Menü

A magyarok begubóznak hidegebb időben – mozduljunk ki egész évben!

Érdekes módon a magyar emberek teljesen szezonálisan gondolkodnak az aktív életmód kapcsán: csak jó időben mozdulnak ki. Amint beköszönt a hidegebb idő, már begubóznak, és csak lakáson belüli, vagy beltéri programokat szerveznek. Sőt, nem is tudják, hogy milyen lehetőségeik lennének a szabadtéri programokra, aktív időtöltésre ezekben az időszakokban.

És hogy mi ennek a hátránya? Sokan ismerik a téli elhízás fogalmát, amiért nem csak az ünnepek alatti végtelen evészetek okolhatóak. A magyar emberek többségének aktivitása jelentősen csökken, ha hűvösebb az idő. Máris az időjárásra panaszkodnak, és azt mondják: „nem lehet kimozdulni”, vagy „nem lehet semmit sem csinálni ilyenkor”. Ennek hátránya az is, hogy szervezetük ilyenkor nem jut hozzá elegendő friss levegőhöz és oxigénhez, így a szervezet teljes működése lassul.

Pedig mindez csak nézőpont kérdése, hívta fel a figyelmünket a Balaton2020 – Egész évben Balaton konferencián Lóczy István geotúra vezető, a Lóczy Lajos Egyesület képviselője. Hiszen az észak-nyugati turisták előszeretettel látogatnak el hozzánk a szezonon túl, és állítják: kiváló nálunk az időjárás. Hozzájuk képest persze melegebb van, de érdemes a szemléletükből tanulni: nyugodtan kerékpároznak esőben, vagy kirándulnak akkor is, ha hűvösebb van. A rossz idő fogalma elviselhetetlen szélvihart, vagy hófúvást jelent a szótárukban.

A 2014. november 14-én Balatonfüreden megrendezett konferencián az összegyűltek igyekeztek összeszedni, hogy milyen elfoglaltságot nyújt a magyar tenger, valamint az ország egész évben, és milyen lehetőségek vannak a szezonon innen és túl. Télen például lehet jogkorcsolyázni, valamint jégszörfözni, ha befagy a Balaton, nem is beszélve a szervezett téli túrákról. A tavasz és az ősz kiváló kirándulóidő akkor is, ha nem süt a nap, mert emelkedőket mászni gyakorta kellemesebb, ha nincs bódító hőség, ilyenkor még jól is esik kimelegedni egy kicsit. A tévhittel ellentétben a szörfözés pedig nem annyira nyári sport: ennek a szezonja tavasszal és ősszel van, mert ez az időszak biztosít megfelelő szelet a vízen való sikláshoz. A legújabb szörfruhák már akár 0 fokig használhatóak. Kerékpározni sem csak szezonban lehet, sőt a Balaton körül kellemesebb lehet az azon kívüli időszak a nyugalomra vágyóknak, ilyenkor ugyanis nem olyan telítettek a kerékpárutak, jól lehet haladni, és megfelelő öltözék mellett a testmozgás biztosítja a felmelegedést. Nem is beszélve arról, hogy a rendszeres testmozgást végzőknek jobb lesz a vérkeringése, ezáltal pedig kevésbé fáznak.

Vetkőzze hát le a szemléletet, hogy ilyenkor csak a kályha mellé érdemes elbújni, és legelőször tavasszal, vagy nyár elején lehet szabadtéri programokat szervezni! Magyarország kiváló lehetőségeket tartogat arra, hogy számunkra egész évben szezon legyen, és kinyíljon a világ. Az egészségünk érdekében is fontos a szemléletváltás. 

Fotó:
pixabay.com

Eső a Balatonnál? Így mentsd meg a nyaralást rossz időben

Balaton, július – mindenki napfényt, csobbanást és fagyit remél egy balatoni nyaraláson. De mi van akkor, ha beborul az ég, és a napokat eső, szél vagy hidegebb idő kíséri? Pánik helyett jöjjön a B-terv – mert a rossz idő nem jelenti azt, hogy unalmas napok várnak ránk.

Tisztelet a teremben: Amit minden sportolónak tudnia kell

Nincs írott szabály a konditermi viselkedésre, mégis van egyfajta etikett, amit illik vagy illene egy edzőteremben betartani, a zökkenőmentes egymás mellett edzés érdekében.

Amit megeszünk, őt megölheti – Miért nem etethetjük a kutyát akármivel?

A kutyák az ember legjobb barátai, és sok gazdi hajlamos „családtagként” kezelni kedvencét – ez természetes. Azonban amikor az étkezésről van szó, fontos megérteni, hogy a kutyák emésztőrendszere és táplálkozási igényei nagyon különböznek az emberekétől. A „csak egy falat nem árt” hozzáállás komoly egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Miért nem szabad etetni a kutyákat bármivel?

A munkahelyi viszályoktól a jobb csapatmunkáig – a konfliktuskezelés művészete

A munkahelyi konfliktusok a legtöbb munkahelyen előfordulnak, hiszen emberek dolgoznak együtt, különböző személyiséggel, célokkal és kommunikációs stílussal. A konfliktus önmagában nem feltétlenül negatív – ha jól kezeljük.

Staycation – a kanapéról a nyugalomba

Mai témánk a nyaralás, de nem úgy, ahogy elsőre gondolnánk, mert mi van akkor, ha a nyaralás nem egy tengerparti szállodában vagy egy hegyi faházban történik… hanem otthon?