Ezt próbáld ki! - Fit-kid
A Fit-kid voltaképpen az akrobatika, a torna és a tánc keveréke. A gyerekeknek egy koreográfiát kell előadniuk, s eközben megmutatniuk mennyire ügyesek, gyorsak, hajlékonyak, pontosak és milyen jó a ritmusérzékük. Egy-egy előadás rengeteg gyakorlást igényel, ahogyan összességében a Fit-kid is komoly, kemény munkával megszerezhető tudásra épül.
A kis növendékek (már négy-öt éves kortól el lehet kezdeni a sportágat) az alapok elsajátításával indítanak, majd fokozatosabban végeznek egyre nehezebb, bonyolultabb gyakorlatokat.
A Fit-kidet Magyarországon hívták életre, lassan húsz éves múltra tekint vissza a mozgásfajta. A sport része a diákolimpia programjának, s emellett is számos színvonalas rendezvényt tartanak rendszeresen országszerte.
A sportág már több országban is gyökeret tudott verni, népszerűsége folyamatosan nő. Nem csoda, hiszen nagy előnye, hogy már egészen kis kortól kezdve megmozgat és egészséges életmódra nevel. Utóbbi része, hogy megszeretteti a mozgást, valamint megtanítja testünk, szervezetünk alapvető működését. A Fit-kid szabályai szigorúak, ami egyben azt is jelenti, hogy a növendékek elsajátítják a kötöttségek terhelte, közösségi élet alapvető szabályai, működését. Ez a későbbiekben mindenképpen előnyükre válhat.
A fotókon Novák Fanni Flóra látható, aki az OSC RG Sportegyesület színeiben tornázik.
Kutyapanzió: nyugodt megoldás, amikor kedvencünk felügyeletre szorul
A modern életvitel sokszor olyan helyzeteket teremt, amikor a gazdik átmenetileg nem tudnak gondoskodni négylábú társukról. Legyen szó nyaralásról, üzleti útról vagy váratlan elfoglaltságról, a kutyapanziók egyre népszerűbb megoldást kínálnak.
Az esti rituálé, ami szebbé tesz – miért ne hagyd ki soha a sminklemosást?
A smink sokunk számára nem csupán eszköz, hanem önkifejezés: egy kis szín az arcon, egy határozott tusvonal vagy egy finoman kiemelt arccsont – mind hozzájárul ahhoz, ahogyan a világnak megmutatjuk magunkat.
Történetek a rendetlenségben – A cluttercore jelenség
A minimalista szemlélet hosszú ideig uralta a lakberendezési és életmódtrendeket, ám manapság egy új irányzat kezd elterjedni, amelyet cluttercore-nak hívnak. A letisztult terek, az üres polcok és a kapszulagardróbok korábban mind azt sugallták, hogy a boldogság a mértéktartásban rejlik. Csakhogy egy idő után az egyszerűségből éppen a személyesség és az egyediség érzése veszett el.
Öt perc, ami megváltoztatja a mindennapjaidat
A rohanó munkanapok során sokan hajlamosak vagyunk órákon át megszakítás nélkül dolgozni, pedig a szervezetünknek szüksége van rövid pihenőkre. A tudatosan beiktatott mikroszünetek segíthetnek csökkenteni a stresszt és visszaadni a koncentrációs képességünket. Már napi néhány perc is érezhetően javíthatja a közérzetet és a hatékonyságot.
Miért kiemelten fontos az intim higiénia nyáron?
