Kerülj karácsonyra csúcsformába: 10 tipp, hogy Te is ragyogj az ünnepen!
Rettegsz előre a szokásos év végi őrülettől? A karácsony előtti időszakban mindennel foglalkozol, csak saját magaddal nem? Legyen ez az ünnep más, mint az eddigiek! Ígérd meg, az idén egy kicsit jobban odafigyelsz magadra készülődés közben!
A karácsonyig hátralévő másfél hónap elég arra, hogy a legjobb formádat mutasd a fa alatt - ha most elkezded a megvalósítást.
Az ősz a regenerálás időszaka a bőrápolásban. Figyelj oda erre Te is, kövesd a bombabiztos tippeket! Íme, 10 jó tanács Jenőfi Rékától, a Beauty Lab Szépség és Egészség szalon tulajdonosától, a természetes fiatalítás szakértőjétől:
1. Az első legfontosabb: egyeztess a szakemberekkel, és már most írd be a naptáradba, hogy mikor, milyen szépítkezésen veszel részt karácsonyig. Az utolsó pillanatban SOHA nem találsz időpontot sem a saját, sem a kedvenc kozmetikusod, masszőröd naptárában.
2. Jelentkezz be egy profi bőrdiagnosztikára, hogy megtudd, milyen kezelés és milyen készítmények lennének a legjobbak számodra. Ma már a kozmetikákban is lehetőség van számítógépes diagnosztikára, amivel szó szerint a bőröd alá néznek.
3. Amit semmiképp ne hagyj ki: egy jól felépített orvos-kozmetikai hámlasztó kúrával eltüntetheted a szarkalábakat, a pigmentfoltokat, kezelheted aknés, rozaceás bőrödet! Ma már vannak olyan speciális eljárások, melyek kíméletesen, de rendkívül hatékonyan kezelik a komolyabb problémákat is, anélkül hogy bárki észrevenné, valami „történik” a bőröddel.
4. Válts a nyári könnyedebb ápoló termékekről táplálóbbakra, hogy a bőröd a hűvös, szeles időben megfelelő védelmet kapjon. Nagyon jók azok a krémek, szérumok, amelyek vitaminokat, antioxidánsokat, őssejteket tartalmaznak.
5. Ha nem szeretnéd, hogy a nyáron megszerzett barnaságod eltűnjön, szolárium helyett inkább válassz önbarnítót. Vagy jó minőségű, cukor alapú barnító anyagot tartalmazó krémet használj, vagy keress barnító szalont, ahol még egyenletesebben „fújják” rád a kívánt színt. Mindenképpen figyelj viszont arra, hogy előtte leradírozd a barnítandó területet, különben csúnyán foltos maradsz!

6. Ügyelj arra is, hogy ilyenkor a bőröd már világosabb, mint nyáron. Így az alapozódat cseréld le, hogy az illeszkedjen az arcod jelenlegi tónusához. Legjobbak az ásványi alapúak, akár krém, akár por alakban. Ezek ápolják, gyógyítják, fiatalítják a bőrt.
7. Apróság, de éveket letagadhatsz egy szépen megformázott szemöldöktől. Vagy ugyanennyit ronthat az összképen egy „kezeletlen” őserdő, esetleg rosszul megformázott „golfütő” a szemed felett. Ha nem vagy biztos benne, hogy meg tudod csinálni, inkább bízd szakemberre.
8. Aludj sokat, a bőröd meghálálja. Ha kipihent vagy, az meglátszik az arcodon: kevésbé valószínű, hogy karikák díszelegnek a szemed alatt, vagy fakó, fáradt a bőröd színe.
9. Ha közeledik az ünnepi készülődés vége, menj el egy feltöltő kezelésre, pl. lézeres mezoterápiára. Azonnal látványos, mindenki észre fogja venni a változást. Kellemes, hatékony módszer a szépülésre, fiatalodásra. Arra figyelj, hogy olyan szalont válassz, ahol valóban rendelkeznek olyan géppel és hatóanyagokkal, amelyekkel valódi eredményt érhetsz el.
10. Az utolsó napokban, amikor már minden csak a bejglisütésről, az ajándékcsomagolásról és a karácsonyfa beszerzéséről szól, hagyj mindent magad mögött, és szakíts egy órát egy kényeztető, relaxáló masszázsra. Meglátod, ez maga az újjászületés!

Hidd el, ha a fentieket betartod, teljesen megújulva, nyugodtan, mosolygósan állsz majd a karácsonyfa alatt, és Te leszel a legszebb ajándék szeretteid számára…
Forrás: Jenőfi Réka, beautylab.hu
Orvosi turizmus belföldön: Hol vannak a legjobb szakemberek?
Ha igazán minőségi ellátásra vagy kiemelkedő szakértelemre van szükség, ma már ritkán döntünk pusztán a távolság alapján. A belföldi orvosi turizmus virágzása egyértelműen jelzi: készek vagyunk akár az ország másik felébe is elutazni a legjobb specialistáért, a legújabb technológiáért vagy a nyugodtabb lábadozásért. Ez a trend messze túlmutat Budapesten. Egyes vidéki nagyvárosok és a népszerű üdülőövezetek is egészségügyi centrumokká nőtték ki magukat, amelyek országos szinten is élvonalbeli alternatívát jelentenek.
Ezt árulja el rólad, ha sosem posztolsz fotókat a közösségi médiában
A közösségi média világában könnyű elhinni, hogy ami nincs kiposztolva, az meg sem történt. Pedig a legszebb emlékek gyakran éppen azok, amelyek csak nekünk maradnak meg. És lehet, hogy azok az emberek, akik nem osztanak meg magukról állandóan fotókat, valójában nem kevesebbet élnek – hanem egy kicsit szabadabban.
A mindfulness ereje a mindennapokban
Az állandó online jelenlét és a megfelelési kényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy mentálisan kimerültek. Akkor is zakatol az agyunk, amikor végre lenne időnk pihenni. A tudatos jelenlét ebben nyújthat kapaszkodót, ugyanis segít visszatalálni a jelen pillanathoz, lelassítani a belső zajt és nyugodtabban kezelni a mentális túlterheltséget.
Otthoni illatosítók, és ami bennük van
Mindenki szereti, ha kellemes illat van a lakásában, megannyi illatosítószert találunk a boltok polcain, de vajon jót tesznek ezek az egészségünknek?
Ezeket az ételeket soha ne adja a kutyájának!
Sokan úgy tekintenek kutyájukra, mint a család teljes jogú tagjára, ezért természetesnek tűnik, hogy néha megosztják velük az asztalról maradt falatokat. Egy kedves pillantás, egy csóváló farok, és máris a kedvenc négylábú kap egy kis jutalmat. Azonban nem minden emberi fogyasztásra alkalmas étel biztonságos a kutyák számára.