célokkal és kommunikációs stílussal. A konfliktus önmagában nem feltétlenül negatív – ha jól kezeljük.
Staycation – a kanapéról a nyugalomba

Mai témánk a nyaralás, de nem úgy, ahogy elsőre gondolnánk, mert mi van akkor, ha a nyaralás nem egy tengerparti szállodában vagy egy hegyi faházban történik… hanem otthon?