Menü

Erősítse immunrendszerét grapefruitmagolajjal!

Mint a legtöbb természetes készítmény, a grapefruitmagolaj hatása is sokak körében vitatott: tényleg hatásos, vagy sem? Sokan próbálják cáfolni, azonban a készítményt használók állítják a hatásosságát, miszerint a grapefruitmagolaj kiválóan erősíti az immunrendszert, és lerövidíti a gyógyulási időt. Ezen kívül a fertőtlenítő hatásáról ismert leginkább.

A grapefruitmagolajat folyadékban kell feloldani, típustól függően kb. 10-15 cseppet keverjünk el folyadékban naponta 2-3 alkalommal. A pontos alkalmazási javaslatot megtalálja a készítmények utasításában. Az íze kissé kesernyés, vízben feloldva az ízesített vízhez hasonló ízvilággal találkozhatunk. Mate teába csepegtetve a legkellemesebb, ami pedig egyébként is egészséges.

Az immunerősítés mellett különösen ismert a grapefruitmag kivonat gombaölő hatása, e célból külsőleg és belsőleg is alkalmazzák: akár körömgomba kezelésre, akár hüvelyi- és bélgomba fertőzés esetén is kiváló. A táplálékkiegészítőként számon tartott készítmény fertőtlenítő hatását még az Országos Epidemiológiai Intézet is vizsgálata is igazolta. A legjobb, hogy akár csecsemőknek is adható, sok édesanya alkalmazza immunerősítés és fertőtlenítés céljából.

A grapefruitmagolajat akár megelőzésként, akár a gyógyulás folyamata alatt is kipróbálhatja, mindegyik hatásos lesz. A téli időszakban különösen javasolt az immunerősítés. Azonban nem árt megvizsgálni, hogy milyen készítményt vásárol: a piacon rengeteg terméket árulnak grapefruitmagolajként, azonban nem mindegyik tartalmaz valóban grapefruitmagot! Ezt igazolta a a Szegedi Tudományegyetem Gyógyszertudományi Kar Farmakológiai Intézetének vizsgálata is, amely hat készítményből csupán négyben talált grapefruitmag kivonatot. Olvassuk el tehát mindenképpen a készítmény pontos összetevőit, valamint járjunk utána, és megbízható márkát válasszunk! Ennek megfelelően az árak is igen változóak lehetnek. A jó minőségű grapefruitmagolajak nem olcsóak, azonban valóban hatásosak. Ha pedig belegondolunk, hogy egy-egy betegség esetén milyen összeget hagyunk a gyógyszertárban, akkor máris nem tűnik olyan drágának.

A grapefruitmagolajak összetevőit olvasgatva ne lepődjünk meg, ezek a készítmények nem csupán grapefruitmag kivonatot, hanem vivőanyagokat, és C-vitamint is tartalmaznak, továbbá egyes típusokat más egészséges kiegészítőkkel, például echinaceával kevernek. Nem árt megnézni, hogy a vásárolni kívánt grapefruitmagolaj hány százalékban tartalmaz grapefruitmag kivonatot. Amennyiben erről nem találunk sehol semmilyen információt, az máris jelzésértékű lehet. 

Fotó:
pixabay.com

Sütés nélküli, krémes finomság fél órán belül

Előfordul, hogy édességre vágyunk, de nincs kedvünk bajlódni a sütéssel, vagy biztosra akarunk menni egy sütés nélküli egyszerű és finom desszerttel. Ilyenkor jönnek jól a különféle hűtős édességek, a sütés nélküli túrótorták, sajttorták, joghurtos és krémes finomságok.

A vaníliáról

Maga a növény Mexikóból származik. Az aztékok kezdték el használni, de világhírnévre akkor tett szert, amikor 1520-ban az azték császár egy vaníliával ízesített kakaós-mézes italt kínált Cortesnek. A spanyol felfedezőknek annyira megtetszett az illat, hogy elkezdték importálni a vaníliát, ami innentől el is indult világhódító útjára.

Mindent a rukkoláról

Miért is szeretjük a salátákat? Mert sok ételhez tökéletesen passzol, egészséges és kalóriaszegény! Van lila, zöld, kerek, hosszúkás, erősebb és semlegesebb ízű. A rukkola abszolút egy tökéletes választás önmagában is de más salátákkal együtt is kiváló!

Mit tudnak a gyógygombák?

Az alternatív gyógymódok felé fordulók körében nem újkeletű a gyógygombák használata. A gyógyhatású gombák évszázadok óta megbecsült gyógymódok közé tartoznak a keleti kultúrában.

Gabonapelyhes finomságok

Nem is kezdődhetne jobban a reggel, mint egy tál ízletes, teljes értékű gabonapehellyel, némi gyümölccsel, tejjel vagy joghurttal.