Rossz a kedve? Nézzen cukiságokat!
- Dátum: 2016.02.18., 12:19
- cuki állatvideó, közösségi média, öröm
Önnek is elege van a közösségi médiát elárasztó cuki állatvideók és fotók tömkelegétől? Vagy pont ellenkezőleg, ön is szívesen nézegeti ezeket a "cukiságokat"?
Valószínűleg azok vannak többen, akik szívesen kattingatnak ezekre a képekre, mivel nagyon "elterjedtek" az ilyen megosztások. Szóval egy biztos, nagyon népszerűek, de csak kevesen gondolnák, hogy hasznosak is.
Látszólag elég haszontalan nézegetni a cukibbnál cukibb állatfotókat a közösségi oldalakon. Főként cicákról és kutyákról láthatunk képeket és videókat, melyek sokak tekintetét megragadja, és szinte vonzza. Nem véletlenül.
Pszichológiai kutatás bizonyítja, hogy egyszerűen jobb kedvünk lesz ezektől a képektől, videóktól. Nem véletlen tehát, hogy ezeknek a képeknek a nézegetése az egyik legnépszerűbb online tevékenység napjainkban. Az örömérzet egyértelmű érzelmi haszon, hiszen háttérbe szorítja problémáinkat, aggodalmainkat, ezáltal csökkenti a stresszt is. Munka közben is hatásos lehet, a kikapcsolódás ezen formája, mely ugyan elvonja figyelmünket, de utána az is lehet, hogy koncentráltabban tudjuk végezni dolgunkat.
Ha tehát úgy érezzük nincs energiánk, rosszkedvűek vagyunk és lehangoltak, nézegessünk cuki állatképeket, hátha lecsillapodnak negatív érzelmeink!
A japán erdőfürdőzés jótékony hatásai
Az erdőfürdőzés, vagyis a Shinrin-yoku egy Japánból származó módszer, amely a természetben való tudatos jelenlétre épül. Kutatások szerint az erdőben töltött idő csökkentheti a stresszt és javíthatja a közérzetet. A jó hír, hogy ehhez nem kell Japánba utazni, egy közeli magyar erdő is tökéletes hozzá.
Rekreáció – ismered a kifejezést és azt, ami mögötte van?
Sokak hallhatták már azt, hogy rekreálódni kell akár a mindennapokban is, de vajon ez mit takar valójában?
A zene hatása az agyműködésre
A zene az emberi kultúra egyik legősibb és legösszetettebb kifejezési formája, amely nem csupán érzelmi élményt nyújt, hanem jelentős hatással van az agyműködésre is.
Digitális detox a mindennapokban – Hogyan szerezzük vissza a figyelmünket?
Az okoseszközök és online platformok térnyerése alapjaiban alakította át a mindennapjainkat. A folyamatos értesítések, a közösségi média jelenlét és az állandó elérhetőség újfajta mentális terhelést eredményez.
Hogyan válj rendszeres futóvá egy hónap alatt?
A tavasz ideális időszak a futás újrakezdésére, de a lelkesedés önmagában nem elég a tartós eredményekhez. A valódi változást nem az intenzitás, hanem a tudatosan felépített rendszer és a fokozatosság hozza meg. Megmutatjuk, hogyan alakíthatsz ki fenntartható futórutint 30 nap alatt.