Ha november, akkor éljen a bajusz style!
- Dátum: 2016.11.17., 17:21
- bajusz, betegség, borotva, kampány, movember, november, prosztatarák, szakáll, szűrővizsgálat, vizsgálat
Miért is? Nem, ez nem egy újabb divat őrület. A fókuszban most nem a kinézet, hanem az egészségmegőrzés áll.
A Movember 2011 mozgalom egy ausztráliai kezdeményezésből kinőtt, ma már hazánkban is működő kampány, mely az egyik legelterjedtebb férfi betegségre, a prosztatarákra hívja fel a figyelmet. A kampányhoz csatlakozó férfiak novemberben egy teljes hónapra félreteszik a borotvát, és világszerte megnövesztik a bajszukat.
A figyelemfelkeltés azért nagyon fontos, mert a tendenciák azt jelzik, hogy a férfiak még mindig nem kellőképpen egészségtudatosak, nem veszik komolyan a szűrővizsgálatok fontosságát és szükségességét. A statisztikák is igazolják ezt, hiszen Magyarországon évente kb. 4000 új beteget diagnosztizálnak prosztatarákkal. Ebből sajnos hozzávetőlegesen 1400 eset halállal végződik, holott ha időben felismerik, a prosztatarák jól gyógyítható.
Az 50 és 70 év közötti korosztály számára mondhatnák, hogy kötelező a prosztata szűrővizsgálat. De akkor is érdemes orvosi vizsgálatra menni, ha megjelenik valamilyen általános panasz (pl.: gyakori vizelési inger, nehezített vizelés), illetve ha a családban már előfordult a betegség. Amennyiben időben, korai szakaszban felismerésre kerül a betegség, orvosi kezeléssel, nagy eséllyel végleges gyógyulás érhető el.
Otthon méred a vérnyomásod? Ettől az 5 hibától lehet rossz az eredményed
A vérnyomásmérés sokak számára egyszerű rutin: felkerül a mandzsetta, megnyomjuk a gombot, néhány másodperc múlva pedig megjelenik két szám a kijelzőn. Csakhogy a mérés eredményét nemcsak az befolyásolja, hogy éppen milyen a vérnyomásunk. Az is számít, hogyan, mikor és milyen körülmények között mérünk. Egy rosszul megválasztott testhelyzet vagy akár egy kávé is könnyen eltérítheti az értéket.
Otthoni lábfürdő – miniwellness önmagunknak ajándékba
Ki ne szeretne este egy kis pihentető kényeztetést szinte fillérekből? A lábfürdő erre egy remek megoldás.
Ezért betegszik meg több gyermek az óvoda- és iskolakezdés után
Az ősz beköszöntével szinte minden családban ismerőssé válik a köhögés, az orrfolyás vagy éppen a torokfájás. Az óvoda- és iskolakezdést követő hetekben ugyanis látványosan megszaporodhatnak a légúti fertőzések a gyermekek körében.
A hajlékonyság fokozása
A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.
Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad
A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.