Erősítse immunrendszerét grapefruitmagolajjal!
- Dátum: 2014.11.27., 14:50
- bélrendszer, C-vitamin, echinacea, fertőtlenítés, gombaölő hatás, grapefruit, grapefruitmag, grapefruitmag kivonat, grapefruitmagolaj, immunerősítés, immunrendszer, körömgomba, mate tea
Mint a legtöbb természetes készítmény, a grapefruitmagolaj hatása is sokak körében vitatott: tényleg hatásos, vagy sem? Sokan próbálják cáfolni, azonban a készítményt használók állítják a hatásosságát, miszerint a grapefruitmagolaj kiválóan erősíti az immunrendszert, és lerövidíti a gyógyulási időt. Ezen kívül a fertőtlenítő hatásáról ismert leginkább.
A grapefruitmagolajat folyadékban kell feloldani, típustól függően kb. 10-15 cseppet keverjünk el folyadékban naponta 2-3 alkalommal. A pontos alkalmazási javaslatot megtalálja a készítmények utasításában. Az íze kissé kesernyés, vízben feloldva az ízesített vízhez hasonló ízvilággal találkozhatunk. Mate teába csepegtetve a legkellemesebb, ami pedig egyébként is egészséges.
Az immunerősítés mellett különösen ismert a grapefruitmag kivonat gombaölő hatása, e célból külsőleg és belsőleg is alkalmazzák: akár körömgomba kezelésre, akár hüvelyi- és bélgomba fertőzés esetén is kiváló. A táplálékkiegészítőként számon tartott készítmény fertőtlenítő hatását még az Országos Epidemiológiai Intézet is vizsgálata is igazolta. A legjobb, hogy akár csecsemőknek is adható, sok édesanya alkalmazza immunerősítés és fertőtlenítés céljából.
A grapefruitmagolajat akár megelőzésként, akár a gyógyulás folyamata alatt is kipróbálhatja, mindegyik hatásos lesz. A téli időszakban különösen javasolt az immunerősítés. Azonban nem árt megvizsgálni, hogy milyen készítményt vásárol: a piacon rengeteg terméket árulnak grapefruitmagolajként, azonban nem mindegyik tartalmaz valóban grapefruitmagot! Ezt igazolta a a Szegedi Tudományegyetem Gyógyszertudományi Kar Farmakológiai Intézetének vizsgálata is, amely hat készítményből csupán négyben talált grapefruitmag kivonatot. Olvassuk el tehát mindenképpen a készítmény pontos összetevőit, valamint járjunk utána, és megbízható márkát válasszunk! Ennek megfelelően az árak is igen változóak lehetnek. A jó minőségű grapefruitmagolajak nem olcsóak, azonban valóban hatásosak. Ha pedig belegondolunk, hogy egy-egy betegség esetén milyen összeget hagyunk a gyógyszertárban, akkor máris nem tűnik olyan drágának.
A grapefruitmagolajak összetevőit olvasgatva ne lepődjünk meg, ezek a készítmények nem csupán grapefruitmag kivonatot, hanem vivőanyagokat, és C-vitamint is tartalmaznak, továbbá egyes típusokat más egészséges kiegészítőkkel, például echinaceával kevernek. Nem árt megnézni, hogy a vásárolni kívánt grapefruitmagolaj hány százalékban tartalmaz grapefruitmag kivonatot. Amennyiben erről nem találunk sehol semmilyen információt, az máris jelzésértékű lehet.
Fotó:
pixabay.com
Feszültség, fáradtság és csokoládé – hogyan alakul ki a stresszevés ördögi köre?
Az étkezés és az érzelmeink között szorosabb kapcsolat van, mint gondolnánk. Egy nehéz nap után könnyebben nyúlunk édességekhez és nassolnivalókhoz, az evés pedig rövid időre megnyugvást hozhat. Azonban hogyan különböztethetjük meg a valódi éhséget a stresszevéstől?
Hidratálás okosan: mit igyunk, mennyit és mire figyeljünk a nyári hőségben?
A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly megterhelést is jelent a szervezet számára. Amikor a hőmérő tartósan 30 Celsius-fok fölé emelkedik, testünk fokozott izzadással próbálja fenntartani a megfelelő testhőmérsékletet.
D-vitamin nyáron is? Igen, és ennek több oka van, mint gondolnánk
Sokan úgy gondolják, hogy a D-vitamin pótlására kizárólag ősszel és télen van szükség, hiszen a nyári napsütés bőségesen fedezi szervezetünk igényeit. Bár valóban a napfény a D-vitamin legfontosabb természetes forrása, a valóság ennél jóval összetettebb. A szakemberek szerint még a legmelegebb hónapokban sem biztos, hogy mindenki elegendő D-vitaminhoz jut.
Kevesebb hús, könnyedebb nyári étrend
A hőségben a szervezet gyakran a kevésbé megterhelő ételeket kívánja a nehezebb fogások helyett. Ez az időszak ideális arra, hogy átgondoljuk húsfogyasztási szokásainkat, és több szezonális zöldséget, gyümölcsöt, illetve növényi fehérjeforrást építsünk az étrendünkbe.
Noni – a trópusok különleges gyümölcse
A fejlődő világgal az is együtt jár, hogy a hazai boltok polcairól is leemelhetjük akár egy trópusi ország gyümölcseit valamilyen formában is. A noni is ide tartozik, lessük meg, mi is ez.