Relaxálni a suliban?
RÖVID HÍREK
Az iskolai stressz levezetésének új formáira hívja fel a figyelmet a Magyar Diáksport Szövetség, amely támogatja a személyiségfejlesztésre koncentráló pedagógiai újdonságok gyakorlati megvalósítását.
Bagdy Emőke, az ismert klinikai szakpszichológus szerint az egyre inkább jelen lévő iskolai stressz levezetésére a jelenlegi iskolai rendszerben sokszor nincsenek meg a megfelelő feltételek. Az ingergazdag környezetben szükség lenne a relaxációra, ami gyakorlati szempontból például jelenthet egy testnevelés óra keretein belül megtartott jógaoktatást. A szakember szerint akár heti egy órával is lehetne eredményt elérni. A relaxáció, a lazítás, a szabad mozgás ugyanis úgy javítja a koncentrációt és pihenteti az elmét, hogy közben fizikai előnyei is vannak, többek között az egyensúlyérzéket és a testtartást fejleszti.
Kézzel készített ajándékok, minőségi idő, közös élmények
Bármilyen ajándékkal is kedveskedünk szeretteinknek, a minőségi együtt töltött idő a legfontosabb, hiszen a karácsony a család és a szeretet ünnepe, ilyenkor kell az együtt töltött napokat, órákat olyan tartalommal megtölteni, amiből egész évben töltekezhetünk.
Karácsonyi szokásaink
Ahány ház, annyi szokás, tartja a mondás, ami azért jó, mert ettől vagyunk különbözőek. Igaz ez az ünnepeinkre is, de vannak dolgok, amik egy adott ország ünnepi szimbólumai, sokszor pedig nem is tudjuk, hogy mi áll mögöttük
A karácsony pszichológiája
A karácsony pszichológiája bizonyos tekintetben rendkívül bonyolult. Ilyenkor lehetőséget kapunk a kikapcsolódásra, a szeretteinkkel való nyugodt találkozásra, a magunkkal való törődésre, mégis, sokunkat magával ránt a karácsonyi készülődéssel járó stressz, nyomás és a társadalmi elvárások.
Hogyan csökkenthetjük a vastagbél daganat kialakulásának esélyét?
A napokban tele volt a sajtó a hírrel, hogy elhunyt Kirstie Alley, a 90-es évek nagysikerű Nicsak, ki beszél filmek főszereplője. Halálát vastagbél daganat okozta, amelyet csak röviddel azelőtt fedeztek fel. S habár az ember néha hiába tesz meg mindent az egészsége érdekében, nem jár sikerrel, most bemutatjuk, milyen eszközök állnak rendelkezésünkre, hogy a kialakulás valószínűségét minimálisra csökkentsük.
Jótékonysági Mikulásfutás, jótékonysági futóversenyek
Az utóbbi években a jótékonysági futóversenyek egyedülálló platformja indult el, ahogy divatosak lettek a virtuális futások is, ahogy a szezon közeledtével a Mikulásfutások is. Miben más egy jótékonysági futás? Mit jelent a virtuális futás?