Érdekes, új ismeretek az öregedésről
- Dátum: 2014.04.10., 16:02
- betegség, öregedés, öregedés természetes ellenszerei
Az öregedés természetes folyamat, bár ma már gyakran úgy jelenik a meg a köztudatban, mint egy rettegett kór, melynek megakadályozására mindent be kell vetni. A probléma valójában az idő előtti öregedésnél, és az idős korra jellemző betegségeknél kezdődik.
A legújabb kutatások egyértelműen utalnak arra, hogy a genetikai meghatározottság szerepe túl nagy hangsúlyt kapott eddig, egyre jobban felértékelődik a gondolkodásmód, az életmód, a mikrobiológiai környezet jelentősége. Így az öregedési folyamatok esetében is érdemes ezeket a dimenziókat előtérbe helyezni. Ez alapján pedig megállja a helyét az az általános tanács is, hogy a rendszeres mozgás és a helyes táplálkozás teszi lehetővé, hogy idősebb korban is minőségi életet tudjunk élni.
Alapvető megállapítás az is, hogy az oxigén tartja fiatalon a sejteket. A szöveti oxigén ellátottság 40 éves kor felett fokozatosan csökken, és ez valóban befolyásolja az öregedési folyamatot. A szövetek oxigénszintjének csökkenése azonban nem korhoz kötött, az életmóddal egyértelműen befolyásolható. Így lehetséges az, hogy van, akinek még idősebb korában is magas ez az érték, és van olyan is, akinek korához képest alacsony. Mindez a biológiai öregedés mértékéről árulkodhat, bár krónikus betegségek is erőteljesen befolyásolják a szöveti oxigén ellátottság szintjét (ezekben az esetekben alacsony ez az érték). A szakemberek azonban olyan összefüggéseket is feltérképeztek, mely szerint bár a szöveti oxigénszint biológiai tényező, mégis olyan hatások is befolyásolhatják mértékét, mint például a lelki állapot. Ezért a pozitív gondolkodás, a harmonikus kedélyállapot és a sok nevetés is joggal mondható az öregedés ellenszerének.
A táplálékkiegészítők hatása vitatott kérdés. Megfigyelések szerint vannak olyan készítmények amelyek valóban pozitívan befolyásolják az egészségi állapotot és az erőnlétet, de mivel ezeket általában felvilágosultabb, rendezettebb anyagi helyzetű fogyasztók vásárolják, akik életmódjukkal is hozzájárulnak egészségük megőrzéséhez, kérdéses a közvetett hatásfok mértéke.
A szintetikus hormonpótlást, mint terápiát az öregedés ellen, alapvetően nem ajánlják, mivel tartósan nem képes helyreállítani a szervezet egyensúlyát, csak átmeneti hatása van, ami így végül nem éri el a valódi célját.
Fotó:
pixabay.com
Vigyázzunk ezekkel! Öregít!

Mint tudjuk a divat és a trendek szezonról szezonra változnak, de sokszor előfordul, hogy ami néhány éve divatjamúlt volt, most újra a piacon van, vannak azonban olyan darabok, amelyek divat ide vagy oda, sajnos rettentően öregítenek.
Egészen a legmélyebb sötétség felé. Ezért szórakoztató a trash

Manapság sokan sok különféle dolgot neveznek „trash-nek”, magyarul szemétnek a kultúrában. Azonban honnan ered és mit foglal magában ez a stílus? Miért jelent sokaknak egyfajta bűnös élvezetet? A fogalom különböző jelentéssel bír, de cikkemben megpróbálom körbejárni ezt a nem is olyan egyszerű jelenséget.
A szerelem ünnepe, a legendáké, a kereskedőké vagy az ellendrukkereké? Valentin-nap!

Február 14-e Szent Bálint, avagy Valentin napja, a szerelmesek ünnepe, amikor az emberek világszerte virággal, apró ajándékkal lepik meg kedvesüket, szeretteiket. Mit valójában ünneplünk február 14-én?
A szülőség kettős arca: veszteség és újjászületés

Amikor utód érkezik egy családba, a környezet leggyakoribb reakciója, hogy sok örömet, boldogságot és jó egészséget kívánnak. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy a gyerekvállalással járó, sokszor drasztikusan megváltozott élethelyzet akkor is egy krízis, sőt, valójában többszörös gyászfolyamat, ha mindennél jobban várták és vágytak rá a szülők.
Közérzetjavító színek

Köztudott, hogy egyes színek segíthetnek megtalálni a belső békénket és kreativitásunkat, hatással lehetnek a hangulatunkra, közérzetünkre, míg más árnyalatok túlzásba vitt használata hamar szorongóvá és idegessé tehet bennünket.