Az idő(pont) tökéletes, kiránduljon!
- Dátum: 2015.04.07., 08:02
- kirándulás, tavasz, túra
Bár elvileg még csak most tavaszodik, az időjárás máris lehetővé teszi a kinti programokat. Ilyenkor a legjobb kirándulni, elmondjuk, hogy miért.
A kirándulás tökéletes választás, ha tél végi-tavasz eleji mozgásformát keresünk magunknak, esetleg családunknak. Először is, nem baj, ha nincs huszonöt fok, esetleg csak 15-16, megfelelő felszereléssel nyugodtan róhatjuk az erdőt és rétet, hegyeket és völgyeket. A hideg hónapokban kissé eltespedt szervezetünk ugyanúgy kívánja a mozgást, mint a napsütéssel együtt járó D-vitamin pótlását és ne feledkezzünk meg a magasabb oxigénfelvétel jótékony hatásairól sem.
Felmerül a kérdés, hogy hová és hogyan érdemes kirándulni. Nos, túraútvonalat némi internetes, vagy hagyományos térképes kutakodás után bárhol találunk az országban, de ha ennél biztosabb pontra van szükségünk, akkor sem leszünk bajban. Szintén minden térségben, kisebb-nagyobb településen működnek különböző természetjáró egyesületek, klubok, amelyek az esetek többségében jó előre meghirdetik eseményeiket. Jó eséllyel előfordulhat, hogy a tapasztalt túravezető mellé egy remek társaságot is kapunk.
A kirándulásban az is jó, hogy nem egy drága elfoglaltság, persze a megfelelő felszerelésen nem érdemes spórolni. Nem ördöngösség, de néhány dologra jó odafigyelni. A szabadban, különösen, ha nagyobb távolságokat teszünk meg, fontos biztosítani a réteges és vízhatlan öltözködést, a zárt, kényelmes túracipőt, bakancsot, ivóvizet és elemózsiát, zseblámpát, valamint érdemes allergiás roham elleni gyógyszert (bár a kalcium sem segít mindig, ezt jó tudni) is magunknál tartani.
Fotó:
pixabay.com
Nyári táborok: megoldás a szülőknek, élmény a gyerekeknek
A nyári szünet közeledtével sok szülő szembesül az évről évre visszatérő kérdéssel: hogyan oldják meg gyermekeik felügyeletét, miközben ők dolgoznak? A nyári táborok nemcsak praktikus segítséget jelentenek, hanem felejthetetlen élményeket is kínálnak a gyerekeknek.
Különleges fóbiák
A fóbia a görög félelem szóból származik, a pszichiátriában arra a jelenségre utal, amikor valaki félelmet érez bizonyos dolgok iránt. Egyes fóbiák szélesebb körben ismertek, míg másokról talán még sosem hallottunk.
Mit ad a nézőknek a filmzene?
A filmek világa épp annyira szól a hangokról, mint a látványelemekről. A gondosan megkomponált dallamok képesek elmélyíteni a látványt, felerősíteni az érzelmeket, és egyedülálló módon bevonni a nézőt a történetbe. Gondoljunk csak Hans Zimmerre, a Dögkeselyű ikonikus dallamára, vagy éppen a nemrégiben megjelent A brutalista számaira. Vajon hogyan képes a hang és a vizuális tartalom együttese ennyire megragadó élményt nyújtani, és milyen utat járt be a filmzene, mire eljutott a mai státuszáig?
A nyári szünet lehetőségei: pihenés vagy tanulás?
Június közepén elcsendesülnek az iskolák folyosói, elbúcsúznak a diákok, és kezdetét veszi a vakáció. Sokan ilyenkor csak a pihenésre és a kikapcsolódásra gondolnak, mások azonban abban látják a lehetőséget, hogy hasznosan, akár tanulással is eltöltsék ezt a közel két és fél hónapot.
Amit a slow living-ről tudni érdemes
Érezted már, hogy annyira akarsz teljesíteni az életed minden területén, hogy nem bírod tovább? Akkor slow living életforma segíthet, hogy jobban érezd magad!