Adj egy ötöst - A Legfittebb Munkahely
- Dátum: 2017.05.09., 11:28
- edzés, fitt, hatékonyság, intézmény, közigazgatás, közszféra, mozgás, munka, munkahely, profit, program, projekt, sportos, vállalat
A Legfittebb Munkahely Program célja, hogy elismerje azon munkáltatókat, akik lépéseket tesznek munkavállalóik fittségéért, egészségéért, és iránymutatást adjon azoknak a szervezeteknek, akik most ismerik fel a munkavállalói fittség és hatékonyság közötti összefüggéseket, és tenni is szeretnének ennek optimalizálása érdekében.
Fél évtizede működik a program, ez idő alatt több mint 80 vállalat illetve szervezet jelentkezett, amelyek összesen több mint 10 000 kérdőívet töltöttek ki. Ennek alapján magabiztosan kijelenthető, hogy a programban igazi szakértők dolgoznak.
Az elmúlt években olyanok vállalkoztak a részvételre, mint az HBO, a BAT vagy az Unilever. Ahogy az eddigi években, a szervezők idén is négy kategóriában indítják el a programot: Kisvállalat (7-50 fő); Középvállalat (51-250 fő); Nagyvállalat (251 fő felett) valamint Közigazgatás kategória, a közszférában dolgozók számára. A múlt évben számottevően nőtt a jelentkezők száma az azt megelőző időszakhoz képest, mert egyre többen ismerik fel a vállalati profit és a munkavállalók fittsége közötti összefüggést, ugyanakkor további növekedést várnak idén. Annak érdekében, hogy ennek megteremtsék a feltételeit, már a tavalyinál jóval korábban, március 31-től lehet jelentkezni egészen szeptember 29-ig a legfittebbmunkahely.hu weboldalon.
A Legfittebb Munkahely Programban résztvevők online kérdőíves kutatással járulnak hozzá ahhoz a tudáshalmazhoz, amely alapján a szakértők az egyes vállalatok speciális igényeihez igazítva nyújtanak tanácsadást és támogatást az alkalmazottak fitten tartásához, egészségük megőrzéséhez. Éppen emiatt érdemes energiát fektetni a részvételre, mert mindez kamatostul megtérül hosszútávon, hiszen minden kitöltött kérdőívvel bővül a tudásanyag, amivel egyre pontosabb és hasznosabb tanácsokkal láthatják el az egyes vállaltokat. A más-más igényekkel fellépő résztvevőknek különböző csomagokat állítottak össze, amelyek eltérő szolgáltatásokat nyújtanak. A kérdőívekben vizsgálják többek közt az egyéni sportolási szokásokat, a vállalat által nyújtott támogatást valamint az elégedettséget a vállalati támogatással. A tanácsadást olyan szakértők segítik, mint Dr. Szabó Ágnes, a Corvinus Egyetem Vállalatgazdaságtan tanszékének adjunktusa, Frankó Luca, környezetpszichológus, az ELTE PPK tanszékének PHD hallgatója, illetve Köteles Gábor egészségfejlesztő szakember.
„Az idei évtől azt várjuk, hogy az eddigi évek trendjének megfelelően duplázzuk a résztvevők, illetve indulók számát. Hosszútávon pedig hiszünk abban, hogy olyan kutatási anyagot tudunk összeállítani, ami az elmúlt évek gyakorlatait, valamint a fejlesztendő területeket bemutatva cselekvésre készteti a piaci szereplőket” – mondta Czakó Márton, a Program projektvezetője.
Az idei felmérés fontosabb időpontjai:
Nevezési időszak: 2017. március 31. - 2017. szeptember 29.
Eredményhirdetés és díjátadó: 2017. november
Jelentkezés a Legfittebb Munkahely honlapján: http://legfittebbmunkahely.hu/
További információk a program kapcsán:
Petrényi Ágnes
agnes.petrenyi@legfittebbmunkahely.hu
Miért érzünk bűntudatot, amikor pihenünk?
Van, aki egy hosszú, fárasztó nap után sem tud egyszerűen leülni. Ha végre lenne egy kis szabadideje, rögtön eszébe jut, hogy még el lehetne mosogatni, válaszolni kellene egy üzenetre, rendet lehetne rakni, dolgozni vagy elintézni valamit. A pihenés pedig nem megnyugvást, hanem furcsa bűntudatot hoz.
Nem a több takarítás a megoldás – 8 szokás, amitől tovább marad tiszta az otthon
A takarítás sokak számára végtelen körforgásnak tűnik: mire végzünk a porszívózással, máris morzsa kerül a padlóra, a konyhapulton újra megjelennek a foltok, a fürdőszobában pedig mintha egyik napról a másikra nyoma sem lenne a korábbi rendnek. Pedig nem feltétlenül kell egyre többet takarítani ahhoz, hogy rendezett és tiszta legyen a lakás.
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
Whole Diet, a fenntartható és kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai
A whole diet, vagyis „teljes étrendi megközelítés” lényege, hogy nem egyetlen tápanyagra, tiltott ételre vagy gyors fogyókúrás szabályra koncentrál, hanem arra, hogyan épül fel összességében a mindennapi táplálkozás. Ez a szemlélet egyre népszerűbb, mert sokan szeretnének fenntarthatóbb és kiegyensúlyozottabb módon étkezni, szélsőséges megszorítások nélkül.