Gyermekkori túlsúly: egy életre szóló probléma
- Dátum: 2015.11.11., 08:16
- betegség, egészség, Gyermekkori elhízás, gyorskaja, iskola, oktatás, sport, szülő, társadalmi probléma, túlsúly
A nyugati társadalmakban egyre nagyobb az aránya az elhízott gyermekeknek. Ez azt is jelenti, hogy már kis korban nagyon nehéz megelőzni a túlsúly kialakulását. Miért?
Elsősorban azért, mert rosszul és sokat étkezünk, valamint nem mozgunk eleget, azaz több energiát viszünk be a szervezetünkbe, mint amennyit elfogyasztunk. Ezek mellett nem szabad elfeledkezni a felgyorsult élet jelentette (természetesen a gyermekeket is érintő) kihívásokról, elsősorban az alváshiányról sem, valamint a különböző környezeti ártalmakról.
A probléma széleskörű, ami azt jelenti, hogy átfogó megoldást igényel. Az oktatási intézmények mellett a szülők partnerségére minden korábbinál nagyobb szükség van. Hiszen hiába eszik az iskolában egészségeset a gyerek, ha otthon hagyják gyorskaját nassolni és chipset majszolni.
A mozgással is ez a helyzet, a kötelező intézményi sport csak akkor tud érvényesülni, ha a fiatalok már kis korban magukba szívják a mozgás szeretetét, igazi örömét.
Az elhízásnak természetesen komoly negatív lelki hozadéka is van, többek között gátolja az érvényesülést, a hatékony, normális közösségi létet. Nem beszélve a fizikai oldalról, egészségügyi szempontból a gyermekkori túlsúlynak egy egész életre szóló kihatása van. S mint ilyen, súlyos társadalmi problémát jelent.
Téli fáradtság ellen: a japán árpa tea
A téli kimerültség mögött sokszor nem az alváshiány, hanem a dehidratáció, a fényhiány és a tápanyaghiány áll, mégis gyakran koffeinnel próbáljuk túlélni a napokat. Pedig létezik egy sokkal szelídebb megoldás: a japánok több százéves itala, a mugicha, amely koffein nélkül segít visszatalálni az egyensúlyhoz.
A mangostán különleges gyümölcs
A mangostán (Garcinia mangostana) a trópusi gyümölcsök egyik legkülönlegesebb képviselője, amelyet világszerte gyakran a „gyümölcsök királynőjeként” emlegetnek. Ez az elnevezés nem csupán nemes hangzású jelző, hanem utal a mangostán kifinomult ízére, ritkaságára és magas tápértékére is. Származási területe Délkelet-Ázsia, elsősorban Thaiföld, Indonézia és Malajzia, ahol a gyümölcs évszázadok óta szerves része a helyi kultúrának, gasztronómiának és hagyományos gyógyászatnak.
Az ellentmondások királya: a durián
Délkelet-Ázsia piacain barangolva egy nyugati utazó hamar szembetalálkozik egy olyan illattal, amely leginkább a romlott hagyma, a csatornaszag és az érett camembert sajt bizarr elegyére emlékeztet. Ez a durián, amelyet hívei a „gyümölcsök királyának” neveznek, ellenségei viszont legszívesebben biológiai fegyvernek minősítenének.
Mikor nem kell borravalót adni?
A borravaló kérdése sokak számára érzékeny téma, különösen azért, mert a társadalmi szokások és az üzleti etikett országonként és szakterületenként is eltérőek lehetnek. Bár a vendéglátásban a borravaló szinte kötelezőnek tűnik, számos olyan helyzet van, amikor egyáltalán nem szükséges, sőt bizonyos esetekben nem is etikus.
MI-ügynökök: digitális intézők, akik helyettünk cselekszenek
Az AI-ról leginkább úgy beszélhetünk, mint egy okoseszközről, amitől kérdezünk, és válaszokat kapunk. Szöveget ír, képet generál, rövid videókat készít néha még meg is lep bennünket. Azonban a tavalyi évben megjelentek az MI-ügynökök, amelyek nemcsak reagálnak, hanem kezdeményeznek és intéznek is. Figyelik az online környezetünket, döntéseket hoznak, és a legfontosabb, hogy a mi érdekünkben dolgoznak.