Erősítse immunrendszerét grapefruitmagolajjal!
- Dátum: 2014.11.27., 14:50
- bélrendszer, C-vitamin, echinacea, fertőtlenítés, gombaölő hatás, grapefruit, grapefruitmag, grapefruitmag kivonat, grapefruitmagolaj, immunerősítés, immunrendszer, körömgomba, mate tea
Mint a legtöbb természetes készítmény, a grapefruitmagolaj hatása is sokak körében vitatott: tényleg hatásos, vagy sem? Sokan próbálják cáfolni, azonban a készítményt használók állítják a hatásosságát, miszerint a grapefruitmagolaj kiválóan erősíti az immunrendszert, és lerövidíti a gyógyulási időt. Ezen kívül a fertőtlenítő hatásáról ismert leginkább.
A grapefruitmagolajat folyadékban kell feloldani, típustól függően kb. 10-15 cseppet keverjünk el folyadékban naponta 2-3 alkalommal. A pontos alkalmazási javaslatot megtalálja a készítmények utasításában. Az íze kissé kesernyés, vízben feloldva az ízesített vízhez hasonló ízvilággal találkozhatunk. Mate teába csepegtetve a legkellemesebb, ami pedig egyébként is egészséges.
Az immunerősítés mellett különösen ismert a grapefruitmag kivonat gombaölő hatása, e célból külsőleg és belsőleg is alkalmazzák: akár körömgomba kezelésre, akár hüvelyi- és bélgomba fertőzés esetén is kiváló. A táplálékkiegészítőként számon tartott készítmény fertőtlenítő hatását még az Országos Epidemiológiai Intézet is vizsgálata is igazolta. A legjobb, hogy akár csecsemőknek is adható, sok édesanya alkalmazza immunerősítés és fertőtlenítés céljából.
A grapefruitmagolajat akár megelőzésként, akár a gyógyulás folyamata alatt is kipróbálhatja, mindegyik hatásos lesz. A téli időszakban különösen javasolt az immunerősítés. Azonban nem árt megvizsgálni, hogy milyen készítményt vásárol: a piacon rengeteg terméket árulnak grapefruitmagolajként, azonban nem mindegyik tartalmaz valóban grapefruitmagot! Ezt igazolta a a Szegedi Tudományegyetem Gyógyszertudományi Kar Farmakológiai Intézetének vizsgálata is, amely hat készítményből csupán négyben talált grapefruitmag kivonatot. Olvassuk el tehát mindenképpen a készítmény pontos összetevőit, valamint járjunk utána, és megbízható márkát válasszunk! Ennek megfelelően az árak is igen változóak lehetnek. A jó minőségű grapefruitmagolajak nem olcsóak, azonban valóban hatásosak. Ha pedig belegondolunk, hogy egy-egy betegség esetén milyen összeget hagyunk a gyógyszertárban, akkor máris nem tűnik olyan drágának.
A grapefruitmagolajak összetevőit olvasgatva ne lepődjünk meg, ezek a készítmények nem csupán grapefruitmag kivonatot, hanem vivőanyagokat, és C-vitamint is tartalmaznak, továbbá egyes típusokat más egészséges kiegészítőkkel, például echinaceával kevernek. Nem árt megnézni, hogy a vásárolni kívánt grapefruitmagolaj hány százalékban tartalmaz grapefruitmag kivonatot. Amennyiben erről nem találunk sehol semmilyen információt, az máris jelzésértékű lehet.
Fotó:
pixabay.com
Szója és pajzsmirigy: valódi kockázat vagy túlzott aggodalom?
Az élelmiszeripar az 1950–60-as évektől kezdve ismerte fel a szójafehérjében rejlő gazdasági potenciált. A vegetarianizmus és a veganizmus térnyerésével párhuzamosan a szója egyre több termékben jelent meg, nemcsak önálló élelmiszerként, hanem rejtett formában is: fehérjedúsítóként, állományjavítóként, sűrítő- vagy stabilizáló adalékanyagként. A fogyasztás növekedésével azonban felmerült a kérdés: milyen hatással van a szója a pajzsmirigy működésére?
Aszalt gyümölcsök télen – ezzel helyettesítsd az idénygyümölcsöket
Igaz, hogy a multik polcai télen is roskadoznak a gyümölcskínálattól, de nem biztos, hogy mindig érdemes az import árut fogyasztani. Remek alternatíva lehet az aszalt gyümölcs.
A reggeli története: szükségből mindennapi szokás
Manapság már evidens az, hogy a nap elején eszünk. Holott a történelem nagy részében a reggeli gyanús luxusnak, rosszabb esetben a falánkság jelképének számított. A különböző fogások fogyasztása a társadalmi státusz lenyomata volt, sőt mind a mai napig az, hiszen az, hogy mit és milyen körülmények között eszünk rengeteg információt elárul rólunk.
A D-vitamin túladagolása
A D-vitamin nélkülözhetetlen szerepet játszik az emberi szervezet működésében. Hozzájárul a kalcium és a foszfor felszívódásához, elengedhetetlen a csontok és a fogak egészségéhez, valamint fontos szerepe van az immunrendszer szabályozásában is.
Téli fáradtság ellen: a japán árpa tea
A téli kimerültség mögött sokszor nem az alváshiány, hanem a dehidratáció, a fényhiány és a tápanyaghiány áll, mégis gyakran koffeinnel próbáljuk túlélni a napokat. Pedig létezik egy sokkal szelídebb megoldás: a japánok több százéves itala, a mugicha, amely koffein nélkül segít visszatalálni az egyensúlyhoz.