Menü

Hogyan kezelhetjük szülői haragunkat?

Teljesen normális, ha néha mérgesek vagyunk a gyerekeinkre. Viselkedésüket néha nehéz kezelni, és könnyen érezhetjük, hogy az őrületbe kergetnek minket. A cél viszont az, hogy megtanuljuk az érzéseinket úgy kezelni, hogy közben gyermekeinkkel is nyugodtan viselkedjünk. Így nem fogjuk az önbecsülésüket rontani.

Most megosztunk néhány ezzel kapcsolatos tippet.

Vegyünk mély lélegzetet, vagy számoljunk el tízig, mielőtt reagálunk a viselkedésükre. Talán zavaró számunkra, amit művelnek, de fontos, hogy gyűjtsünk össze magunkban néhány pozitív szót, hogy közvetíteni tudjuk a saját üzenetünket. Ha a gyerek folyton a macska farkát húzogatja, ahelyett, hogy rákiabálnánk, inkább mondjuk azt neki: „Szeretjük a cicát, ezért nem bántjuk őt, és egyébként senki mást a családban, aki felé szeretettel fordulunk.

Ha néhány pillanatra kimegyünk a szobából, amikor felmérgeljük magunkat, szintén segíthetünk a helyzeten. Ha azt érezzük, felbőszítettek, és esetleg valami kártékonyat mondanánk vagy tennénk a gyerekkel, inkább találjuk meg a módját, hogy ezt megelőzzük, de közben ő se érezze magát magára hagyva. A következőket mondhatjuk neki:

Szükségem van egy percre, mindjárt visszajövök.
Ki kell mennem a fürdőszobába.

Ez a kis szünet biztosan csökkenteni fogja a vita intenzitását.

Határozzuk meg, miért vagyunk mérgesek. Ha szavakba tudjuk önteni az érzéseinket, például: „Nehéz nekem azt látni, hogy bántod a testvéredet. Az én testvérem nagyon kemény volt velem annak idején.” Ez segíteni fog abban, hogy lenyugodjunk, és gyermekünkkel szorosabb köteléket alakíthassunk ki.

Ha észrevettük, hogy nem viselkedtünk helyesen, kérjünk tőle bocsánatot. Sok szülő gondolja azt, hogy a bocsánatkérés csökkenti a szülői szerepüket, de ennek épp az ellenkezője igaz. Ezzel üzenhetünk gyermekünknek, hogy mi is emberek vagyunk, és felelősségteljes családi viselkedést várunk el egymástól.

Tanuljunk meg mindent a gyermekek fejlődéséről. Lehet, hogy a gyerek azután is belenyúl a konnektorba, miután megmondtuk neki, hogy nem szabad, de ez azért van, mert a gyerekek kíváncsinak születtek. Ha ismerjük a fejlődési fázisokat, elfogadóbbakká válhatunk, és a haragunkat is hamarabb el tudjuk majd engedni.

Ha ezen megoldások egyike sem segít, és folyamatosan mérgesnek és agresszívnek érezzük magunkat, érdemes megfontolnunk a szakmai segítségkérést. Nem ritka ugyanis, hogy régi, megoldatlan problémák kerülnek a felszínre, amikor saját családot alapítunk.

Forrás: www.psychologytoday.com

A legjobb játék, ami nem játék

Egy totyogót lefoglalni sosem egyszerű. Saját fiaim megfigyeléséből kifolyólag is tudom, hogy amikor megveszem a 15 ezres készségfejlesztő szuperszónikusan hiperszuper játékot, akkor is a citromleves flakonnal játszik órákig, vagy az ajtókitámasztót tologatja, mert az izgalmas.

Terhességi toxémia

A terhességi toxémián (preeclampsia) az anya olyan megbetegedését értjük, amely kizárólag terhesség kapcsán jelentkezhet, a várandósság második felében alakulhat ki. A betegség súlyosbodása akár az anya és a magzat életét is veszélyeztetheti.

Figyelemzavaros hiperaktivitás gyermekkorban (ADHD)

A figyelemzavaros hiperaktivitás gyermekek milliót érinti a világon, de felnőttkorban is előfordulhat, folytatódhat. Az ADHD része a figyelem fenntartásának zavara, a túlzott aktivitás és az impulzív viselkedés.

Hogyan fejleszt a Lego?

A dán eredetű Lego az egyik legismertebb fejlesztő játék világszerte. Sikerének titka, hogy csak a kreativitás szab határt a megépíthető kombinációknak. Ma már több ismert márkával is szerződésben állnak, ezért már van Csillagok Háborújás vagy Harry Potteres Lego is.

Superfood a hozzátáplálásban

Az úgynevezett „superfood” ételekről már sokat hallottunk, talán magunk is fogyasztjuk őket rendszeresen, a kérdés azonban most az, hogy ezek a táplálékok vajon beilleszthetők a hozzátáplálásba, ha igen, akkor hány hónapos, vagy éves kortól adhatók a gyereknek?